Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozmowa. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozmowa. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 13 października 2026

🌿❤️ Mądrości naszych babć. Jak to jest ? ❤️🌿Dlaczego dawniej po kłótni babcia otwierała okno , wyciszała się i zaczynała porządkować dom ?



Wyobraźcie sobie taką sytuację.

W domu była kłótnia. Ktoś powiedział o kilka słów za dużo, ktoś się obraził, ktoś trzasnął drzwiami. Atmosfera zrobiła się ciężka, nikt nie miał ochoty z nikim rozmawiać.

A babcia?

Babcia po chwili wstawała, otwierała okno, poprawiała obrus, odkładała naczynia na miejsce i zabierała się za swoje zajęcia.

Czasami można było odnieść wrażenie, że nic się nie wydarzyło.

Ale czy naprawdę nic się nie wydarzyło?

🌿 JAK TO JEST, ŻE PO KŁÓTNI NAWET WŁASNY DOM MOŻE WYDAWAĆ SIĘ OBCY?

Zauważyliście, kochani, że po silnych emocjach wszystko wygląda trochę inaczej?

Siedzicie przy tym samym stole, na tej samej kanapie, w tym samym pokoju, ale nie potraficie się odprężyć.

W głowie wciąż odtwarzacie rozmowę. Przypominacie sobie słowa, których nie chcieliście usłyszeć, i te, których sami nie powinniście byli wypowiedzieć.

Czasami człowiek jest już zmęczony samą kłótnią, a mimo to w myślach prowadzi ją jeszcze przez pół nocy.

I właśnie wtedy potrzebujemy czegoś, co pomoże nam wrócić do równowagi.

Nasze babcie często sięgały po zwyczajne czynności. Przewietrzenie pomieszczenia, umycie naczyń, przygotowanie herbaty, uporządkowanie stołu.

Nie musiały nazywać tego oczyszczaniem emocji. Po prostu wracały do codzienności.

A dzisiaj wiemy, że spokojne, proste czynności mogą pomóc nam odwrócić uwagę od napięcia i odzyskać poczucie kontroli.

❤️ CZY BABCI CHODZIŁO O ENERGIĘ DOMU?

W dawnych wierzeniach wietrzenie domu po trudnych wydarzeniach mogło mieć również symboliczne znaczenie. Świeże powietrze kojarzono z nowym początkiem, a porządek z przywracaniem harmonii.

Nie oznacza to, że kłótnia pozostawia w ścianach jakąś niewidzialną substancję, którą trzeba usunąć.

Ale przecież wszyscy znamy to uczucie, kiedy po trudnym dniu bierzemy prysznic, przebieramy się, otwieramy okno i wreszcie możemy odetchnąć.

Czasami potrzebujemy takiego małego znaku dla samych siebie.

To już się wydarzyło.

Nie cofnę tych słów.

Mogę jednak zdecydować, co zrobię dalej.

I to jest ogromna różnica.

🌿 A CO POWIEDZIAŁABY NASZA BABCIA?

Moje dziecko, kiedy w domu zrobi się ciężko od słów, nie dokładaj do nich kolejnych.

Otwórz okno, zaczerpnij powietrza i najpierw uspokój własne serce.

Nie każdą sprawę trzeba wyjaśniać natychmiast. Nie każdą rozmowę należy prowadzić wtedy, kiedy człowiek aż drży ze złości.

Czasami lepiej zrobić sobie przerwę, napić się herbaty i wrócić do tematu dopiero wtedy, gdy obie strony potrafią spokojnie rozmawiać.

Ale pamiętaj też, moje dziecko, że porządek w domu nie zastąpi porządku w relacji.

Jeżeli ktoś Cię zranił, masz prawo o tym powiedzieć.

Jeżeli przekroczono Twoje granice, masz prawo ich bronić.

Nie zamiataj wszystkiego pod dywan tylko dlatego, że chcesz mieć święty spokój.

Prawdziwa harmonia nie polega na tym, że wszyscy milczą. Polega na tym, że można ze sobą rozmawiać bez wzajemnego ranienia.

❤️ MAŁY RYTUAŁ BABCI NA ZAKOŃCZENIE TRUDNEGO DNIA

Dzisiaj proponuję Wam coś prostego.

