Szklaneczka wody z cytryną.

Sok z cytryny to skarbnica niezwykle cennych składników dla naszego zdrowie. Jednym z nich jest witamina C.Bierze ona udział w produkcji kolagenu, poprawia wchłanialność żelaza oraz pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne między innymi za starzenie się skóry czy występowanie nowotworów. Woda z sokiem z cytryny przyspiesza trawienie i pobudza woreczek żółciowy do zwiększonego wydzielania żółci i nasze brzuszki lepiej pracują
Zamiast kawy rano sięgnij po szklaneczkę wody z cytryną
Picie wody z sokiem z cytryny przynosi dużo różnych korzyści dla naszego organizmu:
Odświeża oddech.
Zmniejsza ból stawów i mięśni.
Pomaga walczyć z zaparciami.
Nawadnia
Reguluje ciśnienie krwi.
Poprawia wygląd skóry.
Pomaga walczyć z dną moczanową.
Zmniejsza zgagę
Dostarcza elektrolitów.
Woda z cytryną wypita rano doda Ci energii i wpłynie na poprawę trawienia.

Zdrówka życzę

Ciało jest lustrem naszej duszy.

 

• Jeśli nie słuchasz swojego niezadowolenia, mówi do ciebie bólem głowy...
• Jeśli nie słuchasz swojego gniewu, mówi do ciebie nieżytem żołądka.
• Jeśli nie słuchasz swojego strachu, mówi do ciebie zaparciami.
• Jeśli nie słuchasz chęci powiedzenia „nie”, mówi do ciebie rozstrojem żołądka.
• Jeśli nie słuchasz swojej pasji, mówi do ciebie infekcją.

• Jeśli nie słuchasz swojej kreatywności i talentu, mówi przybieraniem na wadze.
• Jeśli nie słuchasz swoich uczuć, mówi do ciebie zapaleniem skóry.
• Jeśli nie słuchasz swojej duchowości, ona przemawia do ciebie ciałem... które choruje.
Nigdy nie powinniśmy zapominać o słuchaniu siebie...

Każda niesłyszana emocja pozostawia ślad na ciele..

Ciało jest lustrem naszej duszy.

 

- autor nieznany

Żywokost regeneruje tkanki, kości, stawy, skórę. Przepisy zielarskie.

 

Żywokost lekarski [Symphytum officinale] znany jest przeszło dwa tysiące lat.

Nazwa botaniczna wywodząca się z greki oznacza zespalać, wzmacniać, łączyć. Polskie nazewnictwo jasno wskazuje na przeznaczenie: żywokost – żywi kość. W tradycji ludowej znany jako kosztywał i żywy gnat.

Żywokost należy najlepszych ziół, które natura ma dla nas w pogotowiu. W wielu przypadkach niezastąpiony – potrafi regenerować tkankę łączną, kostną, skórną, mięśniową oraz błony śluzowe. Liście żywokostu niejednemu uratowały życie w trudnych czasach wojen i głodu stanowiąc bazę odżywczych zup.

Żywokost lekarski

Lubi wilgoć i podmokłe tereny.  Żywokost porasta brzegi wód, rowy melioracyjne, wilgotne łąki, pastwiska. Bylina rośnie przeważnie w kępkach osiągając wysokość do 1 metra. Prosto wzniesione łodygi porastają duże jajowate liście. Łatwo rozpoznamy po pięknych, zwykle filetowych kwiatach zebranych w zwisłe kwiatostany.

Surowcem leczniczym są liście, kłącze i korzeń żywokostu. Ziele zbieramy latem, korzenie jesienią i wiosną.

Twardy korzeń żywokostu głęboko wrasta w głąb ziemi i jest silnie rozgałęziony. Trudny do wydobycia, potrzeba sporo siły i ostre narzędzie. Przy ostatnich zbiorach podważając rośliny wraz z grudami mokrej ziemi prawie złamałam grubą rękojeść szpadla.

Zewnątrz czarny w środku biało kremowy. Po namoczeniu w wodzie pęcznieje i staje się giętki. Szybko suszymy w temperaturze do 50°C.

