Wspaniała cytryna .

Wszyscy wiemy, że cytryna łagodzi ból gardła i jest dodatkiem do potraw, ale ma także wiele innych zastosowań dla zdrowia, urody, jako środek czyszczący i odświeżający. Ale jest dużo więcej zastosowań cytryny. Oto niektóre z nich:(nalezy pamiętać, że najwięcej dobroci w skórce.)NAJWIĘCEJ UZYSKAMY Z CYTRYNY SPOŻYWCZO, GDY JA ZMROZIMY PRZED SPOZYCIEM
1. ZDROWIE :
*Chociaż cytryna wcale nie jest królową witaminy C, zawiera jej na tyle dużo (53 mg/100 g), by wspierać odporność i łagodzić przebieg infekcji. Tym bardziej że ma też sporo rutyny, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza.
*Są w niej też terpeny pobudzające wytwarzanie śliny. A ponieważ wraz z wydzielaniem śliny rośnie produkcja enzymów trawiennych, cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu - sprzyja zatem odchudzaniu.(tu polecam -szklankę wody z cytryna na czczo, lub z cytryna i imbirem - Anja wspominała o oczyszczaniu organizmu ta metoda. Skuteczne i smaczne.)
*Cytryna zwiera limonen - silny przeciwutleniacz, który ma właściwości przeciwnowotworowe. (rak płuc, piersi, żołądka, okreznicy, wątroby).
*chroni przed szkorbutem i zapaleniem wielostawowym
*odkwasza organizm!!!
*NAJLEPIEJ NIE DODAWAĆ JEJ DO HERBATY, chyba, że jest już zimna. (herbaty są sadzone na glebach bogatych w glin i dodawanie cytryny do gorącego napoju powoduje wytracanie się związków glinu, czyli aluminium, natomiast w Zielonej herbacie kwas cytryny zabija wszystkie dobroczynnosci, więc jeśli nie umiesz oprzec się Herbatce z cytrynka-dodawaj ja do chłodnego napoju).
*reguluje ciśnienie krwi
*łagodzi zawroty głowy i nudności
*redukuje stres i stany depresyjne
*pomaga odzyskać siły podczas długich pieszych wedrowek
* woda z cytryna zmniejsza wydzielanie śluzu - pomaga w oddychaniu chorym na astmę
*moczopędne właściwości cytryny wspomagają usuwanie toksyn i bakterii z organizmu, przez co zmniejszają stan zapalny przynosząc ulgę w artretyzmie i reumatyzmie.
*zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych
*przy infekcjach gardła można pluskać gardło woda z cytryną
*czyści krew z toksyn
*zatrzymuje krwawienie dziąseł i łagodzi ból zębów
*Gorączka i dreszcze. Gorący napój cytrynowy rozgrzewa i dostarcza organizmowi witaminy C. Wystarczy wycisnąć sok z cytryny, zalać bardzo ciepłą wodą, osłodzić miodem, a następnie powoli wypić.
*Higiena pochwy. Rozcieńczony sok z cytryny to ​​bezpieczny i sposób na higienę pochwy.
*Problemy trawienne. Ciepła woda z dodatkiem soku z cytryny rozwiązuje większość problemów trawiennych takich jak niestrawność, zaparcia, wzdęcia.
*Dezynfekcja ran i skaleczeń. Zatrzymuje krwawienie i dezynfekuje niewielkie rany i zadrapania. Wystarczy wycisnąć kilka kropel na ranę lub przyłożyć sok z wacikiem i przytrzymać przez minutę.
*łagodzi ukąszenia owadów
*pomaga na poparzenie bluszczem - od razu łagodzi i swędzenie i wysypke
2. URODA:
*regularne picie wody z cytryna spowalnia starzenie się skóry
*rozjaśnia plamy na skorze (watrobowe, z papierosów--nanieść sok z cytryny na miejsce z plama zostawić na 15minut)
