Poprawa naszych relacji z innymi, znalezienie lepszej pracy,
wspinanie się po drabinie społecznej, bycie szczęśliwym i zadowolonym z
życia to coś, co niewątpliwie wymaga ciężkiej pracy i dużo cierpliwości.
Jednak tego właśnie pragniemy i chcemy to wszystko osiągnąć, a jeden z
najbardziej cenionych psychiatrów na świecie ujawnia 22 zasady, które
pomogą nam to zrobić.
Dr Michaił Litwak jest rosyjskim psychologiem, psychoterapeutą i
autorem ponad 30 książek na temat psychologii praktycznej. Według niego
ważne jest, aby mieć lepszy wgląd w siebie i swoje otoczenie. Sugeruje
również, że Twoje szczęście oraz sukces osobisty i zawodowy są
zdeterminowane przez sposób, w jaki żyjesz swoim życiem.
Czytaj:
Profesor psychologii zapytał studentów, ile waży szklanka z wodą. Odpowiedź jest cenną lekcją życia!
Mężczyzna wymienia 22 zasady, które pomogą Ci odnieść sukces w życiu i wzmocnią Twoje relacje.
1. Szczęście jest w Tobie
Nie ścigaj szczęścia, ponieważ nie znajdziesz go w innych ludziach
ani w rzeczach materialnych. Szczęście jest w Tobie. Naucz się rozwijać
swoje umiejętności i zastanów się nad swoimi osiągnięciami, ponieważ to
jedyna droga do szczęścia.
2. Przestań się skupiać na tym, co myślą i mówią o Tobie inni
Jeśli jesteś z siebie zadowolony i wiesz, że jesteś dobry, bystry i
fajny, nie będzie konieczne, aby inni ludzie myśleli o Tobie lub mówili
to samo. Nie szukaj potwierdzenia tego u innych ludzi.
3. Nie czekaj i nie proś o zgodę
Jeśli czegoś naprawdę bardzo chcesz, nie czekaj i nie proś o czyjąś
zgodę na to. Upewnij się, że to Ty masz nad tym kontrolę i zrób to.
4. Bądź praktykiem, nie teoretykiem
Dojrzała osoba ma wiedzę i umie ją wykorzystać. Niedojrzała osoba
często ma wiedzę, ale nie wie, jak mądrze i skutecznie z niej korzystać,
aby samemu osiągnąć to, o czym się marzy i dojść do celu. Dlatego
niedojrzali ludzie krytykują innych, a dorośli, dojrzali ludzie tego nie
robią.
5. Planuj działania
Upewnij się, że dobrze zaplanowałeś swoje działania i dobrze zorganizowałeś swoje życie, dzięki czemu osiągniesz szczęście.
6. Nie myśl, że każdy Ci rzuca kłody pod nogi
Każdy z nas inaczej się rozwija. Jedni poruszają się szybciej od
drugich, ale Ci którzy zostali w tyle, uważają się często za
odrzuconych. Twoim największym wrogiem nie jest ten, kto czeka na Twoją
porażkę, tylko Ty sam. Nie skupiaj się na tym, kto Ci robi pod górkę,
tylko rozwijaj się i rozszerzaj swoje horyzonty.
7. Nie zadowalaj wszystkich wokół siebie
Niemożliwe jest zadowolenie każdej osoby. Próba zrobienia tego
sprawi, że poczujesz się wyczerpany emocjonalnie i fizycznie. To Ciebie
zniszczy.
8. Spłać swoje długi
Jeśli ktoś wyświadczył Ci przysługę i pomógł Ci, a następnie sprawia,
że czujesz się winny lub wymusza na Tobie wdzięczność za to, co zrobił,
zapytaj, ile kosztują jego usługa. Spłać tę pomoc, podziękuj i pożegnaj
się.
9. Osiągaj cele i skupiaj się na dobrych rzeczach
Ktoś, kto nie ma dobrych cech i własnych osiągnięć, nieuchronnie będzie krytykować i mówić złe rzeczy o innych.
10. Wejrzyj wgłąb siebie
Bez wątpienia
depresja
jest ciężka, szkodliwa i trudna. Pozwala jednak spojrzeć w głąb swojej
duszy, pomyśleć o sobie i zrozumieć rzeczy, które popychają Cię do
przodu lub cofają i wyniszczają od środka.
11. Rozmawiaj z wrogami
Rozmowa z przyjaciółmi i wszystkimi osobami, których kochasz, jest
miła i przyjemna. Z drugiej strony przydatne jest rozmawianie z wrogami.
Dzięki temu będziesz bardziej świadomy swoich wad i złych nawyków.
Wrogowie pomogą Ci nauczyć się czegoś o sobie.
12. Miej realne marzenia
Upewnij się, że fantazjujesz tylko o celach i marzeniach, które można
osiągnąć. Realizuj swoje marzenia, bo inaczej stracisz koncentrację i
sfrustrujesz się, jeśli nie uda Ci się osiągnąć nierealnego celu.
13. Czytaj książki
Spędzanie czasu na czytaniu dobrej książki jest zawsze dla Ciebie
lepsze i bardziej korzystne niż rozmawianie z płytką, powierzchowną,
toksyczną osobą.
14. Nie wtrącaj się w życie innych
Nie wchodź z butami się cudze życie. Zamiast tego zagłęb się w coś, z czego będziesz czerpać korzyści, np. w naukę i filozofię.
15. Spójrz w lustro
Jeśli chcesz dowiedzieć się, kto jest Twoim największym wrogiem, po
prostu spójrz w lustro. Gdy stawisz mu czoła, wszyscy inni wrogowie
również zostaną pokonani.
16. Nie skupiaj się na krytyce
Zawsze znajdą się tacy, którzy będą Cię krytykować i obrażać. Nie
powinieneś jednak na to zwracać uwagi. Pamiętaj, że w dniu, w którym w
końcu osiągniesz swoje cele, wszystkie krytyki i zniewagi przestaną mieć
znaczenie.
17. Stawiaj na rozwój osobisty
Jest tylko jeden powód, dla którego powinieneś zakończyć swój związek
lub relację z drugą osobą – niemożność rozwoju osobistego i zawodowego.
18. Nie bój się rozmawiać z ludźmi
Nie bój się rozmawiać z ludźmi, zwłaszcza gdy spotkasz kogoś po raz pierwszy. Często pomyślą o Tobie tylko pozytywne rzeczy.
19. Samotność może być dobra
Jeśli odczuwasz samotność po zerwaniu z kimś, nie traktuj tego jako
coś negatywnego. Oznacza to, że rozwijasz się emocjonalnie i duchowo.
20. Mądrość
Nie ma czegoś takiego jak logika kobieca lub męska. Jest tylko umiejętność mądrego i właściwego myślenia.
21. Dziel się radością
Twoje szczęście rośnie, gdy dzielisz się nim z innymi ludźmi i
czynisz ich szczęśliwszymi. Dziel się radością także z wrogami i daj im
znać, że czujesz się lepiej od nich.
22. Żyj dla siebie
Na koniec naucz się żyć dla siebie, nie odczuwając potrzeby ciągłego
udowadniania innym, że jesteś ok. W przeciwnym razie zmarnujesz życie,
żyjąc dla innych.
Źródło i zdjęcie:
curiousmindmagazine.com
https://www.f7dobry.com/ceniony-psychiatra-ujawnia-22-zasady-ktore-zmienia-twoje-zycie-na-lepsze/?fbclid=IwAR1JTacV_9wYt-NuV34XH9M1WVpkRdnpOqgMuSR5jRXYkMju9WQbtyxj7UU
