Najkrótsza droga do harmonii w związku prowadzi… przez stopy 😅

Wygląda na to, że naukowcy wreszcie potwierdzili coś, co wiele par podejrzewało od dawna:
najkrótsza droga do harmonii w związku prowadzi… przez stopy

Psychologowie odkryli, że zwykły masaż stóp potrafi zdziałać cuda. Obniża ciśnienie, rozluźnia ciało, zmniejsza napięcie i niepokój, a nawet pomaga łagodzić objawy obniżonego nastroju. A co najważniejsze — daje to poczucie troski i bliskości, które sprawia, że ludzie kochają mocniej.

Wychodzi więc na to, że czasem zamiast poważnej rozmowy w stylu
„musimy pogadać”
lepiej po prostu sięgnąć po krem i zrobić małe, domowe SPA. Atmosfera mięknie, napięcie znika, a uśmiech wraca szybciej, niż się spodziewaliśmy.

Nauka nie ma wątpliwości: masaż stóp to nie domowy obowiązek.
To oficjalny lifehack na dobry, trwały związek.

Siedem miejsc, gdzie Twoje ciało przechowuje ból

Ból nie opuszcza ciała po cichu.
Osadza się w najdelikatniejszych miejscach, w najbardziej narażonych, w miejscach, które kiedyś były bezpieczne. Twój układ nerwowy pamięta każdą stratę, nawet te, o których próbowałeś zapomnieć. Twój układ limfatyczny odczuwa każdą emocję, zanim w ogóle je wypowiesz. Twoje tkanki są echem historii, których Twoje usta nigdy nie były w stanie opowiedzieć.

Ból to nie jest tylko stan emocjonalny.
On jest biologiczny. Chemiczny.
Fizyczny ciężar, który twoje ciało próbuje zrzucić w twoim imieniu.

Oto siedem miejsc, gdzie kryje się ból i dlaczego każde z nich boli.

1. Szyja i szczęka: miejsce niewypowiedzianych słów

Kiedy ból uderza, nerw błędny się kurczy. Szczęka jest zaciśnięta, aby powstrzymać łzy. Gardło się zaciska, żeby powstrzymać wszystko, co chcesz powiedzieć.

Fizjologia:
To napięcie uciska węzły chłonne pod szczęką i wzdłuż szyi, spowalniając drenaż i powodując bóle głowy, ciśnienie i opuchnięte gruczoły

Ból mówi:
"Nigdy nie miałem okazji powiedzieć tego, co chciałem powiedzieć.„

2. Klatka piersiowa: miejsce, gdzie buduje się ból, kiedy serce pęka

Czy kiedykolwiek czułeś ucisk w klatce piersiowej, kiedy za kimś tęsknisz? To jest skurcz powięzi międzyżebrowej. Płytki oddech zmniejsza dopływ tlenu, a limfa zostaje wokół klatki piersiowej.

Fizjologia:
Współczulny układ nerwowy napina pierś, spowalnia przepływ limfy i powoduje uczucie napięcia, niedoboru powietrza i emocjonalnej "niezdolności do rozkurczu".

Ból mówi:
"Boli mnie oddychanie bez niej/niego.”

3. Brzuch: miejsce, gdzie emocje zamieniają się w stan zapalny

70% limfy znajduje się wokół jelit. Kiedy układ nerwowy jest przytłoczony żalem, trawienie jako pierwsze podupada.

Wzdęcia, skurcze, ciężkość, zaparcia, nudności, to jest niewyobrażalne. To twoja intuicja przetwarza emocje zbyt ciężkie, aby wyrazić słowami.

Fizjologia:
Nadmiar kortyzolu zapala ścianę jelit. Drenaż limfatyczny stoi w miejscu. Jedzenie powoli się porusza. Ciało puchnie.

Ból mówi:
"Próbuję stawić czoła życiu, którego nie wybrałam.”

4. Ramiona: miejsce, gdzie odpowiedzialność staje się ciężarem

Ciało podnosi ramiona, kiedy oczekuje uderzenia, nawet emocjonalnego. Ten węzeł za ramieniem, ten twardy dyskomfort między ramionami, to emocjonalny ciężar zamieniony w fizyczny.

Fizjologia:
Przewód piersiowy, główne naczynie limfatyczne, napięcie emocjonalne uciska na niego i spowalnia drenaż całego ciała.

Ból mówi:
„Niosę więcej niż mogę znieść.”