*Blond pasemka na włosy. Przygotować mieszankę: 3/4 szklanki wody i 1/4 szklanki soku z cytryny. Wymieszać składniki w butelce ze sprayem. Dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem. Po umyciu spryskać włosy i szczotkować. Najlepiej mieszanka działa bezpośrednio przed ekspozycja na słonce. Po 1-2 godziny mieszankę spłukać. Powtarzać codziennie przez tydzień.
*Oczyszczanie twarzy. Przy skórze trądzikowej i z zaskórniakami doskonałe efekty daje czyszczenie twarzy sokiem z cytryny, oczyszcza pory, usuwa toksyny i zanieczyszczenia, odkaża i rozjaśnia cerę
* sok z cytryny rozjaśnia i odżywia paznokcie (sok z cytryny dodać do ok 1/2 szklanki wody i moczyc 5minut)
*zwalcza nieswiezy oddech(przeplukac sokiem, a później woda)
*Łupież. Jeśli skóra głowy łuszczy się i swędzi, należy wmasować dwie łyżki soku z cytryny w skórę głowy i spłukać wodą. Następnie wymieszać w szklance wody jedną łyżeczkę soku z cytryny i spłukać tym włosy. Powtarzać codziennie, aż łupież zniknie.
*Suche i chropowate łokcie. Zrobić pastę z sody oczyszczonej i cytryny, a następnie nacierać łokcie i przepłukać. Na koniec wmasować oliwę z oliwek.
*usunie plamy po jagoda h i inne trudne z rąk
*Usuwania brodawek. Nakładać wacik nasączony sokiem z cytryny bezpośrednio do brodawki. Powtarzać kilka dni, aż kwas cytrynowy rozpuści całkowicie brodawki
*świetna jako dezodorant
*Sok z cytryny wmasowany we włosy po ich umyciu nada im blask.
*Można też z cytryny zrobić sobie maseczkę. Ubijamy 1 białko jajka na sztywną pianę, dodajemy sok z połowy cytryny, mieszamy i od razu nakładamy na twarz i dekolt. Zmywamy letnią wodą po 10 minutach. Efekt odświeżonej i napiętej skóry murowany.
*Po kąpieli można dzięki cytrynie ujędrnić ciało. Panie, które preferują tę metodę, skrapiają sokiem z cytryny rękawicę kąpielową, „moczą” ją w soli i takim preparatem przecierają całe ciało. Taka kuracja nie tylko ujędrnia ciało, ale podobno również hartuje organizm i chroni go przed przeziębieniami.
3. KUCHNIA, DOM I OGRÓD :
*sokiem z cytryny można w domu narysować runy, sigile I symbole magiczne-zadziała ją, a nie stracisz kaucji za lokal
*sok z cytryny zapobiega szczernieniu bananów, awokado i ziemniaków-czernieja na skutek utleniania sok z cytryny pomaga zachować ich kolor. Tak samo z kalafiorem- skropić przed gotowaniem.
*sok z cytryny Odświeża i odkaża deskę do krojenia
*Aby ryż nie był sklejony, tylko sypki, wystarczy dodać jedną łyżkę soku cytrynowego do garnka z ryżem w chwili, gdy woda zaczyna wrzeć.
*Odstraszanie insektów w kuchni. Cytryna odstrasza mrówki, wystarczy skropić futryny drzwi i ramy okienne sokiem z cytryny, lub rozłożyć plasterki w rożnych miejscach. Karaluchy i pchły tez nienawidzą zapachu cytryny, przeciw tym insektom najlepiej umyć dokładnie podłogi wodą z sokiem z cytryn w proporcji 2 litry wody 4 cytryny.
*zapobiega przykre u zapachów w lodowce (wystarczy włożyć przekrojone cebulę do lodówki i pochłonie zapachy-może tam leżeć kilka dni, ale działa jak filtr, lepiej ją potem z utylizowac do sprzątania lub ogrodu, niż do jedzenia)
*Sokiem z cytryny lub startej skórki (albo limonki) skrapia się (lub posypuje skórką) surowe ryby zarówno morskie jak i słodkowodne przed ich właściwym przyrządzeniem, co podniesie ich smak. Tą samą metodą i w tym samym celu naciera się również mięso wołowe, cielęce, baranie, wieprzowe oraz drób
