… wygrywa z cytrusami i bananami … kiwi …

Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że kiwi jest jednym z najbardziej pożywnych owoców na świecie. To prawdziwa bomba witaminowa i pod względem zawartości mikroelementów nie ma sobie równych. Zobacz!

foto: Shutterstock

Poznaj prozdrowotne właściwości kiwi

Kiwi, owoc drzewiastych pnączy aktinidii smakowitej i aktinidii chińskiej pochodzi z Chin, gdzie pierwotnie nazywany był chińskim agrestem. Używaną dziś powszechnie nazwę zawdzięcza jednak nowozelandzkim ptakom, kiwi, które upodobały sobie owoc po sprowadzeniu go na zielone wyspy Antypodów w 1906 roku. Dopiero wtedy rozpoczęła się międzynarodowa kariera tego owocu. Do Europy kiwi trafiło jednak stosunkowo późno, bo w latach 50. XX wieku. Uprawa owocu nie należy do łatwych, dlatego w głównej mierze ogranicza się do Chin, Włoch, Hiszpanii, Francji, Nowej Zelandii i Kalifornii, a także od niedawna Indii.

Jest wiele mało znanych faktów żywieniowych na temat kiwi, jak chociażby ten, że zawiera więcej witaminy C niż pomarańcze. Już jeden duży owoc dostarcza dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C.

Jednocześnie kiwi, zawiera tyle samo potasu, co banan. Jest jednym z niewielu owoców zawierających wapń i kwas foliowy, który jest czynnikiem antyanemicznym, pobudza procesy krwiotwórcze, czyli powstawanie czerwonych krwinek. Kiwi zwiększa także przyswajalność żelaza, co może wspomóc leczenie anemii.

Z badań Norwegów nad zdrowotnym wpływem kiwi wynika ponadto, że u osób, które spożywają od jednego do trzech owoców kiwi dziennie, ryzyko zakrzepicy jest aż o 18 procent mniejsze.

Kiwi jest bogatym źródłem błonnika, zwłaszcza pektyny, która pomaga w redukcji cholesterolu. Wysoka zawartość błonnika pomaga w schorzeniach takich jak cukrzyca, ale działa on również jako naturalny środek przeczyszczający. Kiwi zawiera witaminę A, E, K, B oraz minerały: cynk, magnez i miedź.

Dzięki tak wielkiej zawartości witamin i minerałów owoce kiwi wspomagają leczenie przeziębień i grypy.

Badania wykazały, że inozytol, alkohol cukrowy, występujący naturalnie w kiwi, może być korzystny w leczeniu depresji.

Kiwi chroni też przed nowotworami, chorobami serca, miażdżycą i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.

Kiwi, w przeciwieństwie do banana, to owoc idealny dla osób, które muszą kontrolować wagę lub zamierzają pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Zawiera jedynie 90 kalorii, a dostarcza przy tym dużą dawkę energii. Można dodać je do diety jako przekąskę, ale jeszcze lepiej przyswajalne jest w formie koktajlu. Można miksować je z jogurtami bez obierania ze skórki, która zawiera równie wiele witamin, co cierpki miąższ.

Kiwi znalazło swoje zastosowanie również w kosmetyce. Bogate w witaminę E w naturalny sposób poprawia kondycję skóry i pomaga eliminować zmarszczki. Zawarte w owocach małe pestki, wykorzystywane są do produkcji peelingów, a kwasy mają właściwości rozjaśniające i eliminujące wolne rodniki, dlatego wykorzystywane są w kremach i maseczkach. Zmieszana z wodą i alkoholem kiwi jest świetnym tonikiem dla skóry.

http://hipokrates2012.wordpress.com/2014/06/28/wygrywa-z-cytrusami-i-bananami-kiwi/

Światłem bądź.

Bądź Światłem-im większa ciemność wokół nas-
Bądź Światłem Rozumu,Światłem

Mądrości,dla tych,którzy tracą drogę.Światłem bądź.Bądż Światłem,im bardziej zimno wokół nas.Bądż Światłem Miłości dla tych,którzy w rozpaczy i w zniechęceniu.Na ile w Tobie darów Bożych.Choćby na mały ogarek.....na ledwo tlące się światełko....A może jak pochodnia ?? Albo jak słoneczny stóg....Na ile Cię stać ???
 /Mieczysław Maliński /

ALOES I JEGO WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE.

