Do czego służy Woda Florydzka i jak ją przygotować 🪻💐🪵🍊🍋

 

Od wieków babcie polecały stosowanie Wody Florydzkiej. Dziś dzielę się z Wami przepisem na jej domową wersję oraz opisem jej różnorodnych zastosowań.

Składniki:

• Alkohol (70% alkohol izopropylowy lub wódka)

• Skórka z pomarańczy

• Skórka z cytryny

• Liście rozmarynu

• Ruta

• Lawenda

• Bazylia

• Laska cynamonu

• Goździki

• Odrobina wody święconej (opcjonalnie – w zależności od Twoich przekonań, lecz dodaje ona wielkiej mocy)

Przygotowanie:

1. Wlej alkohol do szklanego słoika.

2. Dodaj wszystkie zioła i skórki.

3. Pozostaw do macerowania na 14 dni (rozpocznij przygotowanie pod koniec fazy Nowiu lub na początku fazy rosnącego Księżyca, aby mikstura mogła w pełni czerpać z mocy Pełni ).

4. Przechowuj w ciemnym miejscu.

5. Codziennie potrząsaj słoikiem; możesz również „wdmuchnąć” do niego swoją konkretną intencję (tzn. wypowiedzieć na głos, do czego chcesz używać tej wody – np. do przyciągania obfitości, poprawy sytuacji zawodowej, pozyskania klientów itp. Możesz prosić o wiele rzeczy, a swoje prośby powinieneś powtarzać codziennie przez 15 dni).

Do czego służy?

• Do oczyszczania duchowego

• Do otwierania nowych ścieżek i możliwości

• Do usuwania negatywnych energii

• Do przyciągania pieniędzy i szczęścia

• Do codziennej ochrony

Jak jej używać:

Wylej niewielką ilość na dłonie i wetrzyj w ciało (możesz też przelać płyn do atomizera lub butelki z atomizerem).

Do kąpieli o charakterze duchowym.

Do oczyszczania domu (możesz ją wymieszać z wodą).

Na świecach lub podczas rytuałów duchowych.

Przy wejściu do firmy lub miejsca pracy.

W miejscu, w którym przechowujesz pieniądze lub portfel.

Możliwości zastosowania są nieskończone...

Adriana Satanica

💰🍃 Mudra, pomagająca spłacić długi

 

Ta mudra jest konieczna dla tych ludzi, którzy już wzięli pieniądze, ale nie mogą teraz spłacić swoich długów.

Ta mudra pomaga w przypadkach, gdy pożyczałeś na raz i gdy ciągle brakuje Ci pieniędzy i musisz ciągle pożyczać.

Może być również stosowana, gdy ludzie zaczęli wywierać na Ciebie presję, domagając się spłaty zadłużenia przed terminem lub z wysokim odsetkiem.

Mudra Ci w tym pomoże: łatwo spłacisz swoje długi i już się w nie nie wpadniesz. Ta konfiguracja jogi palców łączy Cię ze źródłem energii, które odpowiada za spłatę długów. Kiedy ten kanał energetyczny zaczyna działać, zaczynają się przyciągać niezbędne kwoty na spłatę długów.

Jeśli jednak zamierzasz wydać te pieniądze nie na spłatę długów, nie przyniosą Ci one nic dobrego.

Mudry również organizują Twoją energię, abyś nie popadał w długi. Ćwicząc jogę na palce poczujesz, że życie stało się łatwiejsze, jest więcej pieniędzy i nie ma już potrzeby spłacania długów.

Jak tylko spłacisz dług, możesz przejść do mudry, aby otworzyć stałe źródło dochodu!