5. Krzyż: miejsce, w którym narasta stres z przetrwania

Nerki to organy stresu. Psoas mięsień lędźwiowy zwany też mięśniem duszy) to mięsień urazowy. Ścieżki limfatyczne lędźwiowe odpływają do głębokich węzłów brzusznych, które puchną od kortyzolu

Fizjologia:
Przewlekły stres napina powięzi wokół kręgosłupa, zmniejsza krążenie krwi i rozpala psoas – mięsień, który po przeciążeniu składa ciało w pozycję embrionalną.

Ból mówi:
„Nie czuję się tu bezpiecznie.”

6. Twarz: miejsce, gdzie ból zamienia się w opuchliznę

Opuchnięte oczy, opuchlizna rano, twarz, która po stracie wygląda na cięższą.
Płacz oczyszcza, ale emocjonalne chemikalia chwilowo zagęszczają limfę.

Fizjologia:
Histamina i kortyzol spowalniają drenaż limfatyczny, zwłaszcza wokół oczu, gdzie drogi są cienkie.

Ból mówi:
"Płakałam z miejsca głębszego od słów.”

7. Stopy: miejsce, w którym opadają nierozwiązane emocje

Kiedy organizm jest wyczerpany lub przeciążony, krążenie trafia do organów życiowych, a przepływ limfy spowalnia.

To prowadzi do ciężkich nóg, zatrzymania płynów, obrzęku kostek, niespokojnych nóg wieczorem.

Fizjologia:
Stres emocjonalny osłabia "pompę mięśniową", która pcha limfę do góry.

Ból mówi:
"Mam dość noszenia tego przez tak długi czas. Nie mogę pójść do przodu”

POSŁUCHAJ TEGO, PIĘKNA DUSZY:
Nie ma nic złego z twoim ciałem.
Ono cię nie rozczarowuje. Reaguje na emocje zbyt ciężkie dla serca. Ból nie odchodzi po cichu, lecz odchodzi, delikatnym ruchem, oddechem, przepływem limfatycznym, współczuciem, czasem, prawdą, wyzwoleniem.

Twoje ciało trzyma cię w całości w jedyny sposób, jaki umie.
Bądź dla niego delikatny.
Bądź cierpliwy.
Próbuje cię uzdrowić.
I mówić jedynym językiem jaki zna. 

Katarzyna Kuruc Kowal w Miłości do Życia 

 

Kiedy przestajesz tęsknić, wszystko do Ciebie przychodzi.

Kiedy przestajesz tęsknić, wszystko do Ciebie przychodzi.

Kiedy przestajesz walczyć ze światem, ten świat podchodzi bliżej i mówi do Ciebie o miłości.

Kiedy akceptujesz, zmieniasz się.

Kiedy odważysz się spróbować czegoś nowego, lęki znikają, a świat Cię zaskakuje.

Kiedy zaczynasz patrzeć na siebie, świat okazuje się być Tobą.

Kiedy odpuszczasz to, co nie jest dla Ciebie, przychodzi to, co jest naprawdę Twoje.

Kiedy się gubisz, tak naprawdę odnajdujesz siebie. Kiedy rezygnujesz z wojny, wygrywasz bitwę.

Kiedy uspokajasz swój umysł, cały Wszechświat schodzi do Twoich stóp.

Kiedy się nie śpieszysz, wszystko się zbliża.

Kiedy zrezygnujesz z woli kontroli, świat robi to, co jest dla Ciebie najlepsze.

Kiedy decydujesz się nie reagować, zmieniasz rezultat.

Kiedy akceptujesz zmianę i niepewność, przestajesz cierpieć.

Kiedy odnajdziesz siebie, przestajesz szukać.

Kiedy obejmujesz swój ból, stajesz się swoim przyjacielem.

— Jannet Shanchez

Fot.Internet

 

Czy wiesz, że w Jin Shin Jyutsu palce dłoni i stóp są ze sobą ściśle powiązane? 🙌

 

Czy wiesz, że w Jin Shin Jyutsu palce dłoni i stóp są ze sobą ściśle powiązane?

Prawy kciuk jest przyporządkowany lewemu małemu palcowi u stopy,
Prawy palec wskazujący jest przyporządkowany lewemu serdecznemu u stopy,
itd...

Dodaj do tego jeszcze zależność:

wierzch dłoni = spód stopy
a także
górna część prawego dużego palca u stopy = spód małego lewego palca u dłoni.

Skomplikowane?
Tak, ale tylko na początek.

Aby lepiej to zobrazować, podzielę się historią Violi Hölzlsauer, pt. „Palec u dłoni leczy zraniony palec u stopy", na którą trafiłam w newsletterze austriackiego stowarzyszenia Jin Shin Jyutsu.

"Telefon komórkowy wypadł mi z ręki i z impetem spadł na mój prawy duży palec u stopy.