Aloes to roślina z rodziny sukulentów o grubych mięsistych liściach z ząbkowanymi brzegami. Pochodzi z Afryki (głównie z Madagaskaru), ale ze względu na swe cenne właściwości jest hodowana na całym świecie.
Aloes, ten cudowny kaktus, znany jest od wieków i stosowany w różnych dolegliwościach - od wyglądu skóry zaczynając, a kończąc na bólach brzucha. Cud kaktus pełen cennych składników
Magiczne lecznicze działanie na wiele dolegliwości aloes zawdzięcza obecności alantoiny w jego liściach. Oprócz tego roślina ta zawiera także antyoksydanty w postaci witamin z grupy B, witamin C i E a także beta karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Te wszystkie składniki odżywcze są niezastąpione dla zdrowego i świeżego wyglądu naszej skóry. Ale nie tylko...W mięsistych liściach aloesu kryją się też potas, wapń, magnez, żelazo, chrom
ALOES W LECZNICTWIE
Na odporność
Aloes pobudza do działania cały organizm. Potwierdzono to naukowo. Okazało się, że wspomaga on układ odpornościowy, pomaga ustabilizować we krwi poziom cukru, czy dostarcza organizmowi dobrego cholesterolu.
Na ból brzucha
Hydroksyantrazwiązki znajdujące się w aloesie działają lekko przeczyszczająco, zmniejszają podrażnienie śluzówki przełyku i wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu łagodzą stany zapalne układu pokarmowego, m.in. niestrawność, w nieżycie żołądka i jelit, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, wrzodach żołądka i dwunastnicy (także z tendencją przejścia w stan rakowy),
Na skaleczenia i oparzenia
Aloes zawiera działającą przeciwzapalnie aloektynę oraz przeciwbólową i przeciwobrzękową bradykinazę. Poza tym poprawia ukrwienie, dzięki czemu uszkodzona tkanka szybciej się regeneruje, bo jest lepiej odżywiana. I jeszcze jedna ważna właściwość - okłady z miąższu aloesu zabijają chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby. Nie bez przyczyny więc aloes nazywany jest zabójcą mikrobów!
W okulistyce
w postaci injekcji i przemywań w chorobie oczu, m.in. w zapaleniu rogówki i zapaleniu spojówek, zmętnieniu rogówki, stanach po przeszczepieniu rogówki, zmianach zwyrodnieniowych.
Inne:
W kurczach mięśni, nerwobólach, bólach stawów na tle reumatycznym, dychawicy oskrzelowej. Można stosować także świeży sok i miąższ liści bezpośrednio na rany, oparzenia, owrzodzenia, pęknięcia skóry, wysypki, odleżyny, świąd, miejsca ukąszeń (pomoże złagodzić świąd i usunąć obrzęki po ukąszeniach owadów), jest skuteczny w leczeniu stłuczeń, siniaków, wyprysków.
Dla urody
Aloes nie tylko leczy, ale i upiększa. Zawiera bowiem enzymy, które przyspieszają regenerację skóry. Aloes pomaga utrzymać na skórze lekko kwaśny odczyn, przez co jest ona odporniejsza na różnego rodzaju wypryski i podrażnienia. Ta roślina (stosowana także w gabinetach kosmetycznych) doskonale regeneruje i działa przeciw starzeniu się skóry. A ponieważ jest bardzo łagodna, nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, co do stosowania kosmetyków opartych na jej bazie. Sokiem z jego liści możesz przecierać twarz, jeśli masz bardzo suchą skórę - szybko przyniesie ulgę. Sok z aloesu wcierany w zmarszczki potrafi je złagodzić i nieco wygładzić
Jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Zrezygnuj z aloesu! Zawarte w nim hydroksyantrazwiązki zwiększają przekrwienie okrężnicy oraz miednicy małej, to może wywołać skurcze macicy i spowodować poronienie lub przyspieszyć poród. Natomiast, gdy przenikną do kobiecego pokarmu, mogą wywołać biegunkę u niemowlęcia.
Ponieważ aloes działa na cały organizm i ma właściwości immunostymulujące oraz ogólnie wzmacniające, warto co pewien czas przeprowadzać kurację aloesową.
WINO ALOESOWE:
Ma zastosowanie w immunoterapii - wzmaga odporność, podnosi witalność, pobudza procesy fizjologiczne. Wpływa korzystnie na błony śluzowe i skórę. Działa przeciwzapalnie, polecane w rekonwalescencji, po zabiegach chirurgicznych oraz długotrwałych chorobach, w stanach wyczerpania organizmu, nawracających infekcjach dróg oddechowych, po przebytych stanach zapalnych spojówek, rogówki i tęczówki, w krótkowzroczności, zmętnieniu ciałka szklistego, w zapaleniu jamy ustnej, w leczeniu przewlekłych schorzeń skórnych .
Do poniższych przepisów będzie potrzebny sok lub miąższ biostymulowanego aloesu. Biostymulacja, to nic innego jak umieszczenie liści aloesu w skrajnie nieprzyjaznych dla niego warunkach na jakiś czas. Jako pierwszy biostymulację aloesu zastosował znany rosyjski naukowiec - Władimir Fiłatow. W licznych badaniach Fiłatow dowiódł, że wprowadzenie do żywego organizmu aloesu biostymulowanego daje o wiele lepsze rezultaty, niż stosowanie zwykłych leków na bazie tej rośliny.
Składniki:
w równych proporcjach, np.:
• 0.5 kg miazgi z aloesu
• 0.5 kg miodu pszczelego płynnego (z domowej pasieki)
• 0.5 l wina czerwonego wytrawnego
Sposób przygotowania:
Z aloesu ponad trzyletniego, nie podlewanego co najmniej 3 dni, odciąć większe liście, umyć, osuszyć i przechować w lodówce przez 2-5 dni. Po tym czasie kroimy liście w drobne kawałki, mielimy w maszynce lub miksujemy, dodajemy do soku z aloesu miód i wino – w równych proporcjach i po starannym wymieszaniu pozostawiamy w zamkniętym naczyniu i w ciemnym miejscu na 3-5 dni. Otrzymane wino cedzimy przez gęste sitko, rozlewamy do butelek i przechowujemy w lodówce.
Dawkowanie:
W pierwszym tygodniu pijemy 3 razy dziennie po 1 łyżeczce do herbaty, w następnych 3-4 tygodniach - 3 razy dziennie po łyżce stołowej, zawsze na godzinę przed jedzeniem. Wino aloesowe pijemy przez 2-3 miesiące, po czym przerywamy kurację, by do niej powrócić po 1-2 tygodniach.