Technika:

Ręce przed klatką piersiową, dłońmi do góry. Opuszki kciuka, małego palca i serdecznego palca lewej ręki są połączone. Środek i indeks razem i wysunięte do przodu. Umieść grzbiet lewej dłoni na prawej dłoni pod kątem 90 stopni. Kciuk prawej ręki leży na drugich paliczkach małego palca i palców serdecznych. Mały palec, środkowy i serdeczny palec prawej ręki ściskają lewą rękę. Zamknij oczy, oddychaj intensywnie i głęboko. Poczuj źródło złotej energii w okolicach serca. Powiedz sobie, że w najbliższej przyszłości spłacisz wszystkie długi.

Mudrę należy wykonywać 5-7 dni z rzędu przez 5-10 minut 4 razy dziennie: rano bezpośrednio po śnie, jeszcze 2 razy po 4 godzinach i wieczorem przed snem.

Księga Cieni

Podobają Ci się moje wpisy? Doceń je i postaw mi motywacyjną kawę :

 

 https://buycoffee.to/nadziejadlaciebie

Czy wiesz, że w Jin Shin Jyutsu palce dłoni i stóp są ze sobą ściśle powiązane? 🙌

 

Czy wiesz, że w Jin Shin Jyutsu palce dłoni i stóp są ze sobą ściśle powiązane?

Prawy kciuk jest przyporządkowany lewemu małemu palcowi u stopy,
Prawy palec wskazujący jest przyporządkowany lewemu serdecznemu u stopy,
itd...

Dodaj do tego jeszcze zależność:

wierzch dłoni = spód stopy
a także
górna część prawego dużego palca u stopy = spód małego lewego palca u dłoni.

Skomplikowane?
Tak, ale tylko na początek.

Aby lepiej to zobrazować, podzielę się historią Violi Hölzlsauer, pt. „Palec u dłoni leczy zraniony palec u stopy", na którą trafiłam w newsletterze austriackiego stowarzyszenia Jin Shin Jyutsu.

"Telefon komórkowy wypadł mi z ręki i z impetem spadł na mój prawy duży palec u stopy.

Nie wylądował płasko i miękko, ale pionowo, całą krawędzią!
Chwila szoku, mdłości, łzy bólu i zobaczyłam niebieski, potem czarny paznokieć. Zrobiło mi się słabo.

Wtedy przypomniałam sobie:
górna część prawego dużego palca u stopy = spód małego lewego palca u dłoni.

To było jak nagłe olśnienie.

Położyłam prawy kciuk na spodniej stronie lewego małego palca u dłoni i natychmiast ból minął.

Niewiarygodne!

Jak tylko puściłam, ból powrócił z pełną siłą. Więc wróciłam znowu do małego palca lewej dłoni.

Jestem ciekawska, więc od czasu do czasu puszczam palec.

Ból jest tak samo intensywny jak po uderzeniu!

W tej pozycji - prawy kciuk na spodzie małego lewego palca u dłoni - zasnęłam i obudziłam się następnego ranka bez bólu.

Prawy duży palec u stopy był różowy i dobrze ukrwiony, nie był odbarwiony i nie wykazywał już obrzęku.

Po prostu genialnie!”

Niech Ci się szystko spełnia.

 

Niech Ci się spełnia.

Niech każda ścieżka, nawet ta najtrudniejsza przyniesie cierpliwość, dojrzałość i mądrość życiową.

Niech dobre skrzydła zawsze otulają troską i zrozumieniem.

Niech miłość dodaje sił i ulecza wszelkie rany.

Niech piękno będzie na wyciągnięcie ręki.

Niech prawda nie boli a wyzwala.

Niech każdy dzień będzie jak mały cud, który w Twoich dłoniach wzrasta.

~Elżbieta Bancerz

Dusza zaklęta w słowa

rys.autor nieznany

Masuj palec wskazujący przez 60 sekund: efekt tej sztuczki zdziwił cały świat!

 

Większość ludzi kiedy tylko ma atak bólu ucieka się do środków przeciwbólowych lub szukają porady lekarza. Często możesz jednak pomóc sobie bez konieczności przyjmowania leków lub opuszczania domu.

