Moja babcia zawsze powtarzała

Moja babcia zawsze powtarzała:

 
— Dbaj o siebie, kochanie.

Kiedy widziała, że jestem przygaszona, mówiła:

— Idź weź ciepłą kąpiel. Nie spiesz się. Posiedź chwilę w ciszy i ogrzej nie tylko ciało, ale też duszę.

Dodawała:

— Wrzuć do wody trochę ziół. One są mądre. Starsze od nas wszystkich.

Kiedy było mi smutno, polecała rumianek i dziurawiec.

— Niech Cię trochę uspokoją i otulą — mówiła.

Kiedy byłam spięta i niespokojna, brała lawendę i melisę.

— Tego właśnie teraz potrzebujesz. Trochę ciszy w głowie.

Na nerwy wybierała rozmaryn i lawendę.

Na złość — miętę.

A kiedy czegoś się bałam, mówiła tylko:

— Usiądź spokojnie, zaparz sobie coś ciepłego i nie uciekaj od siebie.

Bo babcia wierzyła, że zioła nie rozwiązują wszystkich problemów, ale potrafią przypomnieć człowiekowi, żeby na chwilę zwolnił.

Żeby się ogrzał.

Żeby odetchnął.

Żeby zrobił dla siebie coś dobrego.

I na koniec zawsze powtarzała:

— Pilnuj swojego wewnętrznego ciepła.

Bo kiedy człowiek całkiem stygnie od zmęczenia, stresu i smutku, wszystko zaczyna boleć bardziej.

Dlatego czasem otul się kocem.

Napij się ciepłej herbaty.

Zgaś telefon.

Usiądź w ciszy.

I zaopiekuj się swoim sercem tak, jak kiedyś opiekowała się nim babcia.

Sześć zimowych herbat, które rozgrzeją Cię od środka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kiedy za oknem zimno, wieje wiatr i marzną dłonie, nic nie smakuje lepiej niż kubek aromatycznej, domowej herbaty!

A co, gdyby zwykłą herbatę zamienić w pachnący zimą napój pełen owoców i przypraw?

Oto 6 pysznych propozycji na chłodne dni:

1. Imbirowa z cytryną i miodem – wyrazista, aromatyczna i idealna na zimne poranki.

2. Malinowa z lipą – delikatna, owocowa i przyjemnie rozgrzewająca.

3. Jabłkowo-cynamonowa – pachnie domową szarlotką i poprawia nastrój!

4. Z goździkami i pomarańczą – intensywnie korzenna, idealna na zimowe wieczory.

5. Pomarańczowa z rozmarynem – nietypowe połączenie, które zachwyca aromatem.

6. Z rokitnikiem i imbirem – owocowa, lekko kwaśna i pełna smaku!

Mała wskazówka: Miód dodawaj do lekko przestudzonego napoju, a przyprawy korzenne możesz wcześniej chwilę zaparzyć, aby wydobyć więcej aromatu.

ZAPISZ TĘ GRAFIKĘ! 
Przyda Ci się przez całą jesień i zimę.
 

Posłuchaj mnie, dziewczyno, bo zamiast ciągle narzekać, lepiej nauczyć się naprawdę żyć.

Spójrz na mnie. Lata lecą, a ja nadal potrafię się śmiać.

1. Bądź wdzięczna.

Nie za wszystko naraz. Za to, co masz dziś.

2. Kiedy możesz jeść — jedz.

Kiedy możesz spać — śpij.

Kiedy możesz odpocząć — odpoczywaj.

Kiedy możesz pracować — pracuj.

A jeśli zdrowie pozwala, wypij czasem kieliszek wina, pobaw się z dziećmi, idź na spacer, zatańcz w kuchni, śpiewaj pod prysznicem.

I nie żyj ciągle zdaniami:

„Gdybym wtedy…”

„Gdybym miała…”

„Tyle poświęciłam…”

Życie zawsze miało swoje lepsze i gorsze momenty. I zawsze będzie miało.

3. Jeśli w nocy nie możesz spać, nie leż godzinami i nie analizuj całego życia.

Wstań.

Poskładaj pranie.