Żywokost lecznicze działanie

Natura energetyczna: smak słodko-gorzki, śluzowaty o lekko ściągającym działaniu, chłodzi i nawilża. Liście są nieco bardziej cierpkie.

Połączenie działania nawilżającego, śluzującego i ściągającego pomaga równoważyć płyny w tkankach. Obkurcza opuchnięte tkanki, nawilża suche i łagodzi podrażnienia. Działa na tkankę łączną, skórę, płuca, kości.

Według Ajurwedy równoważy kapha, usuwa nadmiar pitta z tkanki łącznej i płuc. Działanie gojące, łagodzące, ściągające, przeciwzapalne, wykrztuśne.

Żywokost ma dobry profil mineralny z dużą zawartością wapnia, chromu, manganu, potasu, selenu i krzemu. Zawiera sporą ilością magnezu, żelaza, fosforu. Bogaty w witaminy A, C, niacynę i ryboflawinę.

Głównym związkiem aktywnym jest alatoina, która pobudza tkanki do regeneracji i wzrost nowych komórek. Przyspiesza gojenie uszkodzonych tkanek, procesy wspomaga auksyna.

Korzeń i ziele zawierają śluzy i związki czynne, które głęboko się wchłaniają.  Nalewki, wywary, oleje, maści, okłady z liści, surowego korzenia pomagają goić wszelkie rany, zmiany skórne i tkanki od wewnątrz.

Żywokost przyspiesza gojenie oparzeń, zwichnięć, ran, zerwanych więzadeł, złamań kości, uszkodzonych stawów i większości urazów. Wyjątkiem są głębokie skaleczenia i rany kłute. Żywokost powoduje szybki wzrost komórek powierzchni ran, uszczelniając niezagojoną tkankę wewnątrz. Może to prowadzić do ropni. W przypadku głębokich ran lepiej sprawdzi się nagietek i babka, które goją równomiernie.

Zastosowania żywokostu

Okłady, maści, olejki stosuje się zawsze, kiedy tkanki wymagają regeneracji a komórki naprawy.  Główne zastosowania:

• Choroby kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan
• Złamania, zwichnięcia, stłuczenia
• Bóle stawów, mięśni,
• Reumatyzm, rwa kulszowa, dna moczanowa
• Zapalenia ścięgien, tkanki miękkiej stawów,
• Zakrzepowe zapalenie żył
• Niegłębokie rany, zmiany skórne, odleżyny, oparzenia słoneczne, odmrożenia, łuszczyca
• Hemoroidy, żylaki, wrzody,
• Zniszczone błony śluzowe, wewnętrzne podrażnienia tkanek
• Osłaniająco w nieżytach dróg oddechowych i wrzodach przewodu pokarmowego

Kosmetycznie w celu regeneracji i poprawy napięcia wiotkiej, pomarszczonej skóry. Domowe preparaty z żywokostu odżywiają, nawilżają pozostawiając skórę miękką i elastyczną. Redukują przebarwienia i zmarszczki. Odżywiają włosy, redukują łupież i zatrzymują wypadanie.

Skutki uboczne żywokostu

Przez tysiące lat ludzkość stosowała żywokost w kuchni i lecznictwie bez doniesień o efektach ubocznych. W aptekach dostępne były preparaty żywokostowe do użytku wewnętrznego. Niektórzy pamiętają z dzieciństwa osobliwy smak bardzo skutecznego syropku „Symphyti” na kaszel.  Były miody lecznicze i mieszanki ziołowe do użytku wewnętrznego.

Przed laty w żywokoście odkryto  w związki, które w dużych ilościach mogą uszkodzić wątrobę i wycofano z listy ziół leczniczych. Że tych związków jest niewiele i potrzeba by jeść bardzo duże ilości na surowo wątrobę uszkodzić już nikogo specjalnie nie interesowało.

Czołowi naturoterapeuci twierdzą, że decyzję podjęto w oparciu o nierzetelną metodologię badań. Wyizolowane z rośliny alkaloidy pirolizydynowe podawano lub wstrzykiwano zwierzętom w dawkach kilkaset razy przekraczających typowe użycie.