Refleksologia jest całkiem nową filozofią, przynajmniej w świecie zachodnim, co sugeruje, że każda część ludzkiego ciała jest połączona z rękoma.

Kciuk

jest związany z sercem i płucami. Kiedy masz przyspieszony rytm serca, pocierać kciuk, a następnie pociągnij. Spowolni to Twoje bicie serca.

 

Palec wskazujący

jest połączony z okrężnicą i żołądkiem. Jeśli cierpisz na zaparcia lub ból brzucha, naciśnij palec wskazujący, masuj go przez 60 sekund, a następnie pociągnij. Twój stan znacznie się poprawi w krótkim czasie.

Środkowy palec

jest związany z sercem, jelitem cienkim, krwią i układem oddechowy. Za każdym razem, gdy czujesz zawroty głowy lub bezsenność, zwłaszcza podczas podróży, ściśnij środkowy palec i masuj go.

Palec serdeczny

jest powiązany z Twoim nastrojem, więc kiedy czujesz się przygnębiony, masuj ten palec, a natychmiast poczujesz się lepiej.

Mały palec

jest połączony z nerkami, ale także z głową i szyją. Za każdym razem, gdy masz ból głowy lub ból szyi, masuj swoje małe palce, a otrzymasz natychmiastową ulgę.

Dłonie

są związane z układem nerwowym, więc stymulowanie krążenia krwi w dłoniach może być niezwykle korzystne dla zdrowia psychicznego. Klaskanie w dłonie to jeden ze sposobów, aby to zrobić.

Wprowadzenie do masowania palców

Masaż palców to praktyka, która od wieków znana jest jako sposób na złagodzenie napięcia i poprawę krążenia. Dłonie są jednymi z najbardziej pracujących części naszego ciała, dlatego zasługują na chwilę relaksu i regeneracji.

Korzyści zdrowotne masażu palców

Regularne masowanie palców może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Poprawia krążenie krwi, co jest kluczowe dla zdrowia dłoni. Dodatkowo, może pomóc w zmniejszeniu sztywności stawów oraz w złagodzeniu bólu, zwłaszcza w przypadku dolegliwości takich jak zespół cieśni nadgarstka.

Skuteczne techniki masażu palców

Każdy może nauczyć się prostych technik masażu palców. Rozpocznij od delikatnego rozciągania każdego palca, a następnie wykonuj okrężne ruchy masujące. Skupiaj się na punktach napięcia, wykonując delikatny ucisk. Nie zapomnij również o masowaniu kciuka, który często pomijany jest w codziennej praktyce.

Porady dotyczące masażu palców

Aby maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z masażu palców, warto pamiętać o kilku poradach. Po pierwsze, regularność jest kluczem – najlepiej wykonywać masaż codziennie lub kilka razy w tygodniu. Po drugie, używanie kremu lub oleju do masażu może ułatwić ruchy i zwiększyć efektywność masażu. Wreszcie, dbaj o odpowiednią postawę i wygodne środowisko, aby skoncentrować się na relaksacji i odprężeniu.

Zakończenie

Masaż palców od rąk to prosta praktyka, która może przynieść wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Dodając regularne masowanie palców do swojej codziennej rutyny, możemy zadbać o dłonie i cieszyć się lepszym samopoczuciem na co dzień. Dlatego nie czekaj, sięgnij po prosty sposób na relaks i zdrowie – zacznij masować palce już dziś!

 

https://zdroweporadniki.pl/informacje/masuj-palec-wskazujacy-60-sekund-efekt-tej-sztuczki-zdziwil-caly-swiat/?fbclid=IwAR2kUd4cdQzMVKIbp22j7XIzKc_d0hpg407GHYE9_svPJEFUb89OJOughZo 

Klaskanie w dłonie - 💖 Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

 

Kiedy klaszczesz w dłonie, wytwarzasz wybuch energii wibracyjnej z uderzenia i dźwięku, który może oczyścić negatywną energię.

