Posłuchaj mnie, dziewczyno, bo zamiast ciągle narzekać, lepiej nauczyć się naprawdę żyć.

Spójrz na mnie. Lata lecą, a ja nadal potrafię się śmiać.

1. Bądź wdzięczna.

Nie za wszystko naraz. Za to, co masz dziś.

2. Kiedy możesz jeść — jedz.

Kiedy możesz spać — śpij.

Kiedy możesz odpocząć — odpoczywaj.

Kiedy możesz pracować — pracuj.

A jeśli zdrowie pozwala, wypij czasem kieliszek wina, pobaw się z dziećmi, idź na spacer, zatańcz w kuchni, śpiewaj pod prysznicem.

I nie żyj ciągle zdaniami:

„Gdybym wtedy…”

„Gdybym miała…”

„Tyle poświęciłam…”

Życie zawsze miało swoje lepsze i gorsze momenty. I zawsze będzie miało.

3. Jeśli w nocy nie możesz spać, nie leż godzinami i nie analizuj całego życia.

Wstań.

Poskładaj pranie.

Przeczytaj kilka stron książki.

Przygotuj ubrania na rano.

Bo kiedy człowiek długo leży z otwartymi oczami, zaczyna wymyślać problemy, których jeszcze godzinę wcześniej nie miał.

4. Nie próbuj naprawiać całego świata.

W telewizji powiedzą Ci o wojnach, polityce, cenach, kryzysach, zmianach klimatu i stu innych katastrofach.

Nie wszystko jest w Twoich rękach.

Zajmij się najpierw tym, na co naprawdę masz wpływ.

Domem.

Zdrowiem.

Relacjami.

Swoimi decyzjami.

Resztą niech zajmują się ci, którzy mogą coś z tym zrobić.

5. Jeśli życie daje Ci coś dobrego — przyjmij to.

Komplement.

Pomoc.

Przytulenie.

Zaproszenie na kawę.

Dobre słowo.

Nie odpowiadaj zawsze:

„Nie trzeba było.”

Czasem po prostu powiedz:

„Dziękuję”.

6. Ale nigdy nie bierz tego, co nie jest Twoje.

Ani pieniędzy.

Ani cudzych rzeczy.

Ani cudzej relacji.

Szanuj granice.

Nie buduj własnego szczęścia na czyjejś krzywdzie.

7. Jeśli coś robisz, rób to porządnie.

Z sercem.

Z przekonaniem.

Nie oglądaj się ciągle na innych.

Nie trać życia na zazdrość.

Nie wiesz nawet, ile naprawdę jesteś warta.

8. Uważaj, kogo wpuszczasz blisko siebie.

Nie każdy uśmiech oznacza dobre intencje.

Pomagaj przyjaciółkom.

Słuchaj ich.

Ale nie żyj plotkami.

Bądź dumna, ale nie wyniosła.

Bądź skromna, ale nie pozwalaj po sobie deptać.

Bądź odważna, ale nie lekkomyślna.

Kiedy wygrasz — ciesz się.

Kiedy przegrasz — wyciągnij wnioski.

A kiedy chce Ci się płakać — płacz.

9. Nie martw się bez końca tym, czego nie masz.

Są ludzie z wielkimi pieniędzmi, którzy nie mają spokoju.

Mają piękne domy, ale nie mają z kim usiąść przy stole.

Mają wszystko, a wieczorem nie potrafią zasnąć.

Jeśli masz zdrowie, ludzi, których kochasz, i kogoś, kto odbierze telefon, kiedy zadzwonisz — masz więcej, niż Ci się wydaje.

10. I przestań ciągle bać się śmierci.

Nie spędzaj życia na martwieniu się, że kiedyś się skończy.

Niech śmierć martwi się, kiedy po Ciebie przyjdzie.

Ty masz teraz żyć.

Rozumiesz?

A na koniec jeszcze jedno.

Jeśli życie daje Ci cytryny…

nie kombinuj od razu, jak zrobić lemoniadę.

Najpierw sprawdź, czy nie masz w domu dobrej herbaty, miodu i kogoś, z kim warto ją wypić.

Bo czasem największa mądrość polega na tym, żeby przestać komplikować to, co może być proste.”