*jest naturalnym środkiem dezynfekujacym idealnie czyści owoce i warzywa
* skórki z cytrusów i sok odstraszają koty z ogródka,zresztą nie tylko - jeśli twój kot załatwia się nie tam, gdzie powinien spryskać to miejsce sokiem z cytryny. Plasterek cytryny potrafi też zneutralizowac przykry zapach z kuwety
*neutralizuje przykry zapach z kosza na smieci
*Odświeża sałatę (Gdy zaczyna wiednac włożyć na parę minut do wody z cytryna)
*Aromatyczny zapach w domu w zimowe dni. Nawilża powietrze i daje przyjemny zapach. Gotować wodę z dodatkiem skórek z cytryny i pomarańczy, można dodać cynamon, goździki i skórki jabłek.
* pokrojone cytrusy w pomieszczeniach dodają Energi i poprawiają nastroj(można zastosować olejek eteryczny)
*drzewko cytrusowe w domu jest symbolem urodzaju i dostatku, a sam jego zapach działa j. W.
*Trudne plamy na marmurze. Przeciąć cytrynę na pół, posypać solą kuchenną i pocierać energicznie plamę, szybko spłukać.
*Środek na mole. Francuski sposób na mole i świeży zapach w szafie. Nabić goździkami dojrzałą cytrynę i trzymać w szafie.
*Wybielenie delikatnych tkanin. Przygotować roztwór 5 litrów wody, sok z 2 cytryn i 2 łyżki sody oczyszczonej. Moczyć bieliznę przez pół godziny przed praniem
*Pranie w pralce. Wlać 1 szklankę soku z cytryny do pralki przed praniem. Cytryna ma naturalne działanie wybielające plamy, usunie rdzę i przebarwienia z bawełnianych koszulek i bielizny, zostawiając ubrania świeże i pachnace.
*Czysta armatura. Miękką szmatkę zanurzyć w roztworze soku z cytryny i sody oczyszczonej w proporcji 1:1. Czyścic powierzchnie z mosiądzu, miedzi lub stali nierdzewnej.Odstawić na 5 minut a następnie spłukać ciepłą wodą i wypolerować. Tej samej mieszaniny można użyć do czyszczenia zlewozmywaków.
*pomaga usunąć osąd z wody i mydła w łazience
*dodany do płynu pomaga uzyskać czyste szkło bez smug i zaciekow
*Zamiast prania chemicznego. W przypadku plam na koszulach, bluzkach i innych częściach garderoby wyszorować plamy sokiem z cytryny i wodą w proporcji 1:1.
*Pleśń na ubraniach. Wymieszać sok z cytryny z sola kuchenna i nacierać miejsca zaatakowane pleśnią, następnie suszyć w słońcu. Powtarzać procedurę aż plama w całości zniknie.
*Odświeżanie nawilżacza powietrza. Gdy nawilżacz zaczyna brzydko pachnieć wystarczy wlać 3 lub 4 łyżeczki soku z cytryny do wody.To nie tylko usunie przykry zapach ale , ale zastąpi go przyjemnym aromatem cytryny.
*Zużytej i wyciśniętej cytryny nie należy od razu wyrzucać. Można ją wykorzystać do przecierania dłoni, do wyczyszczenia garnków aluminiowych albo do nabłyszczania mosiądzu (np. klamek czy figurek).
Jak wykorzystać skórki?(przykłady)
* zrobić z nich ocet (wszystko octujemy tak samo zasypujemy2 łyżkami cukru na litr wody i odstawiamy w ciepłe miejsce - w szkle np. Słoiku), który później możemy użyć do sprzątania np. Jako dodatek do prania lub w sprzątaniu łazienki również do mycia szkła, by nie było smug
*zetrzeć na tarce i używać do wypieków lub dodać do cukru i taki cukier do wypieków
*zaszadzic w nich nasiono przed włożeniem do Ziemi, co uchroni ziarno przed zmarznieciem i zapewni substancje odzywcze
*umieścić w koszu na śmieci by wyeliminować zapachy
*zalać woskiem i wykorzystać jako pachnace swieczuszki

