Tymianek, znany również jako Thymus vulgaris, to zioło o bogatych właściwościach zdrowotnych.

Tymianek, znany również jako Thymus vulgaris, to zioło o bogatych właściwościach zdrowotnych, które od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Jego działanie obejmuje szereg korzyści zdrowotnych, a także różnorodne metody przygotowania, które można wykorzystać w codziennej praktyce.

Właściwości Lecznicze Tymianku

Tymianek jest ceniony za swoje właściwości:

Antyseptyczne: Pomaga w zwalczaniu infekcji.
Wykrztuśne: Ułatwia odkrztuszanie, co jest szczególnie korzystne w przypadku przeziębień.
Przeciwbakteryjne: Działa na bakterie, co czyni go skutecznym w leczeniu infekcji.
Wspomagające trawienie: Może pomóc w dolegliwościach układu pokarmowego, takich jak wzdęcia czy niestrawność.

Tymianek jest również stosowany w celu łagodzenia objawów przeziębienia, takich jak kaszel i ból gardła.

Napar z Tymianku: Przepis

Przygotowanie naparu z tymianku jest proste i wymaga jedynie kilku składników:

Składniki:

1 łyżka ziela tymianku
2 szklanki wrzątku

Przygotowanie:

Zioła należy wsypać do szklanki.
Zalać wrzątkiem i pozostawić na około 10-15 minut.
Po zaparzeniu, napar można odcedzić i spożywać.

Napar z tymianku jest doskonałym remedium na kaszel oraz do płukania jamy ustnej.

Nalewka Tymiankowa: Przepis

Nalewka z tymianku to kolejny sposób na wykorzystanie tego zioła. Oto jak ją przygotować:

Składniki:

3/4 szklanki świeżego ziela tymianku
0,5 litra wódki
3 łyżki miodu lipowego

Przygotowanie:

Rozdrobniony tymianek należy zalać wódką w słoju.
Odstawić w ciepłe miejsce na dwa tygodnie.
Po tym czasie, nalewkę przefiltrować i dodać miód.

Nalewka tymiankowa może być stosowana w celu łagodzenia objawów przeziębienia oraz wspomagania trawienia.

Tymianek na Włosy: Przepis

Tymianek może być również używany w pielęgnacji włosów. Oto przepis na wcierkę:

Składniki:

2-3 łyżki tymianku
1 szklanka wody

Przygotowanie:

Zalać tymianek wodą i gotować przez kilka minut.
Po ostygnięciu, wcierkę można stosować na skórę głowy, co pomoże w walce z wypadaniem włosów i łupieżem.

Olejek Tymiankowy: Przepis

Przygotowanie olejku tymiankowego jest również proste:

Składniki:

1 szklanka świeżego lub suszonego tymianku
2 szklanki oleju bazowego (np. oliwa z oliwek)

Przygotowanie:

Umieścić tymianek w szklanym słoiku i zalać olejem.
Odstawić na kilka tygodni, aby olej przejął właściwości zioła.

Olejek tymiankowy może być stosowany do masażu, łagodząc bóle mięśni i stawów.

Kąpiel w Tymianku

Kąpiel tymiankowa to doskonały sposób na relaks i wsparcie organizmu w walce z infekcjami. Oto jak ją przygotować:

Składniki:

5-6 łyżek tymianku
2 litry gorącej wody

Przygotowanie:

Tymianek należy zalać gorącą wodą i parzyć przez około 15-20 minut.
Po przefiltrowaniu, napar można dodać do wanny.

Kąpiel w tymianku jest szczególnie polecana w początkowym stadium przeziębienia, ponieważ działa kojąco i wspomaga układ odpornościowy.

Tymianek to niezwykle wszechstronne zioło, które może być wykorzystywane na wiele sposobów. Jego właściwości zdrowotne, łatwość przygotowania naparów, nalewek oraz zastosowanie w pielęgnacji włosów sprawiają, że jest to cenny element domowej apteczki. Warto włączyć tymianek do codziennej diety i pielęgnacji, aby cieszyć się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi.

Tekst nie stanowi porady medycznej 

Słowiańska Natura

Oto kilka ciekawostek na temat kwiatu mniszka lekarskiego.

 

Mniszek jest jedynym kwiatem, który reprezentuje 3 ciał niebieskich słońca, księżyca i gwiazd. . Żółty kwiat przypomina słońce, kula ptysia przypomina księżyc, a rozchodzące się nasiona przypominają gwiazdy.

Kwiat mniszka otwiera się na powitanie poranka, a wieczorem zamyka się spać.

Przydatna jest każda część mniszka: korzeń, liście, kwiat. Może być używany do jedzenia, leku i barwnika do koloryzacji.

Do lat 1800-tych ludzie wyciągali trawę z trawników, aby zrobić miejsce na dmuchańce i inne przydatne ′′ chwasty ′′ jak chickweed, malva i rumianek.