 

Słowa, które poruszają serce. Myśli, które dają siłę.

 https://buycoffee.to/nadziejadlaciebie

NADZIEJA DLA CIEBIE

Słowa, które poruszają serce. Myśli, które dają siłę.

Zatrzymaj się na chwilę. Znajdź inspirację. Odkryj coś dla siebie.

Odwiedź blog i zostań na dłużej ♥

Nic nie może wiecznie trwać ❣️

 

Pewien zdesperowany człowiek przyszedł do mnicha z zapytaniem:
- Powiedz mi co mam czynić
Jestem załamany.
Straciłem pracę, syn mi się rozchorował i żona chce mnie opuścić.
Mnich po chwili zastanowienia odpowiedział:
- Gdy wrócisz do domu, napisz na kartce słowa:
NIE ZAWSZE TAK BĘDZIE i połóż ją w widocznym miejscu - tak, abyś codziennie na nią spoglądał.
Człowiek zdziwił się tą radą, ale zrobił tak jak mu mnich poradził.
Po miesiącu wrócił uradowany.
- Miałeś rację - powiedział do mnicha - wszystko mi się ułożyło.
Znalazłem dobrze płatną pracę, syn wyzdrowiał i z żoną zaczęło mi się układać.
Mogę już zdjąć tę kartkę.
- Nie zdejmuj jej - odpowiedział mnich.
- Dlaczego, przecież wszystko się polepszyło

- Ponieważ
NIE ZAWSZE TAK BĘDZIE

Naucz się milczeć w chwilach największych zawirowań

 

1. Naucz się milczeć w chwilach największych zawirowań.

Spokój i cierpliwość to najlepsi sprzymierzeńcy w sytuacjach kryzysowych. Zdobycie tych atrybutów jest częścią waszej duchowej ewolucji.

2. Unikaj oceniania innych ludzi. Twoje postrzeganie świata zewnętrznego jest częścią twojego świata wewnętrznego. Kiedy źle mówisz o innych, źle mówisz o sobie. Ranisz ich i ranisz siebie. Więc kochaj ich i kochaj siebie.

3. Skoncentruj swoją uwagę na rzeczach, które lubisz najbardziej - na czym się opierasz, to trwa. Jeśli skupiasz się na negatywie, sprawiasz, że będzie to rosło. Jeśli skupisz się na pozytywach, sprawisz, że będą rosły.

Więc co wybierasz?

4. Częściej odpuszczaj i nie reaguj.

Nie jest tak, że każda walka jest zła, ale pamiętaj, że to tylko test - często spłacasz stare długi za stare działania. Przyjmij to i pozwól temu płynąć. Im bardziej będziesz stał, spokojny i akceptujący, tym bardziej oczyścisz swoją karmę.

5. To, co wydaje ci się realne, to po prostu Twoja wyobraźnia.

Zrozum, że myśli są rzeczami. Rzeczywistość jest tworzona przez Twoje myślenie i innych zbiorowe myślenie. Zmień zdanie, a zmienisz swoją rzeczywistość.

6. Wybacz, odpuść i wypuść - może to być trudne, ale konieczne.

Te negatywne uczucia podtrzymują cykl karmy. Ktoś musi to zatrzymać, więc zacznij to robić Ty sam.

7. Zawsze mów pozytywnie - słowa tworzą także rzeczywistość, Twoją i innych. Uważaj, co mówisz, bądź pozytywny i bardzo dobrze wybieraj każde słowo.

8. Medytuj co najmniej dwa razy dziennie - 5 minut byłoby bardzo dobrym początkiem. Jest to najlepszy sposób na uspokojenie umysłu i nawiązanie kontaktu ze swoim wnętrzem.

9. Wizualizuj przyjemne sytuacje dla siebie i wszystkich swoich bliskich.

To, co istnieje w Twoim umyśle, przejawi się w Twojej rzeczywistości. Stwórzcie tę rzeczywistość dla siebie i swoich bliskich, będziecie tworzyć szczęście i poprawicie swoje przeznaczenie.

10. Okaż miłość bez względu na to, co otrzymasz.

Miłość buduje. Miłość leczy. Miłość przywraca. Miłość to wybór, nie reakcja. Dawaj miłość, będziesz szczęśliwszy robiąc to i zawsze wygrasz.