Otwórzcie na kilka minut okno, jeśli pogoda na to pozwala.

Odłóżcie telefon i uporządkujcie jeden mały fragment domu. Może to być stół, kuchenny blat albo miejsce, w którym najczęściej odpoczywacie.

Następnie usiądźcie spokojnie, weźcie kilka łagodnych oddechów i zapytajcie siebie, co chcecie zostawić za sobą, a co warto jeszcze wyjaśnić.

Nie musicie niczego palić, rozsypywać ani wykonywać skomplikowanych obrzędów.

Czasami największą moc ma świadoma decyzja, że nie pozwolimy, aby jedna trudna chwila zabrała nam cały wieczór.

🌼 KOCHANI, TERAZ JESTEM CIEKAWA WASZYCH WSPOMNIEŃ.

Czy Wasze babcie również otwierały okna, sprzątały albo zabierały się za gotowanie, kiedy w domu wydarzyło się coś trudnego?

A może pamiętacie inne zwyczaje, dzięki którym przywracały spokój w rodzinie?

Podzielcie się tym w komentarzach. Być może wspólnie przypomnimy sobie wiele pięknych, zapomnianych mądrości.

Ściskam Was mocno, po babcinemu, od serca. 🌿❤️

piątek, 28 lutego 2025

Kochaj każdy moment❣️

 

Nawet ten, który zdaje się być zwykłym.
Życie to nie tylko wielkie osiągnięcia,
ale również drobne, codzienne chwile, które piszą Twoją historię...
Każdy uśmiech, rozmowa i decyzja,ma swój wpływ na to, kim się stajesz.
To te drobne gesty, pozornie nieistotne chwile składają się na całą Twoją podróż.
Niezależnie od tego, czy jesteś na szczycie, czy w drodze, pamiętaj, że to one tworzą prawdziwą wartość istnienia...

Życie to ciągły proces odkrywania, każda minuta może być okazją,
by uczynić ten proces piękniejszym...

~Jeśli tylko zechcesz🩷

sobota, 28 listopada 2015

Woda – duchowe przesłanie.


