Dlaczego boli Cię ciało ?

To nie sól.
To nie mąka.
To nie napoje gazowane.
To nie cukier.
To nie jedzenie.
To nie gluten.
To nie słodkie pieczywo.
To Twoje EMOCJE.
To Twoje DECYZJE.

DLACZEGO BOLI CIĘ CIAŁO?

Boli Cię, bo jeszcze nie nauczyłeś się cieszyć życiem, bo gromadzisz stare urazy i złość.
Boli Cię, bo odmawiasz rozwijania swojej witalności i elastyczności ciała, bo karzesz je nałogami i emocjonalną niedojrzałością.
Boli Cię ciało, bo odrzucasz teraźniejszość i pozwalasz, aby wspomnienia Cię definiowały.
Boli Cię, bo nie zamykasz etapów i odgrywasz rolę ofiary w dramacie, który sam stworzyłeś.
Boli Cię, bo kochasz ranę, której nie chcesz wyleczyć.
Boli Cię ciało, bo poddałeś się apatii i pozwoliłeś jej wygrać.
Boli Cię, bo wątpisz, że zasługujesz na życie bez traum i z wolnością do latania.
Boli Cię, bo oddałeś swój głos rodzinie.
Boli Cię ciało, bo nie żyjesz w pokoju.
Boli Cię ciało, bo nie odważasz się cenić siebie bardziej.
Boli Cię, bo milczysz, kiedy powinieneś krzyczeć.
Bo obwiniasz miłość za swoją obsesję na punkcie dominacji.
Bo domagasz się szacunku, którego nie odważasz się sam wygenerować.
Boli Cię ciało, bo mylisz związek z areną, na której możesz się wyładować.
Boli Cię, bo nie odważasz się połączyć ze swoją boskością. Bo boisz się wolności.
Boli Cię ciało, bo nie pozwalasz sobie pamiętać, że urodziłeś się, by rosnąć i transcendować z miłości, którą już jesteś.
Boli Cię ciało, bo nie inwestujesz w ciszę ani nie pogodziłeś się ze swoją samotnością i ciemnością.
Jesteś istotą miłości, która nieustannie się rozszerza. Przestań już wymagać od siebie zbyt wiele, szufladkować się, powstrzymywać i tłumić.
OBUDŹ SWOJĄ MAGIĘ I SWOJĄ MOC.
Uznaj miłość, którą już jesteś.

Todos Somos Uno
We Are The One
 

🍐 PIGWA – Co zawiera i dlaczego jest tak cenna ?

Pigwa pospolita (Cydonia oblonga) to aromatyczny, jesienny owoc bogaty w pektyny, związki polifenolowe i kwasy organiczne.

Najważniejsze składniki pigwy:

Witamina C – wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, uczestniczy w produkcji kolagenu i działa jako przeciwutleniacz.

Witaminy z grupy B – przede wszystkim B1, B2, B3 i B6, występujące w niewielkich ilościach.

Pektyny – rozpuszczalny błonnik pokarmowy, który wspiera pracę jelit i pomaga regulować konsystencję stolca.

Polifenole – między innymi kwas chlorogenowy, kwas kawowy oraz flawonoidy. Wykazują właściwości przeciwutleniające.

Potas – wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.

Miedź – uczestniczy w metabolizmie żelaza i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Magnez, wapń, fosfor i żelazo – występują w pigwie, choć ich ilości nie są szczególnie wysokie.

Kwasy organiczne – przede wszystkim kwas jabłkowy i cytrynowy, odpowiedzialne za charakterystyczny kwaśny smak.

Związki aromatyczne – nadają pigwie intensywny, owocowo-kwiatowy zapach.

Wartości odżywcze w 100 g surowej pigwy

* Kalorie: około 57 kcal
* Węglowodany: 15,3 g
* Błonnik: 1,9 g
* Witamina C: 15 mg
* Potas: 197 mg
* Wapń: 11 mg
* Magnez: 8 mg
* Fosfor: 17 mg
* Żelazo: 0,7 mg

Co jest najcenniejsze w pigwie?

Nie sama witamina C, ale połączenie pektyn, polifenoli i kwasów organicznych.