Gosia Angel  ·

Sezon chorobowy ? A może oczyszczanie organizmu ?

 

"Ignorant powie, że właśnie dopadła go „zimowa przypadłość", bo przemokły mu buty. Albo że siedział w przeciągu i nie założył w porę swetra...

To słabe i w dodatku niepoparte dowodami naukowymi wymówki.

Zimowe przypadłości, przeziębienie, grypa, itd., to narzędzia wewnętrznego oczyszczenia organizmu, to tak naprawdę dary od Matki Natury.

Dzięki czemu pozbywasz się zalegających w organizmie toksyn i śluzu oraz ostatecznie odzyskujesz pełnię sił.

Nieustannie udowadniam ludziom, że przeziębienia nie można „złapać."
 

 - Paul Bragg

Alchemia Świadomości

🌿❤️ Mądrości naszych babć. Jak to jest ? ❤️🌿Dlaczego dawniej po kłótni babcia otwierała okno , wyciszała się i zaczynała porządkować dom ?

Wyobraźcie sobie taką sytuację.

W domu była kłótnia. Ktoś powiedział o kilka słów za dużo, ktoś się obraził, ktoś trzasnął drzwiami. Atmosfera zrobiła się ciężka, nikt nie miał ochoty z nikim rozmawiać.

A babcia?

Babcia po chwili wstawała, otwierała okno, poprawiała obrus, odkładała naczynia na miejsce i zabierała się za swoje zajęcia.

Czasami można było odnieść wrażenie, że nic się nie wydarzyło.

Ale czy naprawdę nic się nie wydarzyło?

JAK TO JEST, ŻE PO KŁÓTNI NAWET WŁASNY DOM MOŻE WYDAWAĆ SIĘ OBCY?

Zauważyliście, kochani, że po silnych emocjach wszystko wygląda trochę inaczej?

Siedzicie przy tym samym stole, na tej samej kanapie, w tym samym pokoju, ale nie potraficie się odprężyć.

W głowie wciąż odtwarzacie rozmowę. Przypominacie sobie słowa, których nie chcieliście usłyszeć, i te, których sami nie powinniście byli wypowiedzieć.

Czasami człowiek jest już zmęczony samą kłótnią, a mimo to w myślach prowadzi ją jeszcze przez pół nocy.

I właśnie wtedy potrzebujemy czegoś, co pomoże nam wrócić do równowagi.

Nasze babcie często sięgały po zwyczajne czynności. Przewietrzenie pomieszczenia, umycie naczyń, przygotowanie herbaty, uporządkowanie stołu.

Nie musiały nazywać tego oczyszczaniem emocji. Po prostu wracały do codzienności.

A dzisiaj wiemy, że spokojne, proste czynności mogą pomóc nam odwrócić uwagę od napięcia i odzyskać poczucie kontroli.

CZY BABCI CHODZIŁO O ENERGIĘ DOMU?

W dawnych wierzeniach wietrzenie domu po trudnych wydarzeniach mogło mieć również symboliczne znaczenie. Świeże powietrze kojarzono z nowym początkiem, a porządek z przywracaniem harmonii.

Nie oznacza to, że kłótnia pozostawia w ścianach jakąś niewidzialną substancję, którą trzeba usunąć.

Ale przecież wszyscy znamy to uczucie, kiedy po trudnym dniu bierzemy prysznic, przebieramy się, otwieramy okno i wreszcie możemy odetchnąć.

Czasami potrzebujemy takiego małego znaku dla samych siebie.

To już się wydarzyło.

Nie cofnę tych słów.

Mogę jednak zdecydować, co zrobię dalej.

I to jest ogromna różnica.

A CO POWIEDZIAŁABY NASZA BABCIA?

Moje dziecko, kiedy w domu zrobi się ciężko od słów, nie dokładaj do nich kolejnych.

Otwórz okno, zaczerpnij powietrza i najpierw uspokój własne serce.

Nie każdą sprawę trzeba wyjaśniać natychmiast. Nie każdą rozmowę należy prowadzić wtedy, kiedy człowiek aż drży ze złości.

Czasami lepiej zrobić sobie przerwę, napić się herbaty i wrócić do tematu dopiero wtedy, gdy obie strony potrafią spokojnie rozmawiać.

Ale pamiętaj też, moje dziecko, że porządek w domu nie zastąpi porządku w relacji.