Nie wylądował płasko i miękko, ale pionowo, całą krawędzią!
Chwila szoku, mdłości, łzy bólu i zobaczyłam niebieski, potem czarny paznokieć. Zrobiło mi się słabo.

Wtedy przypomniałam sobie:
górna część prawego dużego palca u stopy = spód małego lewego palca u dłoni.

To było jak nagłe olśnienie.

Położyłam prawy kciuk na spodniej stronie lewego małego palca u dłoni i natychmiast ból minął.

Niewiarygodne!

Jak tylko puściłam, ból powrócił z pełną siłą. Więc wróciłam znowu do małego palca lewej dłoni.

Jestem ciekawska, więc od czasu do czasu puszczam palec.

Ból jest tak samo intensywny jak po uderzeniu!

W tej pozycji - prawy kciuk na spodzie małego lewego palca u dłoni - zasnęłam i obudziłam się następnego ranka bez bólu.

Prawy duży palec u stopy był różowy i dobrze ukrwiony, nie był odbarwiony i nie wykazywał już obrzęku.

Po prostu genialnie!”

Słowa meksykańskiej uzdrowicielki.

 

Ulecz się słońcem i promieniami księżyca.
Lecz się dźwiękami rzeki i wodospadu.
Ulecz się szumem morza i skrzydeł ptaków.
Uzdrawiaj się miętą, neem i eukaliptem.

Rozkoszuj się lawendą, rozmarynem
i rumiankiem.
Pokochaj ziarna kakao i nuty cynamonu.
Włóż miłość do herbaty zamiast cukru
i pij ją patrząc w gwiazdy, niech otulą Cię pocałunki deszczu i wiatru.

Bądź silny z bosymi stopami na ziemi
i połącz się ze wszystkim, co się na niej rodzi.
Bądź mądrzejszy każdego dnia słuchając swojej intuicji i patrz na świat, okiem ze swojego czoła.

Skacz, tańcz i śpiewaj, abyś żył szczęśliwie.
Ulecz siebie miłością do siebie
i zawsze pamiętaj...
TY JESTEŚ LEKARSTWEM.


(ze strony „sens Istnienia”)

Klaskanie w dłonie - 💖 Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

 

Kiedy klaszczesz w dłonie, wytwarzasz wybuch energii wibracyjnej z uderzenia i dźwięku, który może oczyścić negatywną energię.

W dłoniach znajdują się również drugorzędne czakry (punkty energii), które aktywują się po klaśnięciu.

Zrób to, a następnie wznieś je ku niebu, działając jak światłość energii sygnalizująca boskie królestwa.

Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

Klaskanie jest jedną ze starożytnych pozycji jogi w pismach hinduistycznych.

Istnieje 39 różnych punktów akupresury dla prawie wszystkich narządów na naszej dłoni, które są aktywowane przez klaskanie, a działanie to powoli, ale skutecznie poprawia twoje zdrowie.

Więc podczas klaskania wysyłamy energie do wszystkich tych punktów.

Jeśli jakiś narząd ma blokadę energetyczną, pomaga ją uwolnić, aby narządy wewnętrzne mogły lepiej funkcjonować.

Klaskaj w dłonie codziennie po posiłku. Poczujesz ciepło, a może nawet pot na dłoniach i stopach.

Klaskanie aktywuje również poziom emocjonalny, skłaniając wielbiciela do docenienia i przywiązania swojego umysłu do rytuału Bhakti (oddania duchowego).

Kiedy klaskamy w swoim domu, w atmosferze wytwarza się łagodne ciepło, które całkowicie się zmienia i staje się przyjemne.

Dzięki temu komórki krwi w naszym ciele zyskują energię i poprawia się nasza odporność.

Klaskanie działa poprzez stymulację krążenia krwi i usuwanie zatorów w żyłach i tętnicach, w tym tzw. złego cholesterolu.

Klaskanie stymuluje receptory w dłoni, krąży krew w naszym ciele i aktywuje odczucia do mózgu.

Klaskanie rękami pomaga ludziom z niskim ciśnieniem krwi.

Jeśli osoba klaszcze, trzymając ręce w górze przez pięć minut, jego ciśnienie staje się normalne.

Klaskanie może wzmocnić twoją odporność , ponieważ wzmacnia białe krwinki, które chronią twoje ciało przed wieloma rodzajami chorób, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą, depresją, astmą, przeziębieniami, bólami pleców, szyi, stawów, bólami głowy, bezsennością.

https://lidiakancerz.com/

🌿 MACIERZANKA – ZIELE ŚW. HILDEGARDY🌿

Macierzanka, nazywana jest również Tymiankiem Pospolitym. Jest to bardzo aromatyczna przyprawa. Nadaje potrawom „włoski” aromat.

