Siedem miejsc, gdzie Twoje ciało przechowuje ból

Ból nie opuszcza ciała po cichu.
Osadza się w najdelikatniejszych miejscach, w najbardziej narażonych, w miejscach, które kiedyś były bezpieczne. Twój układ nerwowy pamięta każdą stratę, nawet te, o których próbowałeś zapomnieć. Twój układ limfatyczny odczuwa każdą emocję, zanim w ogóle je wypowiesz. Twoje tkanki są echem historii, których Twoje usta nigdy nie były w stanie opowiedzieć.

Ból to nie jest tylko stan emocjonalny.
On jest biologiczny. Chemiczny.
Fizyczny ciężar, który twoje ciało próbuje zrzucić w twoim imieniu.

Oto siedem miejsc, gdzie kryje się ból i dlaczego każde z nich boli.

1. Szyja i szczęka: miejsce niewypowiedzianych słów

Kiedy ból uderza, nerw błędny się kurczy. Szczęka jest zaciśnięta, aby powstrzymać łzy. Gardło się zaciska, żeby powstrzymać wszystko, co chcesz powiedzieć.

Fizjologia:
To napięcie uciska węzły chłonne pod szczęką i wzdłuż szyi, spowalniając drenaż i powodując bóle głowy, ciśnienie i opuchnięte gruczoły

Ból mówi:
"Nigdy nie miałem okazji powiedzieć tego, co chciałem powiedzieć.„

2. Klatka piersiowa: miejsce, gdzie buduje się ból, kiedy serce pęka

Czy kiedykolwiek czułeś ucisk w klatce piersiowej, kiedy za kimś tęsknisz? To jest skurcz powięzi międzyżebrowej. Płytki oddech zmniejsza dopływ tlenu, a limfa zostaje wokół klatki piersiowej.

Fizjologia:
Współczulny układ nerwowy napina pierś, spowalnia przepływ limfy i powoduje uczucie napięcia, niedoboru powietrza i emocjonalnej "niezdolności do rozkurczu".

Ból mówi:
"Boli mnie oddychanie bez niej/niego.”

3. Brzuch: miejsce, gdzie emocje zamieniają się w stan zapalny

70% limfy znajduje się wokół jelit. Kiedy układ nerwowy jest przytłoczony żalem, trawienie jako pierwsze podupada.

Wzdęcia, skurcze, ciężkość, zaparcia, nudności, to jest niewyobrażalne. To twoja intuicja przetwarza emocje zbyt ciężkie, aby wyrazić słowami.

Fizjologia:
Nadmiar kortyzolu zapala ścianę jelit. Drenaż limfatyczny stoi w miejscu. Jedzenie powoli się porusza. Ciało puchnie.

Ból mówi:
"Próbuję stawić czoła życiu, którego nie wybrałam.”

4. Ramiona: miejsce, gdzie odpowiedzialność staje się ciężarem

Ciało podnosi ramiona, kiedy oczekuje uderzenia, nawet emocjonalnego. Ten węzeł za ramieniem, ten twardy dyskomfort między ramionami, to emocjonalny ciężar zamieniony w fizyczny.

Fizjologia:
Przewód piersiowy, główne naczynie limfatyczne, napięcie emocjonalne uciska na niego i spowalnia drenaż całego ciała.

Ból mówi:
„Niosę więcej niż mogę znieść.”

5. Krzyż: miejsce, w którym narasta stres z przetrwania

Nerki to organy stresu. Psoas mięsień lędźwiowy zwany też mięśniem duszy) to mięsień urazowy. Ścieżki limfatyczne lędźwiowe odpływają do głębokich węzłów brzusznych, które puchną od kortyzolu

Fizjologia:
Przewlekły stres napina powięzi wokół kręgosłupa, zmniejsza krążenie krwi i rozpala psoas – mięsień, który po przeciążeniu składa ciało w pozycję embrionalną.

Ból mówi:
„Nie czuję się tu bezpiecznie.”

6. Twarz: miejsce, gdzie ból zamienia się w opuchliznę

Opuchnięte oczy, opuchlizna rano, twarz, która po stracie wygląda na cięższą.
Płacz oczyszcza, ale emocjonalne chemikalia chwilowo zagęszczają limfę.

Fizjologia:
Histamina i kortyzol spowalniają drenaż limfatyczny, zwłaszcza wokół oczu, gdzie drogi są cienkie.