Cóż można dodać ? Masa produktów na półkach sklepowych i aptecznych ma większą toksyczność niż żywokost. Syntetycznych syropów będących na liście 20 substancji najczęściej prowadzących do zgonów dzieci do 5 roku życia nie wycofuje się. Obecnie po wielu dyskusjach w niektórych krajach przywrócono żywokost do łask.

Przepisy z żywokostu

Okłady z liści
Stosuje do okładów i kąpieli w bólach stawów – dna moczanowa, reumatyzm. Pomaga w bólach kręgosłupa, kości, zaburzeniach ukrwienia i uszkodzeniach dysku międzykręgowy. Stosuje się na żylaki, siniaki, stłuczenia, uszkodzenia tkanek. Pomocniczo przy złamaniach nie kwalifikujących się do zakładania gipsu np. palec u nogi.

• Świeże, umyte rozwałkowane liście przykładamy na chore miejsca i zawijamy bandażem.
• Sparzone gorącą wodą, ciepłe liście stosujemy jak wyżej
• Kąpiel: 1/2 kg świeżych lub suszonych liści zalewamy na noc 5 litrami wody. Następnego dnia podgrzewamy i dolewamy do wanny

Nalewka z żywokostu
Umyte korzenie lub liście kroimy. Zalewamy wódką żytnią. Odstawiamy na 10-14 dni w ciepłe miejsce. Stosuje się do nacierania kręgosłupa, stawów i kości po złamaniach, zwichnięciach, uszkodzeniach, bólach reumatycznych.

Olej żywokostowy
Przepisy na bardzo skuteczne przy wielu schorzeniach oleje z żywokostu Tutaj

Maść z korzenia żywokostu

4-6 świeżych, umytych korzeni kroimy na cienkie kawałki. Krótko podsmażamy z 250 g czystego smalcu. Odstawiamy na noc. Po dobie podgrzewamy. Przecedzamy przez ściereczkę mocno odciskając do słoiczków. Przechowujemy w lodówce. Pomaga goić skórę ludzi i zwierząt.

Maść żywokostowa z propolisem
Przeciwzapalna, przeciwbólowa, regenerująca skórę Przepis

Olejek i maść regenerująca 
Mieszamy w równych proporcjach suszone liście żywokostu, babki i kwiat nagietka. Napełniamy ziołami słoik do 2/3 wysokości. Dopełniamy olejem ze słodkich migdałów. Po przecedzeniu otrzymujemy złoty olejek regenerujący i odmładzający skórę.

Podgrzewając można rozpuścić w olejku naturalny konserwant wosk pszczeli, który zostawia na skórze warstwę ochronną. Otrzymamy złotą maść. Leczy obrażenia, rany, siniaki, podrażnienia. Nawilża, regeneruje, napina skórę, redukuje zmarszczki.

Olej na chory kręgosłup i stawy

Do garnka wsypujemy po 5 łyżek korzenia żywokostu, kwiatu nagietka i dziurawca. Zalewamy 2 szklankami oliwy z oliwek. Gotujemy na maleńkim ogniu godzinę. Odstawiamy na 12 godzin do naciągnięcia. Podgrzewamy i przecedzamy. Dolewamy 2 buteleczki spirytusu kamforowego, mieszamy i przelewamy do słoiczków.

Naciera się chory kręgosłup, staw biodrowy, kolano.  Olej odnawia chrząstkę stawową. Kuracja trwa do pół roku.

Zastosowania szczególne 

Choroby skóry: łuszczyca, egzema, wypryski, pokrzywki

Bierzemy: 200 g korzenia żywokostu, 100 g kwiatu lebiodki, 50 g kwiatu lipy. Łyżkę mieszanki gotujemy pod przykryciem 20 minut w 3 litrach wody. Wywar dolewamy do kąpieli. Stosuje się u dzieci i dorosłych 3 razy w tygodniu przed snem . Łagodzi podrażnienia wywołane stanem zapalnym. Oczyszcza drogi moczowe i nerki.