Zlot zielarski – leśny spacer.

Poszukiwacze roślin nie mają wielkich wymagań. Wystarczy plama zieleni, a czują zew przygody. Wprawne oczy rozróżniają kształty, które innemu wydają się rebusem nie do odgadnięcia. Jak odróżnić liść łopianu, od lepiężnika? przytulię wonną od czepnej, pospolitej i właściwej? Ile emocji może wzbudzić dyskusja o żółtym kwiatostanie: sałatnik, czy starzec. Co jest ciekawsze: łańcuch DNA, kosmiczne loty, czerwone Ferrari, czy różnice w kształcie liści sałatnika i łoczygi, trędownika i pokrzywy? Nie mamy wątpliwości. Zieleń jest pasjonująca.

http://www.herbiness.com/zlot-zielarski-lesny-spacer/#more-3718

Mooji PL - Przesłanie do Całego Świata: Nie martw się NICZYM

Will Smith i prawo przyciągania - droga do sukcesu i szczęścia.

Eckhart Tolle - Mowa ciszy twoje codzienne wsparcie.

Eckhart Tolle powie Ci, jak możesz oderwać się od problemów dnia codziennego i przejść przez najtrudniejsze próby, jakie przygotował dla Ciebie los tylko i wyłącznie dzięki potencjale tkwiącym w Twoim umyśle. Jest Ci bowiem przeznaczone by być szczęśliwym. Codzienność spycha to przeznaczenie na dalszy plan. Nie pozwól jej na to!

Ta książka umożliwi każdemu zbudowanie własnej wyspy. Własnej oazy spokoju. Własnego azylu, do którego nie wedrze się żaden wróg ani nawet żadna niepożądana myśl. A najlepsze w niej będzie to, że wyspa ta będzie zbudowana pośrodku całego ludzkiego zgiełku. Będziesz mógł ją zabrać ze sobą do pracy, domu czy na stresującą wizytę u lekarza.

Dzięki sutrom zawartym w tej książce pokonasz cierpienie, frustrację i nie dasz sobie narzucić sposobu myślenia innych. Szef przestanie być irytujący. Kredyt przestanie cię przerażać, a pensja doprowadzać do frustracji. Strach przed chorobami zniknie. Zmienisz swoje podejście, a w krótkim czasie okaże się, że świat zacznie się dostosowywać do Twojego nowego ja. I oferować Ci rzeczy, o których dotychczas nie śmiałeś śnić.