Ból mówi:
"Płakałam z miejsca głębszego od słów.”

7. Stopy: miejsce, w którym opadają nierozwiązane emocje

Kiedy organizm jest wyczerpany lub przeciążony, krążenie trafia do organów życiowych, a przepływ limfy spowalnia.

To prowadzi do ciężkich nóg, zatrzymania płynów, obrzęku kostek, niespokojnych nóg wieczorem.

Fizjologia:
Stres emocjonalny osłabia "pompę mięśniową", która pcha limfę do góry.

Ból mówi:
"Mam dość noszenia tego przez tak długi czas. Nie mogę pójść do przodu”

POSŁUCHAJ TEGO, PIĘKNA DUSZY:
Nie ma nic złego z twoim ciałem.
Ono cię nie rozczarowuje. Reaguje na emocje zbyt ciężkie dla serca. Ból nie odchodzi po cichu, lecz odchodzi, delikatnym ruchem, oddechem, przepływem limfatycznym, współczuciem, czasem, prawdą, wyzwoleniem.

Twoje ciało trzyma cię w całości w jedyny sposób, jaki umie.
Bądź dla niego delikatny.
Bądź cierpliwy.
Próbuje cię uzdrowić.
I mówić jedynym językiem jaki zna. 

Katarzyna Kuruc Kowal w Miłości do Życia 

 

Emocjonalne przejawy nierozwiązanych konfliktów

Kichanie, swędzenie, stan zapalny, pokrzywka lub nietolerancja to nie są zwykłe reakcje fizyczne; są to emocjonalne przejawy nierozwiązanych konfliktów. Każda alergia ujawnia część życia, która jest odrzucona, świadomie lub nieświadomie.

Louise Hay łączy alergie z zaprzeczeniem własnej władzy, nadwrażliwości emocjonalnej i lękiem przed życiem lub otoczeniem. Lisa Rankin wskazuje: „Kiedy nie możesz powiedzieć „nie”, ciało mówi to poprzez reakcję. ”

Biologia konfliktu – Hamer

Każda alergia wynika z nierozwiązanego konfliktu biologicznego. Przykłady:

Kurz: konflikty ze środowiskami, które wywołują traumę z dzieciństwa.

Żywność: sytuacje stresowe lub odrzucenia związane symbolicznie

Pyłek: konflikty związane z seksualnością lub budzeniem się z życia.

Ciało pamięta szok emocjonalny i przesadza na podobny bodźc.

Jodorowsky: odrzucenie jako rana transgeneracyjna

Alergia może odzwierciedlać niestrawiony konflikt klanu: odrzucony członek, odziedziczone emocje obrzydzenia lub poczucie winy. „To, co nie zostało strawione emocjonalnie przez twoich przodków, ty manifestujesz jako nietolerancję. ”

Bourbeau i Maté: stłumione emocje

Alergia może również wyrażać odrzucenie osób, miejsc lub sytuacji, które nie są zarządzane. Gdy nie komunikuje się werbalnie, ciało działa: „Nie znoszę mojego szefa”, „To miejsce mnie irytuje”. Maté przypomina: „Tłumione emocje są najczęstszą przyczyną chorób przewlekłych. ”

Kluczowe pytania do uzdrawiania

Co się stało, gdy pojawiła się reakcja?

Komu nie mogłeś wyznaczyć granic?

Jaka sytuacja była dla ciebie nie do zniesienia?

Leczenie alergii oznacza wyzwolenie konfliktu, a nie unikanie substancji. Bruce Lipton udowadnia, że postrzeganie wpływa na biologię; Caroline Myss wskazuje, że strach, uraza lub brak celu osłabiają układ odpornościowy.

Każda sesja ma na celu zidentyfikowanie:

Niewyrażone emocje

Konflikt ukryty za reakcją

Rana dziecka lub transgeneracyjna

Nieświadoma potrzeba, którą ciało próbuje zaspokoić

Rozpoznanie emocjonalnego korzenia pozwala na transformację alergii i przywrócenie równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.

 

Zęby - znaczenie w ujęciu psychobiologii i powiązania z organami wewnętrznymi.

Do poruszenia tego tematu nakłonił mnie artykuł, który właśnie przeczytałam. Otóż naukowcy odkryli możliwość wytworzenia implantów naturalnych, z komórek macierzystych.