Syrop
Przy zachowaniu zdrowego rozsądku i traktowaniu zioła jako leku, a nie warzywa, możemy na własne potrzeby zrobić skuteczny syrop:

2 łyżki sproszkowanego korzenia gotujemy 10 minut w szklance wody. Po przestygnięciu odcedzamy dodajemy 100 ml miodu, sok z połowy cytryny i mieszamy. Skuteczny na kaszel, zapalenie gardła, oskrzeli, przeziębienia. Stosuje się łyżkę syropu 3-4 razy dziennie.

Tradycyjne zielarstwo od setek lat herbatki z suszonych liści żywokostu w leczeniu jako środek nawilżający, wykrztuśny, łagodzący podrażnienia, regenerujący tkankę płucną. W ciężkich chorobach płuc, POChP łączy np. z tragankiem, lukrecją, prawoślazem, korą wiązu czerwonego. Z czarnym orzechem, kudzu, kocim pazurem przy leczeniu nieszczelnych jelit, zapalenia błon śluzowych.
Alkaloidy są słabo rozpuszczalne w wodzie, więc napar z suszonych liści zawiera tylko śladowe ilości PA, co nie powinno budzić żadnych obaw.

B.della Porta
Wykorzystałam niektóre przepisy M. Treben i S. Korżawskiej

https://sekrety-zdrowia.org/zywokost-masc-przepisy/?fbclid=IwAR3080FVHJSfUg0vxjHxDmQhgsrr5fpd17_3GGg0At5T-0yKm3nFdzmY6SM

Czosnek w czarach.

33 PRZYDATNE WŁAŚCIWOŚCI CZOSNKU:

1. Wspomaga leczenie miażdżycy.

2. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

3. Obniża ciśnienie krwi.

4. Pomaga przy dnie.

5. Pomaga w leczeniu i profilaktyce grypy i infekcji dróg oddechowych.

6. Zapobiega rozwojowi i rozprzestrzenianiu się bakterii.

7. Pomaga w leczeniu gruźlicy.

8. Stosowany w leczeniu ran ropnych.

9. Pomaga w leczeniu rzęsistkowicy (infekcja przenoszona drogą płciową).

10. Stymuluje metabolizm.

11. Zapobiega rozwojowi raka: jelit, woreczka żółciowego, odbytnicy, piersi, prostaty.

15. Pomaga w trawieniu.

16. Rozpuszcza skrzepy krwi.

17. Zwiększa apetyt.

18. Zabija robaki i pasożyty.

19. Pomaga w leczeniu zaćmy.

20. Pomaga w leczeniu zapalenia stawów.

21. Pomaga w leczeniu cukrzycy.

22. Pomaga w leczeniu infekcji gronkowcowych.

23. Łagodzi ból zęba.

24. Leczy trądzik.

25. Zabija brodawki.

26. Pomaga w leczeniu porostów.

27. Pomaga w leczeniu czyraków na skórze.

28. Działa uspokajająco na jelita.

29. Fitoncydy czosnku są stosowane w leczeniu astmy, przewlekłego zapalenia oskrzeli, krztuśca.

30. Pomaga przy bezsenności.

31. Spowalnia proces starzenia.

32. Tłumi wzrost diploidalnego grzyba (Candida Albicans.)

33. Wzmacnia ludzki układ odpornościowy

 

Uzdrowienie szeptem

Dynia🎃 to nie tylko miąższ ale też pestki

Ja sama pestki dyni i słonecznika mam zawsze u siebie w kuchni. Dodaje je po uprażeniu na suchej patelni do zup kremów a także do sałatek. Niedawno znalazłam przepis na pastę z pestek dyni ( przepis na końcu).

Pestki dyni mają szereg cennych wartości odżywczych, spośród których na szczególną uwagę zwraca wysoka zawartość cynku – są one jednym z bogatszych źródeł tego pierwiastka.