Woda – duchowe przesłanie

Masaru Emoto (na zdjęciu) był zdumiony. Przez osiem lat pracy wraz ze swoim zespołem krystalizował i fotografował wodę pochodzącą z różnych części świata. Próbki z rzek, jezior, śniegu i deszczu były poddawane wibracjom myśli, słów, uczuć, idei i muzyki. Wyniki badań okazały się zdumiewające. Woda reagowała na bodźce zewnętrzne, zarówno te negatywne, jak i pozytywne.
Masaru Emoto
Masaru Emoto
Podczas badań zaobserwowano, że w molekułach wody pod wpływem takich słów jak „miłość” czy „wdzięczność” tworzą się struktury przypominające piękne klejnoty. Jeszcze bardziej zdumiewający był fakt, że te piękne struktury nie powstawały, gdy wibracje były negatywne. Wówczas zdjęcia przedstawiały bezkształtne, chaotyczne formy.
Dr Masaru Emoto wraz z zespołem dowodzi, że struktura wody zmienia się w zależności od otoczenia. Największym osiągnięciem jego badań jest dowiedzenie, że to my – ludzie, posiadamy moc sprawczą, by zmieniać naszą planetę. Uzdrowienie może się dokonać poprzez świadomą kontrolę własnych myśli.
Zdjęcia odzwierciedleniem wibracji
Podziwianie geometrycznie uformowanego piękna w kropli wody jest zdumiewające. Jednak o wiele bardziej zdumiewająca jest świadomość, że powstało ono pod wpływem wibracji wywołanych harmonijną muzyką, pięknymi pozytywnymi myślami czy słowami, np. „miłością”.
Japoński uczony prawdopodobnie zdawał sobie sprawę z wagi swojego odkrycia, które zawiera wszystko, co dotyczy zarówno otoczenia człowieka, jak i jego samego. W ciągu ośmiu lat dr Masaru Emoto wraz z zespołem zbadał wodę z rzek, jezior, deszczu i śniegu, z różnych zakątków świata. Z pomocą zaawansowanej technologii i z naukową precyzją poddawał wodę działaniu muzyki, słowa mówionego i pisanego, modlitwy oraz różnym uczuciom, krystalizując, a następnie fotografując molekuły, by dowieść ich „sensytywności”. W większości przypadków woda fotografowana była przed i po wystawieniu na wyżej wymienione bodźce. Wyniki badań opublikowano w książce „The Message from the Water” – „Przesłanie wody”, wydanej w 1999 roku w językach japońskim i angielskim. Książka zawiera 161 zdjęć przedstawiających reakcję wody poddawanej różnym stymulacjom.
Bethoven i Heavy Metal
Życie ludzkie jest bezpośrednio powiązane z jakością wody, zarówno tej wewnątrz nas, jak i nas otaczającej. Ciało ludzkie, które składa się w 70% z wody – tak samo jak nasza planeta, można porównać do gąbki z miliardami warstw komórek. Woda jest źródłem wszelkiego życia na ziemi, a jej integralność jest niezwykle ważna dla wszelkich form życia. Fakt, że myśl wpływa na wszystko, co nas otacza, daje nam szansę na refleksję nad kondycją ludzkości.
Osiągnięciem pana Emoto, potwierdzonym fotografiami, jest stwierdzenie zjawiska wibrującej ludzkiej energii (myśli, słowa, idee, muzyka), która zmienia strukturę molekularną wody. Jej struktura fizyczna zmienia swoją formę pod wpływem otoczenia, w którym się znajduje. Pan Emoto zamrażał krople wody, po czym obserwował je pod mikroskopem na zdjęciach z ciemnym tłem. Zauważył, że krystalicznie czysta woda wypływająca z górskich źródeł, zawiera w sobie wspaniałe, geometryczne formy. Z kolei w zanieczyszczonej i zatrutej wodzie pochodzącej z terenów przemysłowych czy kanalizacji, dawały się zaobserwować jedynie nieregularne, chaotyczne twory.
Aby zbadać wpływ muzyki na strukturę wody, pan Masaru umieścił pojemnik z destylowaną wodą pomiędzy dwoma głośnikami, następnie włączał muzykę o różnych porach (utwory Beethovena oraz muzykę z gatunku Heavy Metal). Następnie zamrażał wodę i fotografował jej kryształy. Gdy stwierdził, że woda reaguje na czynniki zewnętrzne, takie jak miejsce, w którym występuje, zanieczyszczenie czy muzykę, postanowił sprawdzić, jaka będzie jej reakcja na myśli i słowa. Na pojemnikach z wodą destylowaną i niedestylowaną umieścił kartki z napisami: „miłość i uwielbienie”, „dziękuję”, „byłeś dla mnie niedobry”, „zabiję cię”. Tę samą procedurę zastosował wypisując nazwiska znanych osób (Hitler i Matka Teresa). Następnie zamroził i sfotografował wodę. Rezultaty widoczne są na zdjęciach.
woda2
Człowiek, który potrafił rozmawiać z wodą.
Masaru Emoto rozpoczął prace badawcze nad strukturą wody w 1984 roku, po tym jak poznał dr. Lorenca, wynalazcę „microclusta-eater” – energetycznej wody terapeutycznej. Artykuły i wywiady dr. Masaru Emoto przetłumaczono na wiele języków, są też dostępne na stronie internetowej. Jednak głównym źródłem pozostaje jego książka „Przesłanie wody”.
Claudia Picazzio
Źródło: AME – Brazylia

http://www.portal.spirytyzm.pl/woda-duchowe-przeslanie/

niedziela, 18 października 2015

Sekrety pieniędzy – stosunek do pieniędzy .



Czy można przyciągnąć pieniądze, czy w ogóle jest to możliwe ? Patrząc na społeczeństwo widzimy, że są ludzie bardzo bogaci, którzy praktycznie śpią na pieniądzach, ludzie zamożni, ci którzy mają ich pod dostatkiem, a także ledwo wiążący koniec z końcem, w końcu nie mający prawie nic i żyjący na skraju ubóstwa. 

 
Większość osób zastanawia się, czy coś takiego w ogóle jest możliwe, żeby być bogatym. Z góry zakładają, że brzmi to tak niewiarygodnie, że musi być w tym jakiś haczyk. I prawdę mówiąc jest. Tym haczykiem jest Twoja podświadomość i podejście do pieniędzy.