Przeczytaj kilka stron książki.

Przygotuj ubrania na rano.

Bo kiedy człowiek długo leży z otwartymi oczami, zaczyna wymyślać problemy, których jeszcze godzinę wcześniej nie miał.

4. Nie próbuj naprawiać całego świata.

W telewizji powiedzą Ci o wojnach, polityce, cenach, kryzysach, zmianach klimatu i stu innych katastrofach.

Nie wszystko jest w Twoich rękach.

Zajmij się najpierw tym, na co naprawdę masz wpływ.

Domem.

Zdrowiem.

Relacjami.

Swoimi decyzjami.

Resztą niech zajmują się ci, którzy mogą coś z tym zrobić.

5. Jeśli życie daje Ci coś dobrego — przyjmij to.

Komplement.

Pomoc.

Przytulenie.

Zaproszenie na kawę.

Dobre słowo.

Nie odpowiadaj zawsze:

„Nie trzeba było.”

Czasem po prostu powiedz:

„Dziękuję”.

6. Ale nigdy nie bierz tego, co nie jest Twoje.

Ani pieniędzy.

Ani cudzych rzeczy.

Ani cudzej relacji.

Szanuj granice.

Nie buduj własnego szczęścia na czyjejś krzywdzie.

7. Jeśli coś robisz, rób to porządnie.

Z sercem.

Z przekonaniem.

Nie oglądaj się ciągle na innych.

Nie trać życia na zazdrość.

Nie wiesz nawet, ile naprawdę jesteś warta.

8. Uważaj, kogo wpuszczasz blisko siebie.

Nie każdy uśmiech oznacza dobre intencje.

Pomagaj przyjaciółkom.

Słuchaj ich.

Ale nie żyj plotkami.

Bądź dumna, ale nie wyniosła.

Bądź skromna, ale nie pozwalaj po sobie deptać.

Bądź odważna, ale nie lekkomyślna.

Kiedy wygrasz — ciesz się.

Kiedy przegrasz — wyciągnij wnioski.

A kiedy chce Ci się płakać — płacz.

9. Nie martw się bez końca tym, czego nie masz.

Są ludzie z wielkimi pieniędzmi, którzy nie mają spokoju.

Mają piękne domy, ale nie mają z kim usiąść przy stole.

Mają wszystko, a wieczorem nie potrafią zasnąć.

Jeśli masz zdrowie, ludzi, których kochasz, i kogoś, kto odbierze telefon, kiedy zadzwonisz — masz więcej, niż Ci się wydaje.

10. I przestań ciągle bać się śmierci.

Nie spędzaj życia na martwieniu się, że kiedyś się skończy.

Niech śmierć martwi się, kiedy po Ciebie przyjdzie.

Ty masz teraz żyć.

Rozumiesz?

A na koniec jeszcze jedno.

Jeśli życie daje Ci cytryny…

nie kombinuj od razu, jak zrobić lemoniadę.

Najpierw sprawdź, czy nie masz w domu dobrej herbaty, miodu i kogoś, z kim warto ją wypić.

Bo czasem największa mądrość polega na tym, żeby przestać komplikować to, co może być proste.”

 

Słowa, które poruszają serce. Myśli, które dają siłę.

 https://buycoffee.to/nadziejadlaciebie

NADZIEJA DLA CIEBIE

Słowa, które poruszają serce. Myśli, które dają siłę.

Zatrzymaj się na chwilę. Znajdź inspirację. Odkryj coś dla siebie.

Odwiedź blog i zostań na dłużej ♥

Nic nie może wiecznie trwać ❣️

 

Pewien zdesperowany człowiek przyszedł do mnicha z zapytaniem:
- Powiedz mi co mam czynić
Jestem załamany.
Straciłem pracę, syn mi się rozchorował i żona chce mnie opuścić.
Mnich po chwili zastanowienia odpowiedział:
- Gdy wrócisz do domu, napisz na kartce słowa:
NIE ZAWSZE TAK BĘDZIE i połóż ją w widocznym miejscu - tak, abyś codziennie na nią spoglądał.
Człowiek zdziwił się tą radą, ale zrobił tak jak mu mnich poradził.
Po miesiącu wrócił uradowany.
- Miałeś rację - powiedział do mnicha - wszystko mi się ułożyło.
Znalazłem dobrze płatną pracę, syn wyzdrowiał i z żoną zaczęło mi się układać.
Mogę już zdjąć tę kartkę.
- Nie zdejmuj jej - odpowiedział mnich.
- Dlaczego, przecież wszystko się polepszyło