Nazwa Tymianku pochodzi od greckiego słowa thymon, co oznacza „do odkażania”. Jest rośliną śródziemnomorską, występującą w południowej Europie, zachodniej Azji i w północnej Afryce, a także w Turcji, we Włoszech, w Hiszpanii, Grecji czy Maroku. Dziś jest uprawiana we wszystkich regionach świata.

Znanych jest około 100 odmian Tymianku na całym świecie. Jednak, żeby Macierzanka mogła pomóc, to należy ją stosować często, dodając do gotowanych potraw (późniejsze doprawianie nie pozwoli na rozwinięcie aromatu!).

#Tymianek jest ceniony i znany już od czasów starożytnych, jako przyprawa i roślina lecznicza. Egipcjanie uprawiali Tymianek i stosowali go do mycia ciała i balsamowania, podejrzewa się również użycie medyczne. Grecy i Rzymianie używali Tymianku, aby wzmocnić odwagę i siłę, oraz trzymać z dala złe demony. Opisywali również właściwości lecznicze zioła. Mówiono także, że rzymscy żołnierze kąpali się w tymianku przed każdą walką.

Około XI wieku tymianek przeprawił się przez Alpy do Niemiec i od tego czasu był głównie uprawiany w ogrodach klasztornych.

Hildegarda z Bingen pisała w swoich pracach nad Tymiankiem i zakwalifikowała go do ziela leczniczego, stosowanego w niewydolności oddechowej, astmie i kokluszu. Według legendy arystokratyczne panie wręczały rycerzom przed walką, bukiet Tymianku, jako talizman.

Tymianek posiada właściwości wykrztuśne i przeciwskurczowe, które zapewniają szybsze odkasływanie, łagodząc objawy. Ponadto ziele te stosuje się w zwalczaniu grzybicy stóp. Dzięki właściwościom bakteriobójczym i przeciwzapalnym, Tymianek jest często składnikiem roztworów do płukania jamy ustnej i płukania gardła.

W medycynie ludowej Macierzankę stosuje się również w leczeniu zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego: jak wzdęcia, przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka i zgagi. Ponadto, medycyna ludowa uważa Tymianek ogrodowy za skuteczny lek kobiecy, który jest stosowany podczas menstruacji i objawach menopauzy, ze względu na jego właściwości anty-kurczowego. Nawet z zapaleniem migdałków, słabo gojącymi się ranami, zapaleniem krtani i dolegliwościami reumatycznymi, Tymianek jest w stanie nam pomóc.

W 1725 r. niemiecki aptekarz odkrył, że olejek z rośliny zawiera silny środek dezynfekujący o nazwie tymol, o dużej skuteczności wobec bakterii i grzybów.

W literaturze Tymianek kojarzony był często z wróżkami. Podobno jest lekiem na nieśmiałość i uznano go też za afrodyzjak.

W Szkocji herbata przyrządzana z Tymianku dodawała odwagi i odpędzała koszmary nocne.

We Francji likier tymiankowy Farigoulette jest serwowany z lodem. Rośliny używa się również do przyrządzania różnych nalewek ziołowych. Jest podstawą likierów.

Jest jednym ze składników Bouquet garni.

Tymianek idealnie komponuje się ze śródziemnomorskimi potrawami, pasuje do pomidorów, sałatek, grillowanych potraw, zup, roślin strączkowych, makaronów i zapiekanek.

Tymianek dodaje charakterystycznego aromatu do sosów, zalew, gulaszu, wędlin. Aromatyzuje się nim również oliwę lub ocet (do uprzednio ogrzanego dodaje się świeże gałązki rośliny i zostawia na tydzień w ciemnym miejscu), do aromatyzowania najlepiej wybierać ocet winny z białego wina lub ocet jabłkowy.

Tymianek to roślina miododajna. Tradycyjnie, miód tymiankowy jest stosowany do słodzenia herbat ziołowych w godzinach wieczornych, ponieważ ma właściwości łagodzące i pomaga w zasypianiu.

Miód tymiankowy jest bardzo bogaty w miedź i bor. Badania w szpitalu uniwersyteckim w Limoges wykazały, że miód tymiankowy posiada niezwykłe właściwości kiedy jest używany do leczenia ran. Ma uznane właściwości antyseptyczne, zalecane dla zapobiegania i leczenia chorób zakaźnych, układu oddechowego i przewodu pokarmowego.

MAGIA TYMIANKU

Tymiankowi przypisuje się również właściwości magiczne. Hildegarda polecała włożenie tymianku pod poduszkę, żeby przywrócić dobry sen i usunąć koszmary nocne. Uważała także, żeby usunąć wszelkie choroby i troski, należy dodać tymianku do kąpieli, razem z majerankiem.