Twój stosunek do pieniędzy
Nawet nie masz pojęcia o tym jak wzorce i programy mentalne pochodzące z okresu twojego dzieciństwa na temat pieniędzy i bogactwa mają wpływ na to jak w życiu dorosłym TY przyciągasz do siebie pieniądze. Prawdę ci powiem, że jest to początek do zrozumienia tego, dlaczego tobie się nie udaje.
Zapewne jako dziecko wiele razy słyszałeś takie stwierdzenia: „pieniądze są brudne”, „umyj rączki po tym jak trzymałeś pieniążek w dłoni”, ”Nie bierz tego do buzi”, „albo pieniądze przychodzą ciężką pracą”. Takich popularnych tekstów każdy z nas się nasłuchał wiele od swoich rodziców, krewnych czy osób trzecich. Wydają się one dość niewinne. A jednak !!! Niosą one pewien program, który nieświadomie uwarunkował już w dzieciństwie twoje podejście do pieniędzy. Pewnie tego nie pamiętasz i patrząc na to z perspektywy dorosłego człowieka wydaje ci się to zupełnie niedorzeczne. Ale małe dziecko od urodzenia do praktycznie okresu dojrzewania jest jak gąbka, która chłonie wszystkie wzorce z otoczenia. Tworzy swoją własną wizję rzeczywistości, na podstawie schematów i wzorców środowiska.
Drugą sprawą jest stosunek do pieniędzy twoich rodziców i bliskich. Ja miałam pod tym względem ciężkie dzieciństwo. Moi rodzice oboje pracowali i nigdy nie zarabiali tyle, aby ich to cieszyło i satysfakcjonowało. A jeszcze codziennie rano musieli iść do tej „cholernej” pracy, żeby zarobić te „cholerne” pieniądze, aby było na życie. Rachunki i wszelkie inne opłaty- jeszcze widzę zatroskaną minę mojej matki, jak wyciągała z portfela ciężko zarobione pieniądze, aby opłacić na poczcie  czynsz i wszelkie inne rachunki. To samo dotyczyło zakupów w sklepie. No i co tutaj się ukształtowało: Pieniądze przychodzą ciężką pracą, której zazwyczaj nie lubimy i jest to dla nas męczący i ciężki obowiązek. Trzeba pracować żeby się utrzymać. Nie dość że przychodzą w niewielkich ilościach, bo płacą mi mało to jeszcze szybko znikają. Rozpuszczają się niemal w portfelu. I znowu zatroskana mina mamy i taty. Ile razy na nich patrzałeś i to widziałeś ? No i kolejne wyobrażenie wykreowane w twoim umyśle na temat pieniędzy, pochodzące z okresu twojego wczesnego dzieciństwa. Nie mówię o wszystkich ponieważ każdy z nas ma inne wzorce i programy, które ugruntował w swoim umyśle. Nie mniej jednak mają one wpływ na nasze dorosłe życie.
„Pieniądze są złe”, „pieniądze są narzędziem manipulacji i zniewolenia społeczeństwa”, „pieniądze zdobywa się nielegalnie, przez nieczyste interesy” itp…… No to są bardzo silne ograniczniki naszego dobrobytu.
Czy ludzie zamożni lub bogaci źle wyrażają się o pieniądzach ?
NIE NIE I JESZCZE RAZ  NIE!!!
Źle wyrażają się o pieniądzach Ci co mają ich niedostatek.
Ktoś kto dorobił się bardzo szybko dużych pieniędzy w naszym społeczeństwie jest postrzegany jako złodziej i oszust. Nie przeczę, że w wielu wypadkach pewnie tak jest. Przyznaję, że wielu takich ludzi jest. Ale skupianie się na nich nie przyniesie nam dobrobytu, a wręcz przeciwnie pogłębi nasz marazm i beznadziejność co do naszej własnej majętności. Ugruntuje prawdziwość słów, które wyraziłam powyżej.  Przyjmij, że tacy ludzie są i nie zastanawiaj się nad nimi. Nie dawaj temu energii własnych myśli.
 Zatem czy uczciwie można się ich dorobić ? Pomyśl, czy w twoim otoczeniu są tacy ludzie, którzy są zamożni i doszli do swojego majątku uczciwą oraz często fascynującą pracą lub zajęciem. Bardziej wolę słowo zajęcie, bo słowo „praca” ( z angielskiego: labour) kojarzy mi się z ciężkim wysiłkiem. Zapewne znasz takie przykłady. Nie koniecznie z twojego otoczenia, ale pewnie słyszałeś o takich przypadkach. No a więc można. Dzięki takim przykładom ugruntowujesz w sobie przekonanie, że jest to możliwe, aby w uczciwy i radosny sposób przyciągać do siebie pieniądze. Najlepiej skupiaj się na takich przykładach.