Szczególnie interesujące są związki fenolowe obecne w miąższu i skórce. Badania laboratoryjne wskazują na ich potencjał przeciwutleniający i przeciwzapalny, choć nie oznacza to jeszcze potwierdzonego działania leczniczego u ludzi.

Ciekawostka: Skórka pigwy również zawiera cenne związki polifenolowe, dlatego do domowych przetworów można wykorzystywać całe, dokładnie umyte owoce, po usunięciu gniazd nasiennych.

Pigwa i pigwowiec to dwie różne rośliny. Pigwowiec zwykle zawiera więcej kwasów organicznych, a zawartość witaminy C zależy od gatunku i odmiany

 

Zdrowe z duszą

Dwa naturalne , jesienne sposoby na oczyszczenie energetyczne.

A gdyby tak tej jesieni, zamiast ciągle uciekać przed deszczem i wiatrem, nauczyć się z nimi współistnieć?
Z perspektywy energetycznej i symbolicznej to dwaj wspaniali, naturalni sprzymierzeńcy.

DESZCZ OCZYSZCZA
Podczas spaceru w lekkim deszczu wyobraź sobie, że każda kropla zmywa z Ciebie napięcia, frustracje i nagromadzone emocje.
Nie musisz przemakać do suchej nitki!
Płaszcz przeciwdeszczowy, solidne buty i kilka minut na świeżym powietrzu wystarczą, by spacer stał się chwilą prawdziwego odpuszczenia.
Idź, oddychaj głęboko i wizualizuj, jak to, czego chcesz się pozbyć, odpływa i znika wraz z wodą.

WIATR ZABIERA TO, CO ZBĘDNE
Wiatr wprawia wszystko w ruch. Rozczochruje włosy i smaga twarz, ale symbolicznie potrafi też wymieść to, co w nas zalega i stoi w miejscu.
Podczas spaceru stań na chwilę twarzą do wiatru. Zamknij oczy (jeśli jesteś w bezpiecznym miejscu), weź głęboki oddech i z każdym wydechem wyobraź sobie, że powierzasz wiatrowi wszystko, co Cię przytłacza: stres, złość, zmęczenie, natrętne myśli...
Wdychaj odnowę.
Wydychaj to, co stare.

A kiedy deszcz i wiatr się spotkają, doceń tę chwilę: jeden oczyszcza, drugi zabiera to, co zbędne.
Możesz nawet zakończyć spacer prostą intencją:
„Odpuszczam to, co mnie przytłacza, a zachowuję to, co mi służy”.

Zatem tej jesieni nie postrzegaj deszczu i wiatru wyłącznie jako „złej pogody”.
Czasami spacer pośród żywiołów czyni cuda dla ciała, umysłu i – symbolicznie – dla naszej energii.

Les cailloux de Rachou

 

Wy jesteście solą ziemi… 🧂✨

 

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego to właśnie SÓL stała się jednym z najważniejszych symboli w historii ludzkości?

To nie przypadek. Sól w ujęciu fizycznym, biologicznym i duchowym jest czymś absolutnie wyjątkowym:

Doskonała struktura: Sól tworzy idealny, krystaliczny sześcian. W świecie pełnym chaosu wnosi idealny porządek i stabilność.

Żywa energia i przewodnictwo: Czysta woda nie przewodzi prądu. To jony soli sprawiają, że płyny w naszym ciele stają się żywym przewodnikiem. Bez soli nie byłoby impulsów w Twoim mózgu, ruchu mięśni ani bicia serca.

Ochrona przed rozkładem: Sól wyciąga to, co zepsute, i nie pozwala na rozwój gnicia. Działa jak tarcza – biologicznie chroni żywność i ciało, a symbolicznie od wieków oznaczała czystość, trwałość i odganianie złych energii.

Niszczalność vs. Niezniszczalność: Sól nie psuje się, nie gnicie i zapobiega rozkładowi innych substancji. Z tego powodu w większości kultur stała się symbolem nieśmiertelności, czystości, trwałości i absolutu. Coś, co jest czyste i niezniszczalne, naturalnie stawało się w wierzeniach antydotem na „zło” (rozkład, chorobę, śmierć).

Gdy Borys Bołotow mówił o słonej limfie i ssaniu soli po posiłku, przypominał nam o tej samej prawdzie: sól to fundament naszej wewnętrznej harmonii i bariera ochronna.