Tymianek używany jest w magii również do oczyszczania ze złej energii, spalany w rytuałach ma przyciągnąć dobre zdrowie.

Ma właściwości oczyszczające i często spalany jest przed magicznymi działaniami w celu oczyszczenia przestrzeni.

Noszenie przy sobie tymianku wzmacnia moce psychiczne, jego zapach pomaga w odzyskaniu odwagi i energii.

Umożliwia dostrzeżenie Wróżek!

Dodawaj to zioło do jedzenia, by zwiększyć świadomość, intuicję i pamięć.

Kąp się w olejku dla dokładnego i silnego oczyszczenia, zwłaszcza po tym jeśli miałaś kontakt ze śmiercią.

Tymianek oczyszcza i odnawia duszę, a także wzywa siły pomocnych Aniołów.

Stosuje się go także w magii miłosnej, aby przywołać więcej zrozumienia i słodyczy w związku.

PRZEPISY HILDEGARDY Z BINGEN

W przypadku zapalenia górnych dróg oddechowych i kaszlu, przygotuj herbatę z łyżeczki ziela tymianku i około 150 mililitrów wrzącej wody. Wlej tymianek do wody i przykryj na 5 minut. Następnie herbatę tymiankową przecedzeć przez bawełnianą szmatkę (sito).

Pij od 3 do 4 szklanek świeżo parzonej herbaty tymiankowej dziennie.

W przypadku przeziębienia i problemów skórnych może pomóc łaźnia parowa z tymiankiem. Aby to zrobić, wrzuć garść ziela tymianku do dużej miski i zalej liście ponad litrem wrzącej wody. Schyl głowę nad miską i połóż duży ręcznik na głowie. Wdychaj gorącą parę przez około 15 minut. Para wodna zwilży błonę śluzową i otworzy pory, dzięki czemu można złagodzić stany zapalne skóry.

Kiedy masz kaszel i śluz w gardle, to może pomóc Ci w kąpiel z tymiankiem. Do misy wrzuć garści świeżego tymianku i zalej gorącą wodą i zostaw na 10 minut, a potem wywar przecedź przez bawełnianą szmatkę (sito). Dodaj do kąpieli o temperaturze około 35 stopni i kąp się w niej przez około 10 do 15 minut.

SKUTKI UBOCZNE TYMIANKU i PRZECIWWSKAZANIA

Szczególnie w przypadku długotrwałego stosowania lub przedawkowania, przyjmowanie tymianku może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak biegunka, nudności, skurcze brzucha i wymioty. W przypadku nadwrażliwości na tymianek możliwe są obrzęki twarzy, gardła i jamy ustnej, a także pokrzywka i duszność. Uważa się, że tymianek wpływa ujemnie na tarczycę podczas długotrwałego stosowania. W przypadku ostrych chorób skóry lub urazów, gorączki, niewydolności serca i wysokiego ciśnienia krwi należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tymiankiem.

W czasie ciąży nie zaleca się przyjmować dużych ilości tymianku.

Podobnie jak wszystkie olejki eteryczne, olejek tymiankowy powinien być stosowany w ograniczonym stopniu u niemowląt i małych dzieci, ponieważ może powodować obrzęk krtani.

Ruda Wariatka

Stópki.

Przyzwyczajeni jesteśmy myśleć, że ciało i dusza to dwie, zupełnie odrębne rzeczywistości. A tymczasem są to dwa sposoby przejawiania się tego samego, dwie strony medalu. Tak naprawdę, przynajmniej za życia, nie sposób oddzielić ciała od duszy, wytyczyć między nimi jakąś granicę. Poprzez troskę o ciało dziecka budujemy jego właściwości jako człowieka. Zaczynajmy od podstaw, czyli od stóp.