Oto zbiór prostych prawd życiowych wyrażonych w postaci sutr. Po przeczytaniu dowolnego fragmentu odłożysz książkę, a przeczytana prawda zacznie sama dojrzewać i żyć w Twych myślach swym własnym życiem. Eckhart Tolle jest idealnym nauczycielem, ponieważ nie podaje nam rozwiązań problemów na tacy, lecz krok po kroku mobilizuje nas do samodzielnego znalezienia wyjścia. A jest ono na wyciągnięcie ręki.

Nieważne, co stało się w przeszłości.

Nieważne, co stało się w przeszłości.

"Oto pozwalam mojemu malutkiemu wewnętrznemu dziecku rozkwitnąć i poczuć, że jest głęboko kochane”.

Louise L. Hay “Medytacje leczące duszę i ciało"

Kryształy staną się cenne jak diament.

Kryształy staną się cenne jak diament - Michael Tellinger.

 

Bezcenny dar .

Wspaniały film.

Po śmierci swojego dziadka specjalista od funduszy powierniczych, Jason Stevens, spodziewa się sporego spadku. Zamiast tego dziadek przygotował dla niego krótki kurs przygotowawczy do życia zawarty w 12 zadaniach, które sam nazwał "podarunkami". Starszy pan wystawia swojego wnuka na wyszukane próby, nakłania do podróży w głąb siebie i poszukania odpowiedzi na pytanie: co tak naprawdę liczy...

Jam Jest.

Za każdym razem, gdy zaczynasz komentować lub mówić o tym, że jesteś chory, biedny lub w niepomyślnej sytuacji, natychmiast zmień te fatalne dla twego rozwoju uwarunkowania, mentalnie oświadcz z całą stanowczością swego "JAM JEST", ponieważ Ono jest całkowitym zdrowiem, obfitością, szczęściem, pokojem i doskonałością. Przestań dawać moc sprawom zewnętrznym, osobom, miejsom a nawet przedmiotom. "JAM JEST" jest mocą kontrolującą i Doskonałością w każdym i wszędzie. Kiedy myślisz o przejawianiu "JAM JEST", oznacza to, że ty już wiesz, iż masz Boga w Działaniu, który przejawia się w twoim życiu. Nie pozwól więc, aby fałszywe wyobrażenia i stwierdzenia tobą rządziły i ograniczały cię. Pamiętaj stale, że "JAM JEST", oznacza jestem BOGIEM w Działaniu; "JAM JEST" Życiem, Obfitością, Prawdą teraz przejawioną...

Efekt milczenia

"Pewien mężczyzna przyszedł do pustelnika. 
Spytał go:                                 

- Czego uczy cię twe życie w milczeniu?
Pustelnik, który czerpał wodę ze studni, odpowiedział swemu gościowi:
- Spójrz na dno tej studni. Co widzisz?
Mężczyzna zajrzał do studni. 
- Nie widzę niczego – odpowiedział.
Pustelnik przez jakiś czas stał nieruchomo, a potem znów zwrócił się do gościa:
- Teraz popatrz! Co widzisz w studni?
Mężczyzna zajrzał i powiedział:
- Teraz widzę siebie, swoje odbicie w wodzie.
Pustelnik wyjaśnił:
- Kiedy wrzuciłem wiadro, na wodzie pojawiły się fale, a teraz jest spokojna. Podobny jest efekt milczenia: człowiek odnajduje siebie."

Z książki "Modelowanie rzeczywistości" 
  



źródło :http://takchcezyc.pl/zmiana-myslenia/madre-opowiesci/efekt-milczenia/#more-10052

Myślisz, że to prawda?

“Możesz mieć dokładnie to czego pragniesz tylko przestań kontrolować wszystko co pojawia się w twoim życiu. Zaakceptuj Łaskę i Miłość, i zaufaj, ze rzeczy są takie jakie być powinny. 
Akceptując swoja obecną sytuację, wychodzisz poza ładunek emocjonalny stanu dualności,  który zawsze domaga się czegoś lepszego. Gdy naprawdę sobie odpuścisz, przejdziesz do następnego etapu ewolucji świadomości.”

 Ja myślę, że tak.

źródło :http://takchcezyc.pl/zmiana-myslenia/cytaty-ktore-wart-znac/myslisz-ze-to-prawa/