Informacja strukturalna kryształu: W ujęciu naturoterapeutycznym uważa się, że geometria kryształu soli nosi w sobie wzorzec pierwotnego oceanu, a jej obecność w płynach wspiera harmonię komórkową (choć jest to koncepcja z obszaru medycyny niekonwencjonalnej, a nie akademickiej biofizyki).

Być „solą ziemi” to nadawać życiu smak, chronić to, co wartościowe, i wnosić uporządkowaną, dobrą energię wszędzie tam, gdzie pojawia się chaos.

Nigdy nie wynoś tych rzeczy z domu.

 

Są bóle, których nie opowiada się na ulicy. Są bitwy, które toczy się w ciszy — na kolanach, w modlitwie i z mądrością.

Kłótnie między rodzeństwem

Nie zamieniaj rodzinnych nieporozumień w plotki. To, co dziś boli, jutro może się zagoić.

Ale słowa wypowiedziane publicznie — już nie wrócą.

Choroby przewlekłe

Nie każdy musi znać Twoją diagnozę.

Prawdziwe współczucie to rzadkość.

Wielu pyta nie z miłości, ale z ciekawości.

Długi i groźby

Jeśli ktoś nie może Ci pomóc — nie musi też wiedzieć.

Chroń swoją godność, spokój ducha i najbliższych przed niepotrzebnym osądem.

Uzależnienia lub słabości Twoich dzieci

Nie wystawiaj na widok publiczny tego, co jeszcze się leczy.

Bóg nadal pisze ich historię.

Nie potrzebują wstydu, tylko miłości, wsparcia i prowadzenia.

Pamiętaj:

Równowaga i milczenie to forma ochrony.

Nie każdy, kto słucha, szanuje.

I nie każdy, kto pyta, ma szczere intencje.

Zamknij usta — otwórz serce na modlitwę.

I strzeż swojego domu jak świętości.

Bogaty ojciec zabrał syna do ubogiej rodziny mieszkającej na wsi

 

.

Chciał pokazać chłopcu, jak ciężkie jest życie biednych ludzi.

Spędzili na gospodarstwie cały dzień i całą noc.

W drodze powrotnej ojciec zapytał syna, czy podobała mu się ta wyprawa i czy zrozumiał, jak trudne i nieszczęśliwe jest życie ubogich ludzi.

Chłopiec odpowiedział, że zobaczył coś zupełnie innego:

My mamy w domu jednego psa, a oni mają cztery.

My mamy w ogrodzie tylko basen, a oni — bezkresny horyzont i rzekę.

Nam nocą świecą latarnie, a im — jasne gwiazdy.

Wokół naszego domu stoi ogrodzenie, a oni mają przyjaciół, którzy zawsze przyjdą im z pomocą.

Nam jedzenie podaje służba, a oni jedzą proste posiłki razem, całą rodziną.

Ojciec zaniemówił, gdy zrozumiał, że jego syn dostrzegł prawdziwe wartości — rodzinę, naturę, prostotę i szczerość, których nie da się kupić za żadne pieniądze.

Na koniec chłopiec powiedział:

„Dziękuję, tato, że pokazałeś mi, jak bardzo jesteśmy biedni.”

Nie zaczynaj tygodnia od noszenia cudzego ciężaru.

 

Poniedziałek.

Nowy tydzień.

I zanim znowu zaczniesz martwić się o wszystkich dookoła, zatrzymaj się na chwilę.

Zapytaj siebie, jak Ty się masz.

Nie jak dzieci.

Nie jak mąż.

Nie jak rodzina.

Nie jak sąsiadka.

Jak Ty się masz.

Bo bardzo często jesteśmy tak zajęci ratowaniem innych, że zapominamy, że nasze własne serce też potrzebuje troski.

Nasza babcia miała na to swój sposób.

Najpierw stawiała garnek na kuchni.

Potem ogarniała dom.

A kiedy ktoś przychodził ze swoim problemem, babcia słuchała.

Ale wiedziała też, kiedy powiedzieć

— Dziecko, ja Ci pomogę, ale Twojego życia za Ciebie nie przeżyję. —

I jaka to była mądrość.

Bo kochać człowieka nie oznacza żyć za niego.

Możesz komuś podać rękę.

Ale nie musisz brać go na plecy.