https://www.facebook.com/groups/846825659087589/permalink/846846699085485/

Audrey Hepburn i Jej sekrety urody.

Poproszona o ujawnienie swoich sekretów urody, Audrey Hepburn napisała ten piękny tekst, który później odczytano na jej pogrzebie:
"Aby mieć atrakcyjne usta, mów miłe słowa.
Aby wyglądać kochająco, szukaj dobrej strony w ludziach.
Aby wyglądać szczupło, dziel się jedzeniem z głodnymi.
Aby mieć piękne włosy, pozwól dziecku gładzić je palcami.
Aby mieć dobrą postawę, chodź wiedząc, że nigdy nie jesteś sam, ponieważ ci, którzy Cię kochają i kochali, towarzyszą ci.
Ludzie, bardziej niż przedmioty, wymagają naprawy, rozpieszczania, przebudzenia, poszukiwania i uratowania, wiec nigdy się nie poddawaj.
Pamiętaj, że jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować ręki, znajdziesz ją na końcu obu ramion. Kiedy się zestarzejesz, przekonasz się, że masz dwie ręce, jedną dla siebie, drugą dla innych.
Piękno kobiety nie leży w ubraniu, które nosi, na twarzy ani w sposobie układania włosów. Piękno kobiety jest widoczne w jej oczach, ponieważ są to otwarte drzwi do jej serca, źródło jej miłości.
Piękno kobiety nie leży w jej makijażu, ale prawdziwe piękno kobiety odzwierciedla się w jej duszy. To czułość daje miłość, którą wyraża pasja.
Piękno kobiety rośnie z wiekiem".

Aloes w ochronie zdrowia i urody.

Aloes stanowi składnik wielu preparatów zdrowotnych i kosmetyków naturalnych

Aloes to niezwykła roślina stosowana w medycynie naturalnej już od tysięcy lat. Jej stosowanie w okresie starożytnego Egiptu potwierdzają zachowane w piramidach obrazki. Ze względu na swój olbrzymi potencjał leczniczy aloes uznawany był za naturalne „źródło nieśmiertelności”. Do dzisiaj roślina ta jest wciąż często uprawiana i wykorzystywana w bardzo szerokim zakresie ochrony zdrowia i urody. Poniżej przedstawiamy jej najważniejsze korzyści i zastosowania.

Aloes to rodzaj jednoliściennych sukulentów liściowych i liczy w zależności od sposobu klasyfikacji ok. 330–400 gatunków. Wszystkie z nich, z wyjątkiem jednego – Aloe Vera, są chronione prawnie. Naturalny zasięg występowania tej rośliny obejmuje Półwysep Arabski, Afrykę i Madagaskar.

Występowanie i ogólna charakterystyka

Ta wspaniale wyglądająca i zawsze zielona roślina doskonale nadaje się do upraw w warunkach pokojowych i szklarniowych. W Polsce można ją spotkać w bardzo wielu domach, gdzie najlepiej rośnie na dobrze nasłonecznionych parapetach okien. By zapewnić jej odpowiednie warunki nie należy jej zbyt obficie i często podlewać, a ziemia powinna być piaszczysto-gliniasta. W warunkach naturalnych aloes dorasta nawet do 5 m, jednak w domowych warunkach rzadko wykształca pęd kwiatowy i przekracza wysokość 1 m.
Aloes należy do sukulentów, czyli roślin zdolnych do magazynowania w sobie wody, dlatego świetnie znosi dłuższe okresy suszy. W przypadku chęci zastosowania aloesu do celów leczniczych należy wybierać rośliny przynajmniej 3-letnie, których liście będą miały długość ok. 20 cm. Tydzień przed zbiorem należy roślinę przestać podlewać.