Cudowna wiadomość. Gdyby nie fakt jak wielu z nas zostało namawiający lub usunęło ósemki, zęby mądrości, które to składają się z ….. komórek macierzystych.

Zęby w naturze gwarantują przeżycie, trudno wyobrazić sobie drapieżnika bez zębów

Dlatego przy słabych zębach od razu pojawia się zasadność psychoBioLogiki

„Nie mogę być drapieżnikiem

Okazywać agresji

Nie mogę tego ugryźć „

Próchnica są to konflikty pokazywane przez dziecko, dominacji któregoś z rodziców nad drugim i/lub nad dzieckiem.

Jama ustna to nie tylko piękna estetyka uśmiechu i finalny odcinek komunikacji werbalnej.

To początek układu pokarmowego i oddechowego.

To pierwszy punkt na mapie ciała, gdzie świat wewnętrzny, przyjmuje świat zewnętrzny.

Poniżej krótka mapa, który organ połączony jest z jakim zębem. Jeśli boli ząb może wskazywać poprzez swoją lokalizacje na dany organ. Medycyna Chińska wiąże poszczególne organy i ich prace z poszczególnymi zębami.

Wątroba – oba górne kły (III)

Pęcherzyk żółciowy – oba dolne kły (III)

Żołądek – dolne zęby przedtrzonowe drugie (V) po obu stronach i górne zęby trzonowe drugie (VII) po obu stronach

Śledziona – pierwszy ząb trzonowy (VI) po lewej stronie do góry i na dole

Trzustka – pierwszy ząb trzonowy (VI) po prawej stronie do góry i na dole

Jelito czcze i kręte – oba dolne zęby mądrości (VIII)

Okrężnica – prawa część – pierwszy ząb trzonowy (VI) po stronie prawej do góry i na dole, lewa część – pierwszy ząb trzonowy (VI) po stronie lewej do góry i na dole

Nerki – drugi siekacz (II) po obu stronach na dole, pierwszy siekacz (I) po obu stronach do góry

Pęcherz moczowy – pierwszy siekacz (I) po obu stronach na dole, drugi siekacz (II) po obu stronach do góry

Serce – pierwszy siekacz (I) po obu stronach na dole, drugi siekacz (II) po obu stronach do góry

Płuca – lewe – drugi ząb trzonowy (VII) po stronie lewej do góry i na dole, prawe – drugi ząb trzonowy (VII) po stronie prawej do góry i na dole (Marident Krosno)

W komentarzu wrzucę rozszerzona rycinę w języku angielskim

—————

SYMBOLIKA WG PSYCHOBIOLOGII

W zależności od rodzaju zębów, można wyróżnić szczególne ich funkcje.

Siekacze pozwalają szybko odgryźć kawałek kęsa, więc problemy z tymi zębami mówią o tym, że nie jestem w stanie czegoś zrobić szybko „od ręki”, np. nie umiem iść do szefa po podwyżkę, nie uda mi się szybko kupić mieszkania lub odeprzeć ataku kolegów, nie umiem powiedzieć „dość”.

Kły pełnią funkcję chwytną, znacznie silniejszą niż samo złapanie kęsa. W tym przypadku konfliktem może być niemożność zakończenia konfliktu, skutecznego rozgryzienia jakieś sprawy, zakończenia jakieś sprawy, z którą nie jest tak łatwo, nie mogę czegoś utrzymać (pracy, związku).

Trzonowce mniejsze – twardszy orzech do zgryzienia, nie da się tak łatwo to zrobić, trzeba wykonać więcej czynności aby zdobyć kęs, długotrwałe problemy w związku/w pracy.

Trzonowce duże – bardzo ciężki orzech do zgryzienia, rzeczy które najtrudniej załatwić, zapędzono mnie w kozi róg, nie mam szans na ucieczkę, nie jestem w stanie uwolnić się od tej sytuacji, już tak wiele zrobiłem a nadal borykam się z tym problemem.

___

Tracenie zębów to symboliczne tracenie możliwości pokazania swojej siły (nie mogę postawić na swoim, nie mogę wyrazić swoje zdanie) ale też utrata młodości.

Szeroki uśmiech – pokazuję zęby wrogowi.

Ząb wysunięty do przodu – myślałem, że to jest moje, ale ktoś mi to zabrał, czuję się bezsilny, by zatrzymać coś, co było mi dane (praca, partner).