W dłoniach znajdują się również drugorzędne czakry (punkty energii), które aktywują się po klaśnięciu.

Zrób to, a następnie wznieś je ku niebu, działając jak światłość energii sygnalizująca boskie królestwa.

Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

Klaskanie jest jedną ze starożytnych pozycji jogi w pismach hinduistycznych.

Istnieje 39 różnych punktów akupresury dla prawie wszystkich narządów na naszej dłoni, które są aktywowane przez klaskanie, a działanie to powoli, ale skutecznie poprawia twoje zdrowie.

Więc podczas klaskania wysyłamy energie do wszystkich tych punktów.

Jeśli jakiś narząd ma blokadę energetyczną, pomaga ją uwolnić, aby narządy wewnętrzne mogły lepiej funkcjonować.

Klaskaj w dłonie codziennie po posiłku. Poczujesz ciepło, a może nawet pot na dłoniach i stopach.

Klaskanie aktywuje również poziom emocjonalny, skłaniając wielbiciela do docenienia i przywiązania swojego umysłu do rytuału Bhakti (oddania duchowego).

Kiedy klaskamy w swoim domu, w atmosferze wytwarza się łagodne ciepło, które całkowicie się zmienia i staje się przyjemne.

Dzięki temu komórki krwi w naszym ciele zyskują energię i poprawia się nasza odporność.

Klaskanie działa poprzez stymulację krążenia krwi i usuwanie zatorów w żyłach i tętnicach, w tym tzw. złego cholesterolu.

Klaskanie stymuluje receptory w dłoni, krąży krew w naszym ciele i aktywuje odczucia do mózgu.

Klaskanie rękami pomaga ludziom z niskim ciśnieniem krwi.

Jeśli osoba klaszcze, trzymając ręce w górze przez pięć minut, jego ciśnienie staje się normalne.

Klaskanie może wzmocnić twoją odporność , ponieważ wzmacnia białe krwinki, które chronią twoje ciało przed wieloma rodzajami chorób, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą, depresją, astmą, przeziębieniami, bólami pleców, szyi, stawów, bólami głowy, bezsennością.

https://lidiakancerz.com/

Mudry - przykłady, opis ich wykonania oraz działania na nasz organizm.

Witajcie kochani!

W tym artykule podam wam listę różnych mudr razem z ich opisami działania oraz zdjęciami pokazującymi ich prawidłowe wykonanie. Uważam, że temat mudr jest bardzo ciekawy, a ich używanie w życiu codziennym ma pewien potencjał, dlatego gorąco was zachęcam do zgłębiania wiedzy na ich temat.
Zapraszam!