Możesz wysłuchać.

Ale nie musisz nosić jego problemów przez cały tydzień.

Możesz kochać.

Ale możesz też powiedzieć

Teraz potrzebuję chwili dla siebie.

I nie jest to egoizm.

To jest troska o siebie.

Dlatego dzisiaj, zanim wejdziesz w ten cały poniedziałkowy wir, zrób coś małego tylko dla siebie.

Wypij spokojnie kawę.

Otwórz okno.

Weź kilka głębokich oddechów.

Zrób porządek w jednej małej rzeczy.

I powiedz sobie

Ten tydzień nie będzie kolejnym tygodniem, w którym zapominam o sobie.

Nie musisz wszystkiego zrobić dzisiaj.

Nie musisz wszystkiego naprawić.

Nie musisz wszystkim pomóc.

Czasami największą mądrością jest wiedzieć, co jest moje, a co należy zostawić drugiemu człowiekowi.

A babcia pewnie jeszcze postawiłaby przed Tobą talerz i powiedziała

— Zjedz, dziecko. Na pustym brzuchu to i życie wydaje się trudniejsze. —

I może właśnie od tego zacznijmy ten tydzień.

Od siebie.

Od spokoju.

Od oddechu.

Od świadomości, że Ty również zasługujesz na własną troskę.

Bo nie jesteś tylko tą, która daje.

Jesteś również tą, która ma prawo otrzymywać.

Jesteś Wilczycą, nie do oswojenia.

Jesteś Wilczycą, nie do oswojenia.
Nazwą Cię inną — bo nie chodzisz tam, gdzie każą.
Bo nie śpisz spokojnie w ich klatkach.
Bo w Twoich oczach jest coś, czego się boją:
świadomość siebie.
Nie da się Cobie prowadzić na smyczy oczekiwań.
Nie da się Ciebie kupić miłymi słowami, obietnicami, złotą klatką.

Nazwą Cię „szaloną”, bo masz odwagę iść pod prąd.
Bo słyszysz zew, którego oni nie rozumieją.
Bo gdy oni śpią snem konformistów — Ty czuwasz.
W Twojej głowie nie ma prostych odpowiedzi.
W Twoim Sercu — nie ma zgody na półprawdę.

Nazwą Cię „nieprzystępną”, bo nie klęczysz, gdy każą.
Bo nie czekasz na pozwolenie, by być sobą.
Bo Twój ogień ich parzy, a oni chcieliby go zamknąć w świecy.
Ale Ty nie jesteś do ozdoby.
Ty jesteś do przetrwania.
Do prowadzenia.
Do rozszarpywania kłamstw i iluzji — pazurem, nie kompromisem.

Nazwą Cię „samolubną”, bo wróciłaś do stada siebie.
Bo już nie głaszczesz wilków w owczej skórze.
Bo przestałaś zostawiać własne Serce na progach cudzych wygód.

Nazwą Cię „zbyt intensywną” — bo w Tobie nie ma miałkości.
Bo kochasz jak żywioł, przeżywasz jak sztorm, milczysz jak noc w lesie.
Bo Twoja obecność burzy ich spokój —
nie ten prawdziwy, tylko ten zbudowany na wygodnym kłamstwie.

I będą gadać.
Szeptać, obgadywać, szufladkować.
Będą próbować złamać Cię, wyciszyć, ułaskawić.
Będą Ci mówić, żebyś była „mniej”.
Mniej dzika.
Mniej pewna siebie.
Mniej czująca.

Ale Ty już nie wrócisz.
Nie schowasz ogona.
Nie zwiniesz się w kłębek dla ich spokoju.

Bo Ty nie jesteś stworzona do klatek.
Ty jesteś stworzona do przestrzeni.
Do nocy.
Do biegu.

Do życia w prawdzie — nawet, jeśli boli.
Do samotności, która nie przeraża, bo to ona przypomina Ci, kim jesteś.
Do wycia, które nie prosi o uwagę — tylko mówi: „jestem”.

I pewnego dnia…
Ci sami, którzy mówili: „Za dużo, za mocno, za głośno” —
przyjdą.
Spuszczeni wzrokiem.
Złamani przez życie, którego Ty się nie bałaś.