Ząb cofnięty – chcę coś zatrzymać (chcę zachować kęs w jamie ustnej).

___

Symbolika poszczególnych zębów w ogromnym skrócie:

Jedynki

to zęby rodziców. Z zasady próchnica zębiny związana jest z rodzicem, który jest bardziej zdominowany, zaś próchnica szkliwa z rodzicem który w związku dominuje.

Wystające górne jedynki do przodu mówią o dziecku, które ma być gwarancją trwałości związku rodziców (P/C). Jeśli związek rodziców się rozpadnie, dla dziecka jest to stres z powodu niewypełnienia misji.

Przerwa między górnymi jedynkami (tkanka dziąsła) – ktoś wtrąca się między rodziców (teściowa, kochanka). Poczucie separacji z tego powodu.

Próchnica między górnymi jedynkami wskazuje na konflikt nieuczciwości między rodzicami, spory, kłótnie, czyjaś przewaga, poczucie niższej wartości, próba sprawowania władzy.

Górna lewa jedynka – ząb matki odzwierciedlający wszystkie konflikty z matką, związany z matczyną miłością. Odpowiada kobiecemu archetypowi, łączeniu się z kobiecością, manifestacją kobiecości, żeńskiej zasadzie w psychice męskiej.

Górna prawa jedynka – ząb ojca pokazujący silny związek z ojcem, jego miłością i wszelkimi przejawami tej relacji. Odpowiada archetypowi męskiemu, zasadzie męskiej obecnej w kobietach. Jest to też aspekt pojęcia mężczyzny, ojca, Boga.

Dolna lewa jedynka – słodycz, delikatność. Powiązanie z nerkami i pęcherzem moczowym.

Dolna prawa jedynka – ząb perswazji, który pozwoli na wystraszenie przeciwnika. Ten ma się zastanowić, zanim zaatakuje. Ząb symbolizuje agresję, a gdy jest wysunięty do przodu mówi o dużej agresji.

Dwójki

zęby relacji dziecka z rodzicem, opowiadają jak przebiegała nasza relacja z rodzicem i archetypem energii męskiej/żeńskiej

Dwójka prawa górna - z ojcem

Dwójka górna lewa. - z matką

Dwójka dolna prawa - zmaterializowana pozycja wobec ojca i matki

Dwójka dolna lewa - znam już swoje miejsce w odniesieniu do ojca i matki

Trójki

sposób postrzegania świata przez dziecko, jego relacji ze światem

Czwórki

ząb związany z rozwojem i przemianami tego co zostało ustalone we wcześniejszych etapach życia

Piątki

ząb związany z przekształceniem tego co zostało ustalone niedawno

Szóstki

zęby dziadków reprezentujące ich w umyśle wnuka

Siódemki

Rozszerzony klan wujkowie, ciotki

Ósemki

Przodkowie, zwłaszcza pradziadkowie (4 te pokolenie) i wstecz

Źródła Recall Healing G. Renaud

 

Bożena Trojok

JAK SOBIE RADZIĆ Z EMOCJAMI ZW Z COVIDEM? Ujęcie od strony totalnej biologii

 

W dniu 17.11.2020 odbył się webinar z nauczycielem recall healing dr. Gilbertem Renaud. Poniższy artykuł jest moim zapisem z wykładu. Tematem była pandemia jako przełom.Dr Renaud zaznaczał, że jest to zupełnie nowa dla nas sytuacja i wiele nas kosztowało i kosztuje by się do niej przystosować. Zgodnie z naukami recall healing warto pamiętać, że jeśli mamy problem z adaptacją do nowej sytuacji to pierwszym organem, który nam o tym powie będą to płuca. Jeśli tak skumulowały się komplikacje to należałoby kierować uwagę na zagadnienie: co mi to robi, że jestem zmuszona odnaleźć się w nowej sytuacji?