Właściwości odżywcze aloesu

Ta wspaniała roślina zawiera ponad 200 składników aktywnych, w tym aminokwasy, liczne enzymy, kwasy tłuszczowe, polisacharydy, a także witaminy i minerały.
Aminokwasy stanowią elementarny budulec białek, niezbędny dla prawidłowej regeneracji organizmu. Wśród wszystkich niezbędnych dla życia aminokwasów 8 musi być dostarczanych w diecie, gdyż organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć, a ich niemal odpowiedni poziom może właśnie zapewnić spożywanie aloesu.
Zawiera on również wprost imponującą ilość cennych kwasów tłuszczowych, takich kwas stearynowy, kaprylowy, mirystynowy, linolowy, linolenolowy, oleinowy, czy palmitynowy. Ceniony jest również za zawarte w sobie sterole roślinne. Kampesterol dzięki blokowaniu mediatorów prozapalnych chroni przed rozwojem infekcji, a także zabezpiecza przed degradacją komórek stawów i kości. Z kolei beta-sitosterol pozwala zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelitach, dzięki czemu wpływa na obniżenie jego poziomu we krwi.

Zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości aloesu

Niezwykle soczyste i mięsiste liście aloesu stanowią prawdziwą skarbnicę wielu cennych dla zdrowia substancji aktywnych, takich jak aloina, barbaloina, czy aloeemodyna. Produktem najchętniej wykorzystywanym w diecie jest sok z aloesu, który pomaga zwalczać alergie, wpływa na obniżenie poziom cukru we krwi, poprawia naturalną odporność organizmu, a także zwalcza infekcje bakteryjne. Dość powszechnie stosowane maści, kremy i żele z aloesu doskonale sprawdzają się przy wielu problemach dermatologicznych, takich jak owrzodzenia, oparzenia, czy trudno gojące się rany. Można również coraz częściej spotkać w sklepach olejek aloesowy, również wykazujący olbrzymi potencjał zdrowotny i pielęgnacyjny.
Poniżej prezentujemy najważniejsze zdrowotne korzyści ze stosowania aloesu:

1. Aloes ma działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i wzmacniające
   

Zawarte w aloesie biologicznie aktywne składniki, m.in.: lupeol, kwas cynamonowy, kwas salicylowy, azot mocznika czy fenol, to substancje pozwalające zapobiegać rozwojowi mikroorganizmów chorobotwórczych, a także skutecznie wzmacniać barierę antybakteryjną organizmu. Pozwalają także lepiej niwelować źródła zakażeń wewnętrznych i zewnętrznych, powodowane przez prawie wszystkie typy patogenów.
Aloes ze względu na substancje czynne, znane jako polifenole, wykazuje bardzo dobre właściwości przeciwutleniające, a tym samym zmniejszającym ryzyko wystąpienia chorób układu krwionośnego oraz nowotworów. Z tego powodu coraz więcej osób decyduje się na sok z aloesu w codziennej diecie. Ten wspaniały i ożywczy produkt wygląda i smakuje niemal jak woda, a można go kupić w bardzo wielu sklepach, szczególnie tych ze zdrową żywnością. Wypicie tylko jednej filiżanki soku dziennie może stanowić potężną dla ludzkiego organizmu dawkę ochronnych przeciwutleniaczy. Wspomaga również działanie wszystkich podstawowych przeciwciał oraz pomaga ochronić przed rozwojem szkodliwych infekcji bakteryjnych.
Aloes jest znanym adaptogenem, pozwalającym wzmacniać naturalną odporność organizmu, również na stres i przeżycia traumatyczne. Z tego powodu bywa polecany do stosowania w stanach nadmiernego wyczerpania i uciążliwego niepokoju.

2. Aloes poprawia sprawność układu krążenia

Ze względu na bogatą zawartością choliny ta niezwykle silna roślina wykazuje cenną zdolność do zmniejszenia ciśnienia krwi i naturalnej pomocy w obniżaniu poziomu cholesterolu. Aloes wykazuje doskonałe właściwości odżywcze, które pozwalają na bardziej efektywną pracę naczyń krwionośnych, a tym samym sprawniejszą pracę całego organizmu. Przyjmowany w postaci płynnej lub w kapsułkach, a nawet stosowany miejscowo, daje dodatkowy impuls dla właściwej pracy układu sercowo-naczyniowego.