Spis mudr:
1. Mudra wiedzy - pamięć, koncentracja, wewnętrzny nieporządek
2. Mudra ziemi - wzmacnianie poczucia stabilności oraz przeciwdziałanie słabością psychicznym
3. Mudra nieba - zaburzenia słuchu i schorzenia uszu
4. Mudra wody - nadmiar śluzu i innych wydzielin
5. Mudra słońca - w stanach przemęczenia
6. Mudra księżyca - w stanach niepokoju i nadmiaru energii oraz problemów z bezsennością
7. Mudra wiatru - przy reumatyzmie oraz drżeniu ciała i kończyn
8. Mudra 3-go oka - poprawa pracy umysłu oraz pomoc przy rozwoju duchowym
9. Mudra energii - działanie przeciwbólowe oraz oczyszczające organizm
10. Mudra wzmacniająca - przeziębienie, kaszel i zapalenie płuc
11. Mudra życia - przy stanach wyczerpania i zmęczenia, wyrównywanie energii oraz poprawa wzroku
12. Mudra ratująca życie - przy atakach, zawałach i mniej groźnych niedomaganiach serca
13. Mudra spełniająca życzenia - oczyszczanie zatok
14. Mudra muszla - przy dolegliwościach gardła, chrypce oraz utracie głosu
15. Mudra żółw - osłabienie, przemęczenie, zaburzenia układu krążenia
16. Mudra krowa - reumatyzm, schorzenia stawów oraz bóle korzonkowe
17. Mudra głowa smoka - schorzenia płuc, górnych dróg oddechowych i jamy nosowo-gardłowej
18. Mudra ząb smoka - stany splątanej świadomości, zaburzeń koordynacji ruchu, emocjonalna niestabilność oraz stres
19. Mudra świątynia smoka - choroba niedokrwienna serca oraz zaburzenia rytmu serca
20. Mudra schody świątyni niebiańskiej - zaburzenia psychiki oraz depresja
21. Mudra trzy kolumny kosmosu - zaburzenia przemiany materii, spadek odporności oraz potrzeba regeneracji sił witalnych
22. Mudra dziewięć klejnotów - poprawa procesów trawienia oraz oczyszczanie organizmu
23. Mudra szybujący lotos - stany zapalne kobiecych narządów rodnych oraz schorzenia narządów "pustych"
24. Mudra morski grzebień - przy braku łaknienia i zaburzeń wchłaniania w przewodzie pokarmowym
25. Mudra czapka szajka-muni - przy zaburzeniach pracy naczyń mózgowych oraz w stanach przygnębienia
26. Mudra strzała wadżra - przy zaburzeniach układu naczyniowego, nadciśnienia oraz niewydolnością krążenia
27. Mudra flet majtrei - w godzinach porannych przy chorobach płuc i przeziębieniach oraz przy smutku, trosce i tęsknocie
28. Mudra garuda - przy stanach wyczerpania, działanie harmonizujące oraz energetyzujące
29. Mudra tarcza szambały - ochrona zdrowia i życia przed niekorzystnym wpływem obcej energii
30. Mudra muldhara - czarka korzenia i wszystko z nią związane
31. Mudra svadhisthana - czarka sakralna i wszystko z nią związane
32. Mudra manipura - czarka splotu słonecznego i wszystko z nią związane
33. Mudra anahata - czarka serca i wszystko z nią związane
34. Mudra vishuddha - czarka gardła i wszystko z nią związane
35. Mudra kalesvara - zwiększanie zdolności koncentracji i poprawa pamięci oraz osiąganie spokoju duchowego i jasności umysłu.
36. Mudra OM - rozwój duchowy i oświecenie

1. Mudra wiedzy

Jest uniwersalnym środkiem leczniczym przeciwko wewnętrznemu nieporządkowi

i napięciom. Usuwa niepokój, przygnębienie, poprawia myślenie i umiejętność koncentracji, wzmacnia pamięć, doskonale pomaga przy bezsenności i nadmiernej senności oraz depresjach i wysokim ciśnieniu krwi. Podstawą prawie wszystkich naszych problemów zdrowotnych są problemy duchowo-psychiczne, a systematyczne wykonywanie tej mudry bardzo wzmacnia duchowo. Działa ona też regenerująco na organizm i sprzyja podwyższeniu naszego potencjału energetycznego.

Sposób wykonywania:

Palec wskazujący lekko dotyka opuszki kciuka. Pozostałe trzy palce są wyprostowane, lecz nie napięte. Mudrę wykonujemy jednocześnie obiema dłońmi.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

2. Mudra ziemi

Poprawia stan psychofizyczny organizmu. Szczególnie dobrze przeciwdziała słabościom psychicznym i stresom. Dzięki jej stosowaniu można podnieść własną samoocenę, zaufanie do siebie samego, pozbyć się kompleksów oraz wzmocnić poczucie stabilności i pewności. Ułatwia obiektywną ocenę własnej osobowości, a także działa jako obrona wobec wszelkich negatywnych, zewnętrznych wpływów energetycznych.