Covid najpierw pojawił się jako konflikt grypy. Zauważ, że ludzie są w zamknięciu w grupach, jak tylko ktoś kaszlnie to od razu pojawia się myśl "może ma virusa"... To uruchamia lęk przed śmiercią co może objawić się w ciele jako zapalenie płuc.
Rozwiązaniem z punktu psychobiologii jest nazwanie swoich obaw (najlepiej je wypisz na papierze lub o tym opowiedz komuś).
W obecnej sytuacji też wielu z nas straciło pracę co uruchomiło lęk o egzystencję co objawić się może jako problem w obszarze kanalików zbiorczych nerek. Tu należy pamiętać, że nasi przodkowie tyle przeżyli to i my damy radę. Pomyśl ile bied, ile głodów przeszły Twoi dziadkowie, pradziadkowie. Ile już Ty przeżyłaś kryzysów. Po 2008 roku nadal świat istniał zatem najpewniej dalej będzie istnieć. Prawie wszystkim teraz jest gorzej finansowo - to niedługo wróci do normy.

By poradzić sobie z poczuciem smutku będzie skuteczne rozciąganie, śpiewanie i taniec. Należy uruchomić w sobie radość, nie dać się lękom i smutkowi.

Dlaczego ludzie w tym czasie mają depresję? Przeżywają utratę terytorium bo nie mogą robić tego co do tej pory. Żyjemy w zamknięciu i interakcje nie są takie jak byśmy chcieli i to prowadzi do grypy i zapalenia płuc.
Kolejne zagadnienie na te czasy to problemy z pęcherzem moczowym - ktoś nam narzuca zachowania które w naszej ocenie są bezużyteczne. Jedni widzą tylko swój lęk i nie ma jak z nimi rozmawiać, stają się agresywni w obronie swoich przekonań - co też daje nam cierpienie bo nie ma jak z nimi do dojść do porozumienia. Dlaczego to może w konsekwencji doprowadzić do depresji? Ona jest w jakieś części chorobą bloku. Zatem zadaj sobie pytanie: "gdzie czuję się zablokowany"?, " Czy nie widzę przyszłości bo ona wydaje się bardzo niepewna"?

Cytat z webinaru: "A co jest pomiędzy teraz a przyszłością? Moje lęki, obawy, beznadzieja, rozpacz. I taki stan blokuje nasze nadnercza i trudno poruszać się w kierunku przyszłości. To programuje zespół chronicznego zmęczenia, Stany lękowe i depresję.
Jaka jest definicja stanow lękowych? Można powiedzieć, że są blisko strachu. Niektórzy mówią, że nie czują lęku tylko złość. Warto wiedzieć, że to jest normalne, to co przeżywasz". Dr Sabbah twierdził, że to normalne biologiczne zachowanie służące nam byśmy byli czujni (matki często mają taki stan - biologia nakazuje czuwać nad potomstwem) i ważne jest, by tego nie wypierać a nazywać!

Teraz jesteśmy narażeni na kłótnie, plotki, krytykę ze strony osób, którymi jesteśmy otoczeni. W Kanadzie w tych czasach jest więcej samobójstw i przemocy domowej. Ludzie czują, że się duszą we własnym sosie. To również może prowadzić do stanu depresji.
Kolejny aspekt życia w tej bliskości to możliwość powiedzenia kim jestem, czego chcę i co mi się nie podoba.Piszę o tym żebyście się zastanowili i napisali sobie co WAM nie pasuje, co sprawia wam przykrość (możecie nawet w komentarzu to zrobić).

Gilbert mówi, że dla naszej psychiki ta izolacja jest o wiele gorsza od wirusa. Lepiej sobie w tym radzą Ci którzy potrafią werbalizować co czują.Niektórzy cierpią na bezsenność a to mówi, że mamy poczucie, że cały czas trzeba nam zachować czujność. Niewyspanie, uwięzienie prowadzi nas do wielu zmiennych nastrojów i przede wszystkim do frustracji. Pomocne przy spadku nastroju jest zrobienie sobie listy naszych frustracji - to daje nam lepszą komunikację ze sobą.

Co do poczucia chronicznego zmęczenia to uczuciem je aktywującym jest często poczucie "nie wiem w jakim kierunku iść". Jedni każą nosić maski a inni są przeciwko i tworzą się dwie grupy. Kogo słuchać? A jeśli w rodzinie wszyscy oprócz Ciebie są za pierwszą opcja a Ty za drugą to rodzi się konflikt. Mogą Ciebie skrytykować, zrobić z ciebie czarną owcę. A czarna owca nie przynależy do grupy - to też może aktywować poczucie zmęczenia. "Nie wiem co myśleć, komu wierzyć, kiedy to się skończy"? "Czy mój rząd chce mnie ratować"? "Czy czuję się bezsilny ekonomicznie"? "Czy mogę coś zrobić'? "Czy przetrwam to finansowo"?
😔To naprawdę może dać poczucie rozpaczy i beznadziei.😔