Stopy to fundament, na którym ciało stoi. Dotyka nimi ziemi, na nich się opiera i porusza, w nich znajdują się zakończenia nerwowe wszystkich narządów wewnętrznych. To tablica rozdzielcza, przez którą można trafić do wszystkich organów ciała, badać ich stan, a nawet leczyć. Starodawne systemy medyczne od zawsze korzystały z tej wiedzy. Teraz nazywa się ona refleksologią. Ostatnio lekarze szwajcarscy udowodnili naukowo, że najlepszym lekarstwem na kolkę niemowlęcia jest właśnie masaż stóp. Taki masaż świetnie się sprawdza także wtedy, gdy chcemy dziecko ukoić, uspokoić, ułożyć do snu.
Zanim dziecko stanie na własnych nogach, stopy powinny znaleźć się na umysłowej mapie ciała, to znaczy wśród tych części ciała, których jesteśmy świadomi. Żeby to lepiej zrozumieć, można zrobić sobie następujące ćwiczenie: narysować swoje ciało zgodnie z tym, jak zostało zapisane na mapie umysłu. Te części ciała, które sobie wyraźnie uświadamiamy, narysujmy duże, a te, których nie czujemy, małe. Na ogół się okazuje, że największa na takim rysunku jest głowa, nóżki chudziutkie i malutkie, a stopy prawie nie istnieją. Rzadko mamy z nimi dobry kontakt, tak mało są przez nas doceniane.
A przecież to na nich stoimy i idziemy przez całe nasze życie! Słyszeliśmy nieraz, że należy „stać pewnie na nogach”. Ale zapominamy, że aby pewnie stać na nogach, trzeba przede wszystkim je czuć, być świadomym ich istnienia. A wiele od tego zależy, bo gdy ktoś mocno stoi na nogach, to jest spokojny, ma poczucie wewnętrznego oparcia i pewności siebie. Włączanie stóp do umysłowej mapy ciała można zacząć bardzo wcześnie. W tym celu trzeba je często gładzić, dotykać, masować i lekko ściskać. Dobrze, gdy dziecko ma jak najczęściej gołe stopy. Można obciąć stopki we wszystkich śpioszkach, żeby dzieci mogły się swoimi nóżkami bawić. W ten sposób nie tylko je poznają, ale także poprzez refleksologiczną tablicę rozdzielczą będą stymulować cały organizm. Pozwólmy dziecku mieć bose nóżki, gdy zaczyna chodzić, żeby mogło poznawać różne faktury i temperatury, odkrywało bogactwo świata doświadczanego stopami. To stymuluje i rozwija. Raz stoi na śliskim, raz na chropowatym. Raz podłoże jest ciepłe, innym razem zimne. Raz chwiejne, raz stabilne itd. Inaczej chodzi się po piasku, inaczej po trawie, po szyszkach, po żwirku. Chodzenie na bosaka kształtuje uważność. Ciało zachowuje się inaczej, gdy stoimy na czymś ostrym, a inaczej, gdy na miękkim. Jeżeli chodzimy stale w grubych butach, to jesteśmy odizolowani od ziemi i tracimy wrażliwość. Wtedy łatwiej może się nam zdarzyć wejść komuś w życie z butami. Stopa ma niezwykłą wrażliwość, potrafi być użyteczna niemal tak samo jak dłoń. Ludzie bez rąk stopami potrafią zrobić niemal wszystko, pisać, malować, ubierać się. Stopami możemy wiele wyrazić – na przykład dzieciom (i nie tylko im) służą do demonstrowania gniewu. Zagniewane dziecko tupie. I nie chodzi tu tylko o sam dźwięk, ale także o sygnał: „zobacz, ile ja ważę”, a więc „jestem ważny”, „im więcej ważę, tym moje stąpnięcie jest mocniejsze, a to znaczy, że ze mną trzeba się liczyć”. Dzieci tupią instynktownie, nie trzeba ich tego uczyć, jest to ich naturalny odruch.
Stopy to nasz termostat. Ciało dostosowuje swoją temperaturę do informacji, które płyną ze stóp. Jeżeli dziecku w nogi jest za ciepło, to odnosi wrażenie, że jest strasznie gorąco, poci się, łatwo się przeziębia, rozhartowuje. Lepiej, gdy stopy są chłodne niż przegrzane, bo organizm ma szansę się zahartować. Świadectwem tego, że stopa jest włączona w obszar świadomości naszego ciała, jest jej żywotność, zdolność do reagowania i odczuwania: różowa i ciepła skóra, brak zgrubień i zrogowaceń; to, że nie wygląda, jak zapomniany i porzucony przez wszystkich kawałek ziemi niczyjej.
Wojciech Eichelberger „Ciałko”

https://pokochajswojecialo.pl/stopki/?utm_medium=postfb&utm_source=fbwe&utm_campaign=stopy

Energia słońca i ziemia pachnąca to moc uzdrawiająca.