Jeżeli ktoś Cię zranił, masz prawo o tym powiedzieć.

Jeżeli przekroczono Twoje granice, masz prawo ich bronić.

Nie zamiataj wszystkiego pod dywan tylko dlatego, że chcesz mieć święty spokój.

Prawdziwa harmonia nie polega na tym, że wszyscy milczą. Polega na tym, że można ze sobą rozmawiać bez wzajemnego ranienia.

MAŁY RYTUAŁ BABCI NA ZAKOŃCZENIE TRUDNEGO DNIA

Dzisiaj proponuję Wam coś prostego.

Otwórzcie na kilka minut okno, jeśli pogoda na to pozwala.

Odłóżcie telefon i uporządkujcie jeden mały fragment domu. Może to być stół, kuchenny blat albo miejsce, w którym najczęściej odpoczywacie.

Następnie usiądźcie spokojnie, weźcie kilka łagodnych oddechów i zapytajcie siebie, co chcecie zostawić za sobą, a co warto jeszcze wyjaśnić.

Nie musicie niczego palić, rozsypywać ani wykonywać skomplikowanych obrzędów.

Czasami największą moc ma świadoma decyzja, że nie pozwolimy, aby jedna trudna chwila zabrała nam cały wieczór.

KOCHANI, TERAZ JESTEM CIEKAWA WASZYCH WSPOMNIEŃ.

Czy Wasze babcie również otwierały okna, sprzątały albo zabierały się za gotowanie, kiedy w domu wydarzyło się coś trudnego?

A może pamiętacie inne zwyczaje, dzięki którym przywracały spokój w rodzinie?

Podzielcie się tym w komentarzach. Być może wspólnie przypomnimy sobie wiele pięknych, zapomnianych mądrości.

Ściskam Was mocno, po babcinemu, od serca.

Dlaczego boli Cię ciało ?

To nie sól.
To nie mąka.
To nie napoje gazowane.
To nie cukier.
To nie jedzenie.
To nie gluten.
To nie słodkie pieczywo.
To Twoje EMOCJE.
To Twoje DECYZJE.

DLACZEGO BOLI CIĘ CIAŁO?

Boli Cię, bo jeszcze nie nauczyłeś się cieszyć życiem, bo gromadzisz stare urazy i złość.
Boli Cię, bo odmawiasz rozwijania swojej witalności i elastyczności ciała, bo karzesz je nałogami i emocjonalną niedojrzałością.
Boli Cię ciało, bo odrzucasz teraźniejszość i pozwalasz, aby wspomnienia Cię definiowały.
Boli Cię, bo nie zamykasz etapów i odgrywasz rolę ofiary w dramacie, który sam stworzyłeś.
Boli Cię, bo kochasz ranę, której nie chcesz wyleczyć.
Boli Cię ciało, bo poddałeś się apatii i pozwoliłeś jej wygrać.
Boli Cię, bo wątpisz, że zasługujesz na życie bez traum i z wolnością do latania.
Boli Cię, bo oddałeś swój głos rodzinie.
Boli Cię ciało, bo nie żyjesz w pokoju.
Boli Cię ciało, bo nie odważasz się cenić siebie bardziej.
Boli Cię, bo milczysz, kiedy powinieneś krzyczeć.
Bo obwiniasz miłość za swoją obsesję na punkcie dominacji.
Bo domagasz się szacunku, którego nie odważasz się sam wygenerować.
Boli Cię ciało, bo mylisz związek z areną, na której możesz się wyładować.
Boli Cię, bo nie odważasz się połączyć ze swoją boskością. Bo boisz się wolności.
Boli Cię ciało, bo nie pozwalasz sobie pamiętać, że urodziłeś się, by rosnąć i transcendować z miłości, którą już jesteś.
Boli Cię ciało, bo nie inwestujesz w ciszę ani nie pogodziłeś się ze swoją samotnością i ciemnością.
Jesteś istotą miłości, która nieustannie się rozszerza. Przestań już wymagać od siebie zbyt wiele, szufladkować się, powstrzymywać i tłumić.
OBUDŹ SWOJĄ MAGIĘ I SWOJĄ MOC.
Uznaj miłość, którą już jesteś.

Todos Somos Uno
We Are The One