I powiedzą:
„Dziękuję.”
Za to, że nie zamilkłaś.
Za to, że się nie sprzedałaś.
Za to, że byłaś dzika, gdy oni byli wygodni.

A Ty?
Spojrzysz.
Nie z pogardą.
Nie z wyższością.
Ale z tą wilczą pewnością, że zrobiłaś to, co trzeba.
Nie dla nich.
Dla siebie.

I pójdziesz dalej.
Po swoje.
Z podniesioną głową.
Z ogniem w Sercu.
I z ciszą, która nie potrzebuje oklasków.

Trzymaj się i rób swoje.

Bez tłumaczenia się.

Basia Ludomira Sławianka

 

🌸 Nalewka z wrzosu pospolitego — fioletowy eliksir który leczy pęcherz oczyszcza nerki regeneruje stawy i wzmacnia odporność przez całą zimę!

 

Nalewka z wrzosu pospolitego to jeden z tych zapomnianych preparatów słowiańskiej i celtyckiej apteczki które znikły z naszych domów gdy antybiotyki zastąpiły zioła — i które wracają teraz gdy coraz więcej kobiet odkrywa że nawracające zapalenie pęcherza można leczyć naturalnie bez niszczenia mikrobiomu! Alkohol wyciąga z wrzosu arbutynę w stężeniu nieosiągalnym przez napar wodny — flawonoidy w skoncentrowanej formie — ericynę ksantony i kwercetynę — i tworzy preparat który działa wielokrotnie silniej i dłużej niż herbata! Nasze prababcie na szkockich wrzosowiskach w karpackich wioskach i na kaszubskich wrzosowiskach robiły nalewki z wrzosu od wieków — i stały one w każdej wiejskiej apteczce jako pierwsze lekarstwo na zapalenie pęcherza bóle stawów i osłabioną odporność zanim ktokolwiek wymyślił trimetoprim i fluorochinolony!

Dlaczego nalewka z wrzosu jest wyjątkowa:

Arbutyna w alkoholu — wyciągana w najwyższym stężeniu — silniejszy naturalny antybiotyk dróg moczowych niż z herbaty!

Kwercetyna skoncentrowana — w alkoholu wielokrotnie wyższa biodostępność niż z naparu!

Ericyna i ksantony — unikalne substancje wrzosu — w alkoholu ekstrakcja optymalna!

Garbniki w formie skoncentrowanej — silniejsze działanie na jelita i śluzówkę!

Flawonoidy w alkoholu — dojrzewają i wzmacniają się z każdym tygodniem!

Dojrzewanie — nalewka z wrzosu z każdym miesiącem staje się mocniejsza i bogatsze w substancje aktywne!

Na co działa:

Leczy nawracające zapalenie pęcherza — arbutyna w skoncentrowanej formie alkoholowej przekształcana w hydrochinon w moczu niszczy bakterie E.coli Proteus i Klebsiella — przy nawracających infekcjach łyżka nalewki rozcieńczona w wodzie to naturalna kuracja bez antybiotyku!

Oczyszcza nerki i drogi moczowe — ericyna i flawonoidy wrzosu w alkoholu działają silnie moczopędnie i oczyszczająco — przepłukują drogi moczowe i usuwają złogi!

Leczy stany zapalne stawów i reumatyzm — skoncentrowana kwercetyna i flawonoidy hamują enzymy zapalne COX-1 i COX-2 — przy bólach stawów łyżka nalewki rano i wieczorem przez miesiąc!

Oczyszcza krew — flawonoidy w alkoholu neutralizują wolne rodniki i oczyszczają krew z toksyn — najsilniejsza forma kuracji oczyszczającej!

Chroni serce i naczynia — kwercetyna w skoncentrowanej formie wzmacnia ściany naczyń obniża zły cholesterol i chroni śródbłonek!

Leczy alergie — kwercetyna hamuje uwalnianie histaminy — łyżeczka nalewki przed sezonem pylenia to naturalna profilaktyka alergii!

Wzmacnia odporność — skoncentrowane flawonoidy i ericyna razem budują naturalną tarczę immunologiczną!

Piękna skóra — oczyszczona krew i działanie antyoksydacyjne przekładają się na zdrowszą skórę bez stanów zapalnych!

Reguluje jelita — skoncentrowane garbniki regulują perystaltykę i leczą stany zapalne śluzówki!

Działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo — arbutyna i ericyna niszczą bakterie i grzyby przy nawracających infekcjach!

Kiedy zbierać wrzos:

Sierpień — październik — gdy kwitnie — najwyższe stężenie arbutyny i flawonoidów!

Zbieraj wierzchołki pędów z kwiatami — 10-15cm!

Suchy słoneczny dzień — rano po opadnięciu rosy!

Wrzosowiska polne leśne i torfowiska z dala od dróg!

Nie zbieraj przy ruchliwych drogach!

Nie zbieraj z terenów chronionych!

Do nalewki najlepszy świeży wrzos lekko podsuszony — lub dobrze wysuszony!

Calluna vulgaris — małe różowo-fioletowe kwiatuszki na gałązkach — to prawdziwy wrzos pospolity!

Składniki:

Wersja podstawowa — klasyczna nalewka:

100g suszonych kwiatów i pędów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody — do rozcieńczenia!

100-150g miodu surowego lub cukru trzcinowego

Sok z 1 cytryny

Wersja na pęcherz i drogi moczowe — najsilniejsza:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonych liści brzozy — moczopędna!

Garść suszonej nawłoci — antybakteryjna!

Garść suszonego skrzypu — wzmacnia tkanki!

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Dlaczego brzoza nawłoć i skrzyp wzmacniają działanie?

Brzoza zawiera flawonoidy i saponiny o najsilniejszym naturalnym działaniu moczopędnym — nawłoć jest jedną z najsilniejszych naturalnych roślin antybakteryjnych stosowanych przy zapaleniu pęcherza i infekcjach nerek — skrzyp mineralizuje i wzmacnia tkanki dróg moczowych! Razem z arbutyną wrzosu tworzą najsilniejszą naturalną nalewkę urologiczną — kompletna kuracja dróg moczowych w jednej butelce!

Wersja na stawy i reumatyzm:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonej kory wierzby — salicyna!

Kawałek suszonego imbiru — 20g!

Łyżeczka suszonej kurkumy

Szczypta czarnego pieprzu

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Dlaczego kora wierzby imbir i kurkuma wzmacniają działanie?

Salicyna z kory wierzby to naturalna aspiryna — razem ze skoncentrowaną kwercetyną wrzosu tworzą podwójne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne! Kurkumina w alkoholu wchłania się najlepiej — piperyna z pieprzu zwiększa biodostępność 2000%! Imbir rozgrzewa i poprawia krążenie! Razem tworzą nalewkę która jest naturalną terapią stawową bez skutków ubocznych!

Wersja na odporność i infekcje:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonych owoców czarnego bzu

2 ząbki czosnku — posiekane!

Kawałek świeżego imbiru — 20g!

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja na alergie — antyhistaminowa:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonych kwiatów czarnego bzu

Garść suszonej pokrzywy — naturalny antyhistaminik!

Garść suszonych kwiatów rumianku

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Dlaczego pokrzywa i czarny bez wzmacniają działanie przeciwalergiczne?

Pokrzywa zawiera kwercetynę i eriodiktiol — naturalne substancje hamujące uwalnianie histaminy — badania kliniczne potwierdzają skuteczność przy alergicznym nieżycie nosa! Razem ze skoncentrowaną kwercetyną wrzosu tworzą nalewkę która jest naturalnym lekiem przeciwalergicznym stosowanym profilaktycznie przed sezonem pylenia!

Wersja detoksykacyjna — oczyszczająca krew:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonego mniszka — liście i korzeń!

Garść suszonej pokrzywy

Garść suszonej przytulii czepnej — limfa!

Garść suszonego bluszczyka kurdybanka

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja na serce i ciśnienie:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonych kwiatów i liści głogu

Garść suszonych kwiatów lipy

Garść suszonego skrzypu

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja korzenna — zimowa rozgrzewająca:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Kawałek imbiru — 20g!

Laska cynamonu

3 goździki

Szczypta kardamonu

Skórka z 1 pomarańczy — niepryskanej!

150g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja z propolisem — superodporność:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

3 łyżki nalewki propolisowej

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja na wódce — łagodniejsza:

150g suszonych kwiatów wrzosu — więcej!