Sposób wykonywania:

Łączymy opuszkami palec serdeczny i kciuk, lekko je przyciskając. Pozostałe palce są swobodnie wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

3. Mudra nieba

Przeznaczona dla osób cierpiących na zaburzenia słuchu i schorzenia uszu. W niektórych sytuacjach już kilkanaście minut po zastosowaniu tej mudry można polepszyć słuch, a przy systematycznym i długotrwałym praktykowaniu doprowadzić do całkowitego wyleczenia wielu chorób uszu.

Sposób wykonywania:

Środkowy palec zginamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Kciukiem zaś przyciskamy ten palec w miejscu stawu. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

4. Mudra wody

Zalecana dla osób, które w żołądku lub w płucach mają dużo śluzu bądź innych wydzielin. Nadmiar śluzu powoduje poważną energetyczną blokadę całego organizmu. Ćwiczenie tej mudry pomaga też przy schorzeniach wątrobowych, kolkach i wzdęciach.

Sposób wykonywania:

Zginamy mały palec prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy prawego kciuka. Kciukiem dociskamy lekko mały palec. Palce: serdeczny, środkowy i wskazujący są wyprostowane, lecz nie napięte. Lewa ręka obejmuje prawą od spodu, przy czym kciuk lewej ręki kładziemy na kciuku prawej.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

5. Mudra słońca

Pomaga szybko zwiększyć aktywność. Jest bardzo zalecana w stanach przemęczenia.

Sposób wykonywania:

Kciuk i mały palec prawe dłoni stykają się opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane. W lewej dłoni palce również są wyprostowane, łączymy tylko kciuk i palec wskazujący.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

6. Mudra księżyca

W stanach wewnętrznego niepokoju, nadmiaru energii. Jest wypróbowanym sposobem przeciw bezsenności, zwłaszcza jeśli zaburzenie dotyczy pierwszej fazy – zasypiania (w odróżnieniu od częstego wybudzania w nocy lub zbyt wczesnego budzenia się o świcie).

Sposób wykonywania:

Łączymy opuszkami kciuk i palec wskazujący prawej ręki. W lewej dłoni łączmy opuszki kciuka i małego palce. Pozostałe palce obu dłonie są wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

7. Mudra wiatru

Przy reumatyzmie, rwie kulszowej, drżeniu głowy, szyi i często spotykanym drżeniu rąk. Już po kilkunastu godzinach od ćwiczeń można zauważyć poprawę.

Przy schorzeniach przewlekłych mudra ta powinna być wykonywana na zmianę z mudrą „życia”. Całość ćwiczeń kończymy w chwili ustąpienia objawów choroby.

Sposób wykonywania:

Palec wskazujący zginamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Kciukiem przyciskamy ów palec lekko w miejscu stawu, a pozostałe palce są wyprostowane, rozluźnione.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

8. Mudra 3-go oka

Poprawia pracę naszego umysłu, niezwykle wzmacnia intuicję i rozwija zdolności parapsychiczne, w tym jasnowidzenie. Pomaga nam doskonalić się duchowo. Leczy choroby nosa, zatok, oczu oraz uszu i związane z nimi bóle głowy. Wpływa pobudzająco na funkcjonowanie przysadki mózgowej.

Sposób wykonywania:

Dłoń trzymamy otwartą, wszystkie palce przylegają do siebie i są wyprostowane. Rękę trzymamy na wysokości nosa.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

9. Mudra energii

Przeciwdziała bólowi oraz oczyszcza i wydala z organizmu szkodliwe substancje. Zaleca się ją wszystkim ludziom żyjącym w mocno zanieczyszczonym środowisku, ale świetnie sprawdza się ona także w nagłych przypadłościach, jak zatrucie żołądkowe. Leczy schorzenia układu moczowo-płciowego, ale pamiętajmy, że prawidłowe funkcjonowanie nerek ważne jest dla stanu kości - ku naszemu zaskoczeniu może się więc poprawić stan naszego kręgosłupa.