Energia Słońca

Energia słońca jest dla nas bardzo ważna. Słońce, gwiazda bez której nie byłoby życia na Ziemi ostatnimi laty zostaje przedstawiona wyłącznie w sensie negatywnym. Myślę, że tu jak zwykle chodzi o kasę aby producenci kremików z filtrami /i nie tylko/ mogli spokojnie sobie ją trzepać. Dziura ozonowa jest kontrowersyjnym tematem. Nie wiadomo jak to naprawdę z nią jest i czy w ogóle istnieje. Mitem jest również powiązanie wzrostu zachorowalności na raka skóry czy inne nowotwory ze słońcem. To leniwy tryb życia, nałogi, niezdrowe odżywianie rafinowanymi i przetworzonymi produktami, pseudoleczenie farmaceutykami każdej pierdoły  są przyczyną takiego stanu rzeczy. O tym się jednak już tak głośno nie mówi bo wiodące koncerny straciłyby zbyt wiele. Łatwiej obwinić słońce, które głosu nie ma. Nóż mi się otwiera w kieszeni jak myślę ilu ludzi zrobiono i nadal robi się w balona. Z drugiej jednak strony każdy ma wybór i może się przynajmniej postarać zmienić coś w swoim życiu tak aby było zdrowiej.

Dzień się wydłuża, więc będziemy mieli dość okazji aby zaczerpnąć ożywczych promieni słońca. W naszej szerokości geograficznej niedobory witaminy D3 są nagminne. W miesiącach jesienno-zimowych jeśli nie zgromadziliśmy jej wystarczająco dużo latem, i mamy stwierdzone niedobory jedyną słuszną droga zostaje jej suplementacja. Jednak nie o suplementacji chcę tu pisać a o naturalnym, najprzyjemniejszym i najskuteczniejszym sposobie pozyskiwania witaminy D3 przez organizm ludzki a mianowicie poprzez ekspozycję na słońce. Wiem, że wielu zaraz mnie zbeszta, że rak skóry, że czerniak, że słońce to samo ZUO  itp. itd… jednak to od pewnego czasu już do mnie nie przemawia.
Uodporniłam się na natłok rozbieżnych informacji i słucham siebie, swoich reakcji i śmiało mogę stwierdzić, że słoneczko /jeśli z nim nie przesadzamy, bo przesada w czymkolwiek nie jest niczym dobrym dla naszego zdrowia/posiada cudowne właściwości.

• Leczy depresje i stany melancholii, podkręca metabolizm
  

Energia słońca doskonale radzi sobie z depresją, melancholią, okresowymi pogorszeniami nastroju, popadaniem ze skrajności w skrajność, płaczliwością. Pomaga spojrzeć inaczej na świat tj. z większą wiarą. Podnosi samoocenę i daje kopa do podjęcia działań, wdrażania pozytywnych zmian w swoim życiu. Na psychikę jest balsamem, któremu nie ma równych. Nie jest to dziwne, gdyż wystarczy już co najmniej 15 minutowa ekspozycja odsłoniętej skóry na promienie słoneczne aby dzienna dawka witaminy D3 została wyprodukowana, a niedobór witaminy D3 to wiele problemów w tym i z psychiką. W bonusie otrzymujemy również bystrzejszy umysł, bo słońce wspomaga procesy myślowe. Najlepsza wena przychodzi właśnie w promieniach słonecznych.
Najwspanialsze jest słońce po zimie. To tak jakby wybudzało człowieka z zimowego letargu. Właśnie wówczas najbardziej lubię się na nim wygrzewać. Jego promienie jeszcze nie parzą a cudownie ogrzewają a uśmiech samoistnie pojawia się na twarzy. Jeszcze jak dookoła śpiewają ptaki a pierwsze wiosenne kwiaty zachwycają swoimi barwami na tle nieulistnionych póki co drzew, to nie ma lepszej terapii na świecie . Polecam gorąco takie spotkania z wiosennym słońcem w otoczeniu natury, to istny zastrzyk energii a nie jakaś tam kontrowersyjna kawa sztucznie podnosząca poziom kortyzolu.
Energia słońca może być zbawieniem dla osób z nadwaga gdyż wyśmienicie podkręca metabolizm. Z reguły takie osoby unikają słońca jak ognia co jest ewidentnym błędem, gdyż umiarkowany ruch w słonecznych promieniach to cudowna terapia odchudzająca.