Joe Dispenza zaleca usiąść wygodnie, wziąć głęboki oddech, obserwować ciało jak się rozluźnia, i skupić się na czakrze podstawy. Wyobrazić sobie jak świeci pięknie na czerwono. Za chwilę patrzymy na czakrę seksu i podziwiany jej pomarańczowy kolor. Później skupiamy się na złotym kolorze rozświetlającym zakładek niczym słońce. Dalej przechodzimy do serca i tam wyobrażamy sobie zielony kolor. Kolejny ośrodek skupienia to gardło - tam wyobraź siebie piękny błękitny kolor. Później pomiędzy brwiami widzimy kolor indygo, na koniec czakra korony - nad głową wyobrażamy sobie fioletowy kolor (na każdej z czakr warto skupić się ok minuty). Później należy wyobrazić sobie przez kilka minut bardzo biały przyjemny kolor nad nami. Wg niego w tym momencie jesteśmy w polu kwantowym, z którego możemy wziąć rozwiązania na nasze problemy. Za każdym razem gdy pukamy do tego pola ze swoimi problemami dajemy sobie szansę na nowe spojrzenie, nową percepcję naszej rzeczywistości. Nasz poziom stresu się zmienia. To może dać przełom pomiędzy tym gdzie byliśmy a tym gdzie zmierzamy. Przecież nie jesteśmy tym co nam się zdarzyło a tym kim wybieramy by być. Trzeba nam wciąż pracować nad naszą świadomością i ją podnosić. Musimy nauczyć się radzić sobie ze swoimi odczuciami by móc iść do przodu. Bruce Lipton, deepak Chopra, Joe Dispenza są to autorzy polecani przez dr Gilberta Renaud.

Mam nadzieję, że przyda Wam się moje opracowanie. Jeśli czujesz, że i komuś z Twoich znajomych zachęcam do udostępniania z podaniem autora.
Ewa Rosa

Matryca życia - Ewa

Kod Uzdrawiania

Na podstawie książki Kod Uzdrawiania – L. Alexander, J. Ben

Jest to propozycja pracy uzdrawiającej z pamięcią komórkową. Nasze komórki przechowują informacje poczynając od narodzin, aż do chwili obecnej. I właśnie ta pamięć jest odpowiedzialna za to, że nasz organizm reaguje na pozornie proste sytuacje właśnie stresem lub innymi trudnymi emocjami, które z czasem mogą objawić się chorobami natury fizycznej czy psychicznej. Na szczęście tą „pamięć komórkową” można wymazać, albo chociaż unieszkodliwić. Do tego celu służy właśnie Kod Uzdrawiania. Ta prosta technika to sekwencja 4 pozycji, w których wykorzystuje się własną energię zgromadzoną w palcach obu rąk poprzedzone modlitwą. Metoda jest krótka, niekłopotliwa i co najważniejsze, działa! Może znajdą się osoby, które zaprzeczą, że nic nie czują i nic się nie zmienia, ale tak bywa w wielu przypadkach, kiedy podświadomie człowiek nie chce uzdrowienia i ucieka od bycia wolnym od problemów. W wielu przypadkach nie tylko tych opisanych w książce, dzieje się wiele dobrego i zmiany widać gołym okiem, czasem szybciej czasem trzeba cierpliwości i zaufania. W podanej modlitwie w miejsce kropek mówimy nasz problem, który chcemy uzdrowić, nieważne czy duchowy, czy fizyczny, zdrowotny, emocjonalny. Do uzdrawiania zasiadamy wyciszeni i skupieni, może w tle płynąć muzyka relaksacyjna. Najlepsza jest pozycja siedząca. Czubki palców składamy ze sobą i trzymamy ukierunkowane na punkty w odległości około 20cm w 4 punktach na głowie – kolejno:

1. Punkt zwany 3 okiem – środek między brwiami /30sekund
2. Punkt na kości gnykowej (jabłko Adama) /30sekund
3. Punkty przy kątach żuchwy blisko płatków usznych / 30 sekund
4. Punkty nad uszami (okolica kości skroniowej i szwu łuskowego jak na filmie) /30sekund

http://dotykzycia.pl/kody-uzdrawiania/