Sposób wykonywania:

łączymy opuszki palców środkowego, serdecznego i kciuk, pozostałe palce są swobodnie wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

10. Mudra wzmacniająca

Bardzo pomaga przy przeziębieniach, kaszlu i zapaleniu płuc, gdyż mobilizuje siły obronne organizmu. Ćwiczenie mudry pomaga także schudnąć – pod warunkiem, że stosuje się ją z dużą dokładnością, równolegle z następującą dietą: w ciągu dnia pijemy minimum 8 szklanek przegotowanej wody i jemy dużo owoców cytrusowych, bananów, ryżu i jogurtu. Nie wolno zbyt długo stosować tej mudry gdyż może to prowadzić do stanu apatii.

Sposób wykonywania:

Łączymy wewnętrzne powierzchnie dłoni, a palce splatamy. Jeden z kciuków wystaje i jest okrążony przez połączenie wskazującego z kciukiem drugiej ręki.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

11. Mudra życia

Wyrównuje potencjał energetyczny organizmu, znacznie wzmacnia naszą witalność i likwiduje objawy senności. Stosowanie jej jest wskazane w stanach wyczerpania i zmęczenia. Ponadto doskonale wpływa na wzrok, polepszając jego ostrość i lecząc wiele chorób oczu. Zalecana jest też osobom niestabilnym emocjonalnie, gdyż korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne.

Sposób wykonywania:

Opuszki palców serdecznego, małego i kciuka są połączone, a pozostałe palce swobodnie wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

12. Mudra ratująca życie

Stosowanie tej mudry zaleca się przy różnego rodzaju atakach, zawałach i mniej groźnych niedomaganiach serca. Gdy coś takiego nastąpi, należy natychmiast wykonać tę mudrę obiema dłońmi, a przyniesie to natychmiastową ulgę.

Sposób wykonywania:

Palec wskazujący zginamy tak, by czubkiem dotknął podstawy kciuka. Równocześnie łączymy opuszkami palec środkowy, serdeczny i kciuk. Mały palec pozostaje wyprostowany.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

13. Mudra spełniająca życzenia

Jest niezwykle pomocna w oczyszczeniu zatok. Podczas jej wykonywania należy głęboko oddychać.

Sposób wykonywania:

Kciuk, palec wskazujący i środkowy łączymy opuszkami. Uwaga, mudrę wykonujemy obiema dłońmi.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

14. Mudra muszla

Wpływa leczniczo na wszelkie dolegliwości gardła, na chrypkę i bezgłos. Wzmacnia i polepsza brzmienie głosu. Mudra ta jest szczególnie zalecana osobom, których narzędziem pracy jest głos, a więc aktorom, śpiewakom czy nauczycielom.

Sposób wykonywania:

Dwie złączone ręce przypominają muszlę. Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk prawej ręki dotyka wystającego środkowego palca lewej ręki.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

15. Mudra żółw

Osłabienie, przemęczenie, zaburzenia układu krążenia. Wykonywanie tej mudry pomaga nam panować na swoimi emocjami i uczynkami.

Sposób wykonywania:

Palce prawej i lewej ręki splecione ze sobą. Kciuki obu rąk przyciśnięte do siebie opuszkami tworzą głowę żółwia.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

16. Mudra krowa

Przy pomocy tej mudry można z powodzeniem leczyć dolegliwości reumatyczne, schorzenia stawów oraz bóle korzonkowe.

Sposób wykonywania:

Mały palec lewej ręki dotyka serdecznego palca prawej ręki, a mały palec prawej ręki dotyka serdecznego palca lewej ręki. Równocześnie łączymy palec środkowy prawej ręki z palcem wskazującym lewej ręki, a palec środkowy lewej ręki z palcem wskazującym prawej. Kciuki pozostają rozstawione.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

czytaj dalej :

http://sumadoswiadczen.blogspot.ru/2016/11/mudry-przykady-opis-ich-wykonania-oraz.html?m=1