Jedzenie pestek dyni może mieć korzystny wpływ na odporność i zmniejszyć skłonność do infekcji, przez wysoką zawartość cynku

Pestki dyni warto jednak jeść również podczas przeziębienia, bo badania sugerują, że cynk skraca czas infekcji wywołanej przez rinowirusy

Dzięki wysokiej zawartości cynku regularne jedzenie pestek dyni pozytywnie wpłynie na stan skóry, włosów i paznokci

Dynia, tak jej miąższ, jak i pestki zmniejszają ryzyko wystąpienia raka płuc, przez dużą zawartość karotenoidów i inhibitorów proteaz, które są silnymi przeciwutleniaczami.

Pestki dyni to doskonałe źródło cynku, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania męskiego układu rozrodczego.

Pestki dyni w 30-40 proc. składają się z oleju bogatego w fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe. Fitosterole to substancje, które obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL w surowicy krwi, a tym samym zapobiegają rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Również nienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu w tkankach i pojawieniu się miażdżycy.

Pestki dyni poprawiają także nastrój. Zawarty w pestkach dyni magnez doskonale wpływa na układ nerwowy a gdy go brakuje, mogą się pojawiać stany depresyjne i lękowe,a także bóle głowy i migreny. Poza tym pestki dyni to r doskonałe źródło potasu, bez którego nie mogłyby funkcjonować układ nerwowy.

Pestki dyni mogą być stosowane do odrobaczania zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, nie powodując przy tym skutków ubocznych. Ich przeciwpasożytnicze działanie wynika z obecności kukurbitacyny. Łatwo przenika ona do pasożytów, porażając ich układ nerwowy. Substancja ta przyspiesza także proces usuwania robaków z przewodu pokarmowego.

Pestki dyni mają także działanie przeciwhiperglikemiczne w leczeniu cukrzycy typu 2 przez zawarty w surowych nasionach dyni olej, który jest źródłem tokoferolu,

Pasta z pestek dyni

1 szklanka pestek dyni

2 szklanki wody

4 łyżki oliwy z oliwek

2 ząbki czosnku

1 łyżeczka suszonej bazylii

1 łyżeczka suszonej kolendry sól

Zalej pestki dyni wodą i odstaw na minimum 6 godzin. Po tym czasie odlej nadmiar wody i zmiksuj pestki dyni z resztą składników. Gdy pasta będzie za sucha dolej trochę wody. Przechowuj w lodówce. Doskonała jako dodatek do surowych warzyw.

 

Dr Gawlikowska Spowolnijczas - żyj zdrowo

Wrotycz 🌿.

 

Gdybym miała wybrać tylko jedno ziele które mogę mieć w swoim domu ,to byłby to właśnie wrotycz .

Cudowne lekarstwo na choroby autoimmunologiczne , depresję, zaburzenia trawienia , problemy skórne , choroby dróg żółciowych i wątroby , bóle głowy , zaburzenia krążenia , zakażenia pasożytami , przeziębienie , bóle miesiączkowe i wiele innych .

Maść z wrotyczu nie ma sobie równych na problemy z grzybicą, opryszczką, łuszczycą i AZS .

Jeśli masz problemy z obniżoną odpornością , gorąco polecam zaprzyjaźnić się z wrotyczem . Bardzo korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową, co jak wiemy jest wyznacznikiem zdrowia i dobrego samopoczucia . Wystarczy szklanka naparu dziennie .

Chociaż jest uważany za roślinę długowieczności , to należy wspomnieć że w dawnych czasach był wykorzystywany do prowokowania poronień .

Gorąco polecam kąpiele w odwarze z wrotyczu . Cudownie relaksują , zmiękczają nasza skórę i oczyszczają aurę .

Jeśli ktoś potrzebuje , mam na stanie maść wrotyczową . Cena 50 zl / 100 ml

Polecam też wrotyczowy płyn do higieny intymnej

https://www.facebook.com/1447638048712069/posts/2168799733262560/?d=n

Jeśli ten post wniósł dla Ciebie jakaś wartość , udostępnij proszę .

Bądźmy siewcami wartościowych treści

Wiedunka