- Ponieważ
NIE ZAWSZE TAK BĘDZIE

Naucz się milczeć w chwilach największych zawirowań

 

1. Naucz się milczeć w chwilach największych zawirowań.

Spokój i cierpliwość to najlepsi sprzymierzeńcy w sytuacjach kryzysowych. Zdobycie tych atrybutów jest częścią waszej duchowej ewolucji.

2. Unikaj oceniania innych ludzi. Twoje postrzeganie świata zewnętrznego jest częścią twojego świata wewnętrznego. Kiedy źle mówisz o innych, źle mówisz o sobie. Ranisz ich i ranisz siebie. Więc kochaj ich i kochaj siebie.

3. Skoncentruj swoją uwagę na rzeczach, które lubisz najbardziej - na czym się opierasz, to trwa. Jeśli skupiasz się na negatywie, sprawiasz, że będzie to rosło. Jeśli skupisz się na pozytywach, sprawisz, że będą rosły.

Więc co wybierasz?

4. Częściej odpuszczaj i nie reaguj.

Nie jest tak, że każda walka jest zła, ale pamiętaj, że to tylko test - często spłacasz stare długi za stare działania. Przyjmij to i pozwól temu płynąć. Im bardziej będziesz stał, spokojny i akceptujący, tym bardziej oczyścisz swoją karmę.

5. To, co wydaje ci się realne, to po prostu Twoja wyobraźnia.

Zrozum, że myśli są rzeczami. Rzeczywistość jest tworzona przez Twoje myślenie i innych zbiorowe myślenie. Zmień zdanie, a zmienisz swoją rzeczywistość.

6. Wybacz, odpuść i wypuść - może to być trudne, ale konieczne.

Te negatywne uczucia podtrzymują cykl karmy. Ktoś musi to zatrzymać, więc zacznij to robić Ty sam.

7. Zawsze mów pozytywnie - słowa tworzą także rzeczywistość, Twoją i innych. Uważaj, co mówisz, bądź pozytywny i bardzo dobrze wybieraj każde słowo.

8. Medytuj co najmniej dwa razy dziennie - 5 minut byłoby bardzo dobrym początkiem. Jest to najlepszy sposób na uspokojenie umysłu i nawiązanie kontaktu ze swoim wnętrzem.

9. Wizualizuj przyjemne sytuacje dla siebie i wszystkich swoich bliskich.

To, co istnieje w Twoim umyśle, przejawi się w Twojej rzeczywistości. Stwórzcie tę rzeczywistość dla siebie i swoich bliskich, będziecie tworzyć szczęście i poprawicie swoje przeznaczenie.

10. Okaż miłość bez względu na to, co otrzymasz.

Miłość buduje. Miłość leczy. Miłość przywraca. Miłość to wybór, nie reakcja. Dawaj miłość, będziesz szczęśliwszy robiąc to i zawsze wygrasz.

Gosia Angel  ·

Sezon chorobowy ? A może oczyszczanie organizmu ?

 

"Ignorant powie, że właśnie dopadła go „zimowa przypadłość", bo przemokły mu buty. Albo że siedział w przeciągu i nie założył w porę swetra...

To słabe i w dodatku niepoparte dowodami naukowymi wymówki.

Zimowe przypadłości, przeziębienie, grypa, itd., to narzędzia wewnętrznego oczyszczenia organizmu, to tak naprawdę dary od Matki Natury.

Dzięki czemu pozbywasz się zalegających w organizmie toksyn i śluzu oraz ostatecznie odzyskujesz pełnię sił.

Nieustannie udowadniam ludziom, że przeziębienia nie można „złapać."
 

 - Paul Bragg

Alchemia Świadomości