Nazwa mniszka lekarskiego pochodzi od francuskiego słowa ′′ dent de lion ′′ oznaczającego lwią ząb, odnoszącego się do liści ząbków.

Dmuchawce mają jedną z najdłuższych pór kwitnienia każdej rośliny.

Nasiona mniszka lekarskiego często są przenoszone przez poryw wiatru i podróżują jak małe spadochrony. Nasiona często są przenoszone aż 5 mil od ich pochodzenia!

Zwierzęta takie jak ptaki, owady i motyle spożywają nektar lub nasiona mlecza. .

Kwiaty mniszka lekarskiego nie muszą być zapylane do tworzenia materiału siewnego.

Przydatna jest każda część mniszka: korzeń, liście, kwiat. Może być używany do jedzenia, leku i barwnika do koloryzacji.

Dmuchawiec może być używany do produkcji wina i piwa korzennego. Korzeń mlecza może służyć jako zamiennik kawy.

Dmuchawce zatopiły swoje korzenie głęboko w historii. Byli dobrze znani starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie i od ponad tysiąca lat stosowani w chińskiej tradycyjnej medycynie.

Dmuchawiec wykorzystywany jest w medycynie ludowej w leczeniu infekcji i zaburzeń wątroby. Herbata wykonana z mniszka lekarskiego działa jako moczopędna.

Jeśli kosisz dmuchawce, to na złość będą coraz krótsze łodygi.

Dmuchawce to prawdopodobnie najbardziej udane rośliny, jakie istnieją, mistrzowie przetrwania na całym świecie.

Niezbyt zabawny fakt: co roku kraje wydają miliony na pestycydy trawnikowe, aby mieć jednolite trawniki traw nie rodzimych, a my wykorzystujemy 30 % wodociągu kraju, aby były zielone.

Źródło: Bee Wesołe Ogrody

Dynia🎃 to nie tylko miąższ ale też pestki

Ja sama pestki dyni i słonecznika mam zawsze u siebie w kuchni. Dodaje je po uprażeniu na suchej patelni do zup kremów a także do sałatek. Niedawno znalazłam przepis na pastę z pestek dyni ( przepis na końcu).

Pestki dyni mają szereg cennych wartości odżywczych, spośród których na szczególną uwagę zwraca wysoka zawartość cynku – są one jednym z bogatszych źródeł tego pierwiastka.

Jedzenie pestek dyni może mieć korzystny wpływ na odporność i zmniejszyć skłonność do infekcji, przez wysoką zawartość cynku

Pestki dyni warto jednak jeść również podczas przeziębienia, bo badania sugerują, że cynk skraca czas infekcji wywołanej przez rinowirusy

Dzięki wysokiej zawartości cynku regularne jedzenie pestek dyni pozytywnie wpłynie na stan skóry, włosów i paznokci

Dynia, tak jej miąższ, jak i pestki zmniejszają ryzyko wystąpienia raka płuc, przez dużą zawartość karotenoidów i inhibitorów proteaz, które są silnymi przeciwutleniaczami.

Pestki dyni to doskonałe źródło cynku, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania męskiego układu rozrodczego.

Pestki dyni w 30-40 proc. składają się z oleju bogatego w fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe. Fitosterole to substancje, które obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL w surowicy krwi, a tym samym zapobiegają rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Również nienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu w tkankach i pojawieniu się miażdżycy.

Pestki dyni poprawiają także nastrój. Zawarty w pestkach dyni magnez doskonale wpływa na układ nerwowy a gdy go brakuje, mogą się pojawiać stany depresyjne i lękowe,a także bóle głowy i migreny. Poza tym pestki dyni to r doskonałe źródło potasu, bez którego nie mogłyby funkcjonować układ nerwowy.

Pestki dyni mogą być stosowane do odrobaczania zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, nie powodując przy tym skutków ubocznych. Ich przeciwpasożytnicze działanie wynika z obecności kukurbitacyny. Łatwo przenika ona do pasożytów, porażając ich układ nerwowy. Substancja ta przyspiesza także proces usuwania robaków z przewodu pokarmowego.

Pestki dyni mają także działanie przeciwhiperglikemiczne w leczeniu cukrzycy typu 2 przez zawarty w surowych nasionach dyni olej, który jest źródłem tokoferolu,

Pasta z pestek dyni

1 szklanka pestek dyni

2 szklanki wody

4 łyżki oliwy z oliwek

2 ząbki czosnku

1 łyżeczka suszonej bazylii

1 łyżeczka suszonej kolendry sól

Zalej pestki dyni wodą i odstaw na minimum 6 godzin. Po tym czasie odlej nadmiar wody i zmiksuj pestki dyni z resztą składników. Gdy pasta będzie za sucha dolej trochę wody. Przechowuj w lodówce. Doskonała jako dodatek do surowych warzyw.

 

Dr Gawlikowska Spowolnijczas - żyj zdrowo