700ml wódki 40%

100g miodu

Kawałek imbiru

Sok z 1 cytryny

Wersja słowiańska kompletna:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

Garść suszonych liści brzozy

Garść suszonej pokrzywy

Garść suszonych kwiatów lipy

Kawałek imbiru

Laska cynamonu

100g miodu

Sok z 1 cytryny

Wersja elegancka — na prezent:

100g suszonych kwiatów wrzosu

500ml spirytusu 96%

500ml przegotowanej wody

2 laski wanilii — rozłupane!

Skórka z 1 pomarańczy

Kawałek cynamonu

150g miodu

Sok z 1 cytryny

Przygotowanie krok po kroku:

Krok 1 — Przygotuj wrzos:

1. Upewnij się że wrzos jest dobrze wysuszony — wilgotny rozcieńcza alkohol i może powodować pleśń!

2. Świeży wrzos lekko podsusz przez 2-3 dni w cieniu!

3. Lekko rozdrobnij między palcami — większa powierzchnia ekstrakcji!

4. Wsyp do wyparowanego szklanego słoika!

Krok 2 — Dodaj składniki:

1. Dodaj wszystkie suche składniki — imbir cynamon zioła!

2. Dodaj skórkę cytrusową i wanilię jeśli używasz!

Krok 3 — Zalej alkoholem:

1. Rozcieńcz spirytus zimną przegotowaną wodą do 50-60%!

2. Zalej wrzos rozcieńczonym spirytusem — musi być całkowicie przykryty!

3. Zakręć szczelnie!

Krok 4 — Maceruj:

1. Odstaw w ciemne miejsce w temperaturze pokojowej!

2. Maceruj minimum 4-6 tygodni!

3. Codziennie obracaj lub potrząsaj słoikiem!

4. Nalewka będzie nabierać pięknego złocisto-fioletowego koloru!

5. Aromat intensywny kwiatowo-ziołowy z nutą miodu!

Krok 5 — Przecedź i dojrzewaj:

1. Przecedź przez gazę — mocno wyciśnij wrzos!

2. Przefiltruj przez filtr kawowy dla przejrzystości!

3. Ostudź do poniżej 42 stopni!

4. Dodaj miód i sok cytrynowy — wymieszaj!

5. Przelej do ciemnych butelek!

6. Dojrzewaj minimum 2-3 miesiące!

Przygotowanie: 20-30 minut

Maceracja: 4-6 tygodni

Dojrzewanie: 2-3 miesiące minimum!

Przechowywanie: w ciemnym chłodnym miejscu latami!

Jak stosować:

Profilaktycznie na odporność — łyżka rano na czczo przez cały sezon!

Przy zapaleniu pęcherza — łyżka w szklance wody 3-4 razy dziennie przez 5-7 dni — pij dużo wody!

Na stawy — łyżka rano i wieczorem przez 4-6 tygodni!

Kuracja detoksykacyjna — łyżka dziennie przez 3 tygodnie wiosną i jesienią!

Przed sezonem alergicznym — łyżeczka dziennie przez miesiąc przed pyleniem!

Kuracja nerkowa — łyżka w wodzie rano przez miesiąc!

Jako digestif — kieliszek po obiedzie!

Sekrety udanej nalewki:

50-60% alkoholu — złoty środek!

Arbutyna i kwercetyna wyciągają się najlepiej przy 50-60% alkoholu — czysty spirytus wyciąga za szybko i za mało selektywnie!

Świeży wrzos lekko podsuszony — najintensywniejsza nalewka!

Świeży wrzos ma więcej arbutyny i flawonoidów — lekko podsuszony 2-3 dni usuwa nadmiar wody bez utraty substancji aktywnych!

Ciemne butelki — zawsze!

Kwercetyna i arbutyna rozkładają się pod wpływem światła!

Miód zawsze po ostygnięciu!

Gorąca nalewka niszczy enzymy miodu!

Filtr kawowy po gazie!

Nalewka z wrzosu po gazie może być mętna — filtr kawowy daje piękny złocisto-fioletowy kolor!

Dużo wody przy infekcji pęcherza!

Nalewka działa lepiej gdy pijesz dużo wody — arbutyna musi być wydalona z moczem żeby działać antybakteryjnie!

Alkaliczna dieta przy infekcji pęcherza!