Ciekawy eksperyment
Kiedy poczujesz taką potrzebę weź do ręki banknot ( niezależnie jaki nominał)- najlepiej ten, który ci się najbardziej podoba. Połóż go na stole przed sobą. Wycisz swoje myśli kilkoma głębokimi oddechami. Kiedy już poczujesz się zrelaksowany i spokojny, popatrz sobie na niego.
1.      Zwróć uwagę, jakie myśli przychodzą ci do głowy. Możesz je zapisać. To są właśnie twoje wewnętrzne odczucia, co do pieniędzy.
2.      Kiedy już będziesz świadomy swoich uczuć i emocji- zapisując je np. na kartce papieru, zweryfikuj na ich podstawie, jaki jest twój stosunek do pieniędzy. Przemyśl sobie, jakie wzorce i programy na temat pieniędzy wyniosłeś z dzieciństwa.
3.      Sposób na uwolnienie tych programów jest dość prosty. Jednym z nich jest wybaczenie i przeproszenie siebie i swoich członków rodziny, że takie pomysły mieliśmy na pieniądze. Można też wyobrazić sobie rozmowę np. ze swoim mamą lub tatą na temat pieniędzy, przekonanie ich do nich w sensie pozytywnym. To jest bardzo uwalniające nas i naszych bliskich z problemów finansowych.  Ja wyobrażam sobie moich rodziców i wyjaśniam im wszystkie kwestie w pozytywny sposób na temat bogactwa i dobrobytu. Widzę jak oni zmieniają swoje poglądy na ten temat i wspólnie sobie wybaczamy, że tak traktowaliśmy bogactwo i dostatek. Na koniec podziękuj im za rozmowę. Można też zastosować technikę odcinania więzi, opisana w artykule: http://zakletewrota.blogspot.com/2015/06/technika-figury-osiem-jako-sposob-na.html
4.      Pomyśl sobie: Czy te kolorowe papierki mogą robić krzywdę same w sobie ? One są energią, która w niewłaściwych rękach i w nie właściwym zarządzaniu może spowodować wśród ludzi wiele szkody i tak w wielu przypadkach jest. Nie bierz odpowiedzialności za postępowania innych. Ale też w dobrym celu dają dużo dobra. Jednym słowem są one niewinne same w sobie. Podobnie jak my są narzędziem manipulacji. A tak naprawdę chcą być kochane i lubiane.  Pokochać pieniądze wydaje się niedorzeczne. A jednak przychodzą one do tych co je lubią i kochają. Nie chodzi o to żebyś stawiał je ponad wszystko w swoim życiu. Po prostu je polub. Polub je całą swoja świadomość samego siebie. Wewnątrz siebie. Myśl o nich pozytywnie i z miłością. Bo one chcą miłości. Pomyśl o nich ciepło i przyjemnie. Możesz to ćwiczenie wykonywać tak często jak chcesz i czujesz taką potrzebę. Nie zmuszaj się do tego, bo to nie przyniesie efektów.
Pamiętaj !!!
- Przyciągasz do siebie to co masz w swoim umyśle. Twoje myśli świadome i nieświadome kreują twoją rzeczywistość. Dotyczy to również pieniędzy. Jakie są twoje myśli na temat pieniędzy- taki masz efekt materialny twojego dostatku w życiu.
- Pieniądze tak jak ludzie lubią być lubiane i kochane. Czy lubisz rozmawiać lub spotykać się z ludźmi, których nie lubisz lub powodują twoją jawną odrazę? Nie !!!. Zazwyczaj unikasz takich osób jak ognia. I tak samo jest z pieniędzmi. One unikają ludzi, którzy czują do nich odrazę.
- Zmieniaj swoje zdanie na temat pieniędzy. Nie od razu to się tobie uda, ale z biegiem czasu zauważysz zmiany w swoim życiu.
- Skupiaj swoją uwagę na tych, co są bardziej majętni od ciebie- to jak sam zauważysz podnosi twoją wiarę w dobrobyt i stosunek do pieniędzy, a tym samym twoją wartość. Nie zazdrość im. Zawiść i zazdrość zamykają ci drogę do bogactwa. Ci co ciągle odczuwają ich niedostatek, skarżą się na ich brak lub wiesz że mają mniej od ciebie- nie są dobrym przykładem. Utwierdzają cie tylko w przekonaniu ubóstwa. To nie znaczy, że takie osoby należy wykreślić z życia lub ich unikać lub źle się o nich wyrażać. Przyjmij to, że taki jest ich wybór w życiu ( niektórzy lubią ciągle narzekać lub żyć w ciągłym ubóstwie, jako ofiary), albo podeślij im mój artykuł.  Może i oni uświadomią sobie, jaki błąd robią w życiu, że nie mają pieniędzy. Traktuj ich, jako tych, którzy błądzą i też szukają rozwiązania swojego tematu. Jeżeli możesz im skutecznie pomóc to wyciągnij do nich rękę. 