3. Sok z aloesu naturalnie chroni jamę ustną i zęby

Stosujesz chemiczne płyny do płukania ust? Zdecyduj się na łyk soku z aloesu. Może smakuje jak woda, ale według niektórych badań sok z aloesu wykazuje takie same korzyści ochronne, jak niektóre z najsilniejszych marek płynów do płukania jamy ustnej. Antybakteryjne właściwości aloesu ograniczają rozwój znajdujących się w ustach bakterii typu Mutans Steptococcus, które mogą prowadzić do powstawania próchnicy i kamienia nazębnego. Aloes zabezpiecza również jamę ustną przed rozwojem grzybów z gatunku Candida albicans.
Stosowanie aloesu polecane jest często w przypadku pojawienia się w jamie ustnej bolesnych aft. Przeprowadzone na 180 osobach badania wykazały, że przy nawracającym owrzodzeniami jamy ustnej stosowanie okładu z aloesu może skutecznie przyśpieszać proces gojenia, szybko zmniejszając rozmiar i objawy zmiany stanu zapalnego.

4. Aloes polecany jest do stosowania przy codziennej pielęgnacji

Niezależnie od tego czy zmagasz się z trądzikiem, czy chcesz zmniejszyć widoczność zmarszczek mimicznych, aloes może pomóc przywrócić witalność skóry, a tym samym znacznie poprawić jej wygląd. Posiada doskonałe właściwości kojące, może być stosowany na wrażliwych obszarach skóry lub do łagodzenia nieprzyjemnych stanów zapalnych. Świetnie sprawdza się po goleniu, a także przy wszelkich podrażnieniach. Zawierają go również preparaty pielęgnacyjne na wrastające włoski.
Ze względu na wysoką zawartość wody aloes stosowany jest często do nawilżania wszystkich typów cery. Nawet, jeśli nie stosuje się go zupełnie nieprzetworzonej postaci warto kupić balsam lub maseczkę z aloesem, które poprawią ujędrnienie i przywrócą zdrowy wygląd. Warto pamiętać, że aloes stanowi jeden z niezawodnych składników wielu kosmetyków naturalnych i organicznych do pielęgnacji skóry i włosów.
Alkalizujące właściwości związków z aloesu mają również korzystny do zapobiegania łysieniu. Aloes może przyczynić się do znormalizowania pH skóry głowy i uwolnienia skóry od nadmiaru sebum. Dzięki takim zabiegom uniknięcia nadmiernych przerzedzeń i łamliwości włosów.
Badania wykazały, że aloes znacznie skraca czas gojenia oparzeń i zapewnia ukojenie bólu. Z tego powodu często polecany jest jako naturalny środek łagodzący i leczniczy w przypadku oparzeń słonecznych.

5. Aloe pomaga zwiększyć wchłanianie witamin

Amerykańskie badania dowodzą, że stosowany w diecie aloes pomaga w przyswajaniu witaminy C oraz witaminy B12. W niektórych przypadkach jest może to być bardzo istotny czynnik zdrowotny, szczególnie w sytuacji stosowania ubogiej w składniki odżywcze produkty spożywcze.

Ewentualne skutki uboczne i przeciwwskazania

Niektóre źródła wskazują, że długotrwałe spożywanie zagęszczonego soku z aloesu może być przyczyną wystąpienia atonii jelita grubego, a także biegunki, powodując w organizmie nadmierną utratą wody i niezbędnych elektrolitów.
Przed rozpoczęciem stosowania aloesu poleca się dokładnie sprawdzić datę ważności danego produktu. Żywieniowe i pielęgnacyjne produkty aloesowe powinno się przechowywać w miejscu chłodnym i ciemnym miejscu, bez dostępu małych dzieci. Należy również zadbać o szczelność opakowania produktu.

http://www.olej.edu.pl/olejek-aloesowy/aloes/