Arbutyna działa przy alkalicznym moczu — ogranicz mięso kawę i alkohol podczas kuracji!

Cierpliwość!

Nalewka po 2 miesiącach jest dobra — po roku wybitna!

Efekty przy regularnym stosowaniu:

Po tygodniu kuracji przy zapaleniu pęcherza — wyraźne zmniejszenie objawów!

Po 2 tygodniach — oczyszczone nerki mniej obrzęków i lepsza praca pęcherza!

Po miesiącu — mocna odporność mniejsze bóle stawów i piękna skóra!

Po sezonie — organizm który choruje rzadziej i butelka nalewki która stoi jak naturalna apteka!

Ciekawostki:

Arbutyna w farmakopei europejskiej

Arbutyna z wrzosu i mącznicy lekarskiej jest oficjalnie uznanym lekiem urologicznym w farmakopei europejskiej — preparaty z arbutyną są rekomendowane przez europejskie towarzystwa urologiczne jako pierwsza linia leczenia niepowikłanego zapalenia pęcherza przed antybiotykami! Nalewka z wrzosu to skoncentrowana forma farmakopealnego leku — w alkoholu arbutyna wyciąga się wielokrotnie skuteczniej niż w herbatce!

Wrzos szkocki — roślinne złoto Highlandów

W szkockich Highlandach wrzos był od wieków najważniejszą rośliną leczniczą — Szkotki robiły nalewki i odwary z wrzosu przy zapaleniu pęcherza bólach stawów i osłabionej odporności! Starożytni Piktowie — pierwsi mieszkańcy Szkocji — warzyli legendarny miód pitny z wrzosu — Heather Ale — który był jednocześnie napojem ceremonialnym i lekiem! Tajemnica przepisu miodu wrzosowego była tak strzeżona że według legendy ostatni Pikt wolał śmierć niż zdradzenie receptury Szkotom!

Kwercetyna — najlepiej przebadany flawonoid

Kwercetyna z wrzosu jest jedną z najlepiej przebadanych substancji naturalnych — opublikowano ponad 10 000 badań naukowych! Wykazuje działanie przeciwzapalne antyoksydacyjne przeciwalergiczne przeciwwirusowe i nawet przeciwnowotworowe! W alkoholu kwercetyna wchłania się wielokrotnie lepiej niż z herbatki — nalewka z wrzosu to skoncentrowana forma jednego z najcenniejszych naturalnych flawonoidów!

Słowiańskie wrzosowiska i tradycja zielarska

Na Kaszubach Pojezierzu Mazurskim i w Karpatach nasze prababcie zbierały wrzos od setek lat — suszyły go i robiły napary nalewki i okłady! Stare kaszubskie receptury opisują nalewkę z wrzosu na zapalenie pęcherza bóle nerek i reumatyzm — i są zadziwiająco podobne do tego co robimy teraz! Wrzos był jedną z podstawowych roślin w słowiańskiej medycynie ludowej Polski Białorusi i Ukrainy przez całe wieki!

Ważne:

Nalewka zawiera alkohol — stosuj leczniczo w małych dawkach — łyżka to dawka terapeutyczna! Nie stosuj przy chorobach wątroby i alkoholizmie! Przy ciąży i karmieniu piersią nie stosuj — arbutyna może szkodzić płodowi! Przy zapaleniu pęcherza z gorączką bólem nerek lub krwią w moczu natychmiast do lekarza — to może być infekcja nerek wymagająca antybiotyku! Arbutyna przy długotrwałym stosowaniu może podrażniać żołądek — przerwy są obowiązkowe! Przy chorobach nerek skonsultuj z lekarzem! Nie mieszaj z lekami moczopędnymi bez konsultacji!

Treść ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej!

Pytanie do Ciebie:

Wiedziałaś że arbutyna z wrzosu jest oficjalnie uznanym lekiem urologicznym w farmakopei europejskiej — rekomendowanym przez towarzystwa urologiczne jako pierwsza linia leczenia zapalenia pęcherza przed antybiotykiem?

Robiłaś już nalewkę z wrzosu czy to dla Ciebie zupełna nowość?

Która wersja nalewki najbardziej Cię zainteresowała — na pęcherz i drogi moczowe na stawy z korą wierzby detoksykacyjna czy może elegancka z wanilią na prezent?

Amber Marina