http://syllacopywriter.blogspot.com/2015/07/sekrety-pieniedzy-stosunek-do-pieniedzy.html

niedziela, 28 września 2014

Dlaczego ludzie kochają koty?









To, dlaczego ludzie otaczają się kotami, jest raczej oczywiste.
Po pierwsze są piękne, a jak mawiał Leonardo da Vinci nawet najmarniejszy kot jest arcydziełem. 
Po drugie, piąte i dziesiąte, po prostu są, interesują się tym, czym się zajmujemy, nie krytykują, nie wymagają spacerów, nawet na najgłupsze imię reagują z radością.


Wymruczą bolączki, ogrzeją, utulą. Po czym spokojnym spojrzeniem zza przymrużonych oczu zapewnią nas o swojej wielkiej kociej miłości. Bo kot kochać potrafi. A w swojej miłości jest niczym pan i władca. Wyniosły, ale i szczodry, w chwili natchnienia obficie obdarowuje nas pieszczotami. Kot kocha człowieka niezwyczajnie. Sam decyduje o czasie na pieszczoty, zabawę i wypoczynek z ludzkim przyjacielem. Żyje wedle własnych zasad, od człowieka oczekuje ich akceptacji. Pokazuje nam to, co ciekawe, by po chwili spokojnie wtulić się w nasze kolana.

Miłość kota to komplement dla człowieka

Koty kochają człowieka pięknie. Czułymi gestami, delikatnymi muśnięciami wąsów, dotykiem nosa, ciepłym spojrzeniem ciekawych oczu i miękką sierścią, w którą można wtulić dłonie. Kochają, gdy bezszelestnie przemykają do naszej sypialni, by odganiać złe sny.


czytaj całość :http://kochanezdrowie.blogspot.com/2014/09/kot-mae-serce-wielka-miosc.html

środa, 24 października 2012

Nauka i Technologia Nowej Ery – 23.10.2012 – Dionizy Pietroń

Dionizy Pietroń poświęca czas na zgłębianie wiadomości na temat Fundacji KESHE. W tej rozmowie dzieli się informacjami po przejrzeniu najnowszych materiałów wideo udostępnionych przez Fundację w internecie.





źródło: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DZSeAXpQf6s

Aktualizacja 16.11.2012:
Wiele państw już odebrało kosmiczne technologie z fundacji Keshe. Do tych krajów należą m.innymi: Rosja,Chiny,Iran,Azerbejdżan,Brazylia,Włochy, a w czwartek 15.11. również USA. Natomiast nasz rząd jakoś stroni od tego daru. Ciekawe dlaczego ?
Oto link do tej fundacji : http://www.keshefoundation.org/phpbb/viewtopic.php?f=2&t=2983&sid=93c360499a7a8d25f5fedd245b82d23d 

piątek, 22 czerwca 2012

Ciekawe informacje o medytacji od Dalajlamy .




Laurence Freeman OSB i Dalajlama o medytacji do WCCM 

Spotkanie O. Laurence Freemana OSB i Dalajlamy w Manchesterze. Krótkie przemówienie Dalajlamy do chrześcijan medytujących.