• umiejętnie dawkowane promienie słoneczne leczą niektóre choroby skóry

Nie mam na myśli oczywiście jakichś poważnych stanów chorobowych ale np. słońce doskonale radzi sobie ze zmianami trądzikowymi, liszajami itp. Ma ono właściwości wysuszające, niszczy wszelkie bakterie, grzyby, wirusy, roztocza. Przy okazji to świetnym sposobem na eliminację roztoczy z pościeli jest wystawianie jej właśnie na pełne słońce.
Co prawda nadmierna ekspozycja na słońce powoduje odwrotne skutki i to również należy mieć na uwadze jednak odpowiednie dawkowanie może wiele pomóc. Osoby z kruchymi naczynkami również muszą uważać i nie leżeć plackiem wystawiając twarz do słońca tylko najlepiej chwytać jego promienie w ruchu. Przed zbyt mocnymi promieniami można się chronić kapeluszami z szerokim rondem czy tudzież podobnymi czapkami. Niektóre oleje  z powodzeniem mogą spełniać rolę naturalnych filtrów np. olejek z rokitnika ze względu na obecność karotenoidów czy masło shea.
Osobiście od lat nie używam żadnych drogeryjnych kremów z filtrami, więcej szkodziły mojej skórze niż robiły dobrego. Jednak ja nie lubię opalać się w klasyczny sposób tzn. leżąc plackiem kilka godzin, więcej czasu spędzam w ruchu więc i oparzenia mi nie grożą. Z resztą kwestia słońca w upalne lato a teraz wiosną to dwie różne sprawy. Pamiętam jednak zawsze o nakryciu głowy Nie namawiam oczywiście nikogo do zaprzestania używania preparatów z filtrami, używajcie na własną odpowiedzialność, ale myślę, że są one zupełnie zbędne a nawet szkodliwe. Ja to zrobiłam i nic złego się nie dzieje wręcz przeciwnie.  Trzeba wiedzieć ile możemy bezpiecznie przebywać na słońcu. Uwielbiam słońce i nigdy nie zrobiło mi ono krzywdy jeśli przestrzegałam pewnych reguł. Jak przesadziłam to owszem problemy się pojawiały ale związane one były z moją niefrasobliwością.

Energia ziemi

Energia słońca to jedno, druga ważna dla nas to energia ziemi. Człowiek to taka bateria z plusem na górze i minusem na dole i aby cieszył się w pełni zdrowiem musi być naładowany na obu przeciwstawnych biegunach. Energię dodatnią pozyskujemy z kosmosu poprzez kontakt ze słońcem, powietrzem, wodą – natomiast energię ujemną poprzez tzw. uziemianie.

Najlepszym sposobem ładowania się ujemną energią ziemi jest chodzenie boso po ziemi, piasku, śniegu a najlepiej po wilgotnej murawie i to nie tylko latem. Dodatkowo jest to wspaniała akupresura stóp i przy okazji hartowanie organizmu. Lepiej jednak nie porywać się z motyką na słońce i nie zaczynać hartowania od biegania boso po śniegu. Warto przyzwyczajać się stopniowo no i oczywiście na czystym terenie a nie na osiedlowym trawniku pełnym psich i kocich odchodów.
Codzienny kontakt z energią ziemi pozwoli pozbyć się problemów z układem krążenia, ochroni przed bólami kręgosłupa, nóg czy ramion. Energia ziemi potrafi również skutecznie likwidować wszelkie stany zapalne, które mogą prowadzić do poważniejszych schorzeń choćby do artretyzmu czy dny moczanowej.
Nie ma w sumie w tym nic dziwnego. Natura nie wyposażyła nas w kopyta za to ten obecnie znienawidzony twardy naskórek stóp chronił naszych przodków przed urazami i marznięciem. Zdaję sobie sprawę że w dzisiejszych czasach raczej trudno byłoby się pokazywać z takimi stopami i wcale bym tego nie chciała ale wszystko można pogodzić. Dbając o stopy choćby sposobami zaczerpniętymi z tego artykułu można zapanować na twardym i pękającym naskórkiem w zupełnie naturalny sposób bez uciekania się do złuszczających chemicznych skarpetek.
Jako dziecko po domu zawsze chodziłam boso, wszelkie kapcie kurzyły się pod łóżkiem, jednak z dojrzewaniem przejmowałam mentalność dorosłych i zaczęłam wkładać te kapcie. Teraz wracam do czasów dzieciństwa i często śmigam boso po domu i jeśli jestem w ogrodzie to również, a wiosną i latem chodzę praktycznie cały czas boso na zewnątrz. Świetnie się wówczas czuję, mam pełno sił, energii i werwy.
Trochę ciężko było mi się przekonać do latania boso po mokrej trawie bo nie lubiłam tego uczucia ale sprawa jest warta przetrawienia. Lekkość, niwelowanie wszelakich opuchnięć, obrzęków to jeden z licznych powodów. Przeciętny człowiek większość swojego życia spędza w butach i ma niewiele okazji do prawdziwego uziemiania.
Dlatego też w ten pierwszy dzień wiosny przy pierwszych promieniach słońca zrzućmy buty i boso stąpajmy po ziemi. Doda to energii, pozbawi zahamowań i pozwoli z innej perspektywy spojrzeć na otaczający świat, którego człowiek jest zaledwie cząsteczką i to wcale nie tą najważniejszą…
I niech to zadomowi się w naszym życiu na dobre, nie tylko od święta..

http://rytmynatury.pl/energia-slonca-ziemia-pachnaca/