Pokazywanie postów oznaczonych etykietą relaks. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą relaks. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 25 stycznia 2026

Wszystko co jest przeznaczone dla Ciebie. Znajdzie Cię.

 

Tymczasem oddychaj, uśmiechaj się i dziękuj.
Idź spokojnie, ciesząc się krajobrazem i drogą, nie czyniąc ze szlaku środka do celu.
Zanurz się w podróży... do tej wiecznej chwili tu i teraz, przestaw się na odpoczynek w sobie.
Pozwól niektórym rzeczom odejść. Po prostu puść je.
Nie ścigaj niczego ani nikogo, ponieważ ścigając... odstraszasz to.
Pozwól, aby Wszechświat uporządkował energie, a Ty zrelaksuj się, ciesz się koncertem obrazów, orkiestrą smaków, wysublimowaną symfonią zapachów i dźwięków.
Wszystko, co ma się NIE WYDARZYĆ, nie wydarzy się, bez względu na to, jak bardzo będziesz się starać.
Cokolwiek MA SIĘ WYDARZYĆ, wydarzy się, choćbyś nie wiem jak starał się temu zapobiec.
Wszystko, co jest dla Ciebie, ZNAJDZIE CIĘ.
Tymczasem oddychaj, uśmiechaj się, dziękuj i pozwól istnieniu robić swoje.
Po prostu pozwól kosmosowi zaaranżować swój boski plan.
 - Facundo Galati

🔸Zapraszamy Cię serdecznie do naszego UNIWERSUM, gdzie pokazujemy JAK ŚWIADOMIE PRZEKSZTAŁCAĆ swoje ŻYCIE... w którym przestajesz je przyspieszać, poprawiać, kontrolować, być nim sfrustrowanym i je niszczyć... a zaczynasz WIDZIEĆ JE takim, jakie jest...
Uczysz się, jak dojrzewać w SOBIE.
I mieć ZAUFANIE do procesu.
Jest to przestrzeń dla dojrzałego SPOTKANIA SIĘ Z WŁASNYM LOSEM, który w dużej mierze wynika z przynależności do systemu rodzinnego...
A zatem rodzimy się w określonym układzie sił, a nie na czystej kartce.
Na szczęście LOS można się nauczyć kształtować, poprzez UZNANIE tego, co jest.
Istnieje wyraźna różnica pomiędzy losem i wolnością...
LOS dotyczy tego, co zostało Ci dane... tej konkretnej rodziny, kolejności urodzenia i jego miejsca, przeszłych wydarzeń, oraz wszelkich zwycięstw i trudów.
WOLNOŚĆ zaś zaczyna się tam, gdzie przestajesz próbować być kimś innym niż jesteś... i przestajesz brać na siebie to, co do Ciebie nie należy...
Ta wolność polega na tym, że całkowicie JESTEŚ NA SWOIM MIEJSCU.
I żyjesz swoim życiem.
Mnóstwo cierpienia na tej planecie bierze się z... NIEŚWIADOMEJ MIŁOŚCI.
I z tej miłości ludzie próbują ratować swoich przodków, co jest przecież już niemożliwe... próbują ponosić ich winy, rekompensować ich krzywdy... własnym życiem.
Trzeba dużego rozpoznania, wiedzy i umiejętności dotarcia do tego, co rzeczywiście jest TYLKO Twoje... a co nieświadomie dźwigasz za kogoś z rodu... To z kolei OTWIERA MOŻLIWOŚĆ INNEGO LOSU W PRZYSZŁOŚCI.
Przeszłość jest niezmienna, a jej skutki są realne... Na to, co było już nie masz wpływu. I nie powinieneś nawet próbować tego zmieniać!
MASZ NATOMIAST WPŁYW NA SWÓJ OBECNY LOS... aczkolwiek nie w sposób, jaki zwykle sobie wyobrażamy.
Wpływ pojawia się fundamentalnie przez ZGODĘ na rzeczywistość, przez ZAJĘCIE WŁAŚCIWEGO MIEJSCA w tym życiu i przez REZYGNACJĘ Z ROSZCZEŃ wobec niego...
Z tej postawy kiełkują decyzje, związki, relacje z ludźmi i działania, które mają ZUPEŁNIE INNĄ JAKOŚĆ.
Życie nie chce być kontrolowane...
ŻYCIE CHCE BYĆ PRZYJĘTE.
A gdy przestajesz walczyć ze swoim losem... los przestaje walczyć z Tobą...
Wtedy nie zmienia się to, co już było, ale ZMIENIA SIĘ TO, CO MOŻE NADEJŚĆ 😊
O tym duuużo więcej w naszym UNIWERSUM...

Alchemia Świadomości


czwartek, 3 kwietnia 2025

Tymianek, znany również jako Thymus vulgaris, to zioło o bogatych właściwościach zdrowotnych.

Tymianek, znany również jako Thymus vulgaris, to zioło o bogatych właściwościach zdrowotnych, które od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Jego działanie obejmuje szereg korzyści zdrowotnych, a także różnorodne metody przygotowania, które można wykorzystać w codziennej praktyce.
Właściwości Lecznicze Tymianku
Tymianek jest ceniony za swoje właściwości:
  • Antyseptyczne: Pomaga w zwalczaniu infekcji.
  • Wykrztuśne: Ułatwia odkrztuszanie, co jest szczególnie korzystne w przypadku przeziębień.
  • Przeciwbakteryjne: Działa na bakterie, co czyni go skutecznym w leczeniu infekcji.
  • Wspomagające trawienie: Może pomóc w dolegliwościach układu pokarmowego, takich jak wzdęcia czy niestrawność.
Tymianek jest również stosowany w celu łagodzenia objawów przeziębienia, takich jak kaszel i ból gardła.
Napar z Tymianku: Przepis
Przygotowanie naparu z tymianku jest proste i wymaga jedynie kilku składników:
Składniki:
  • 1 łyżka ziela tymianku
  • 2 szklanki wrzątku
Przygotowanie:
  1. Zioła należy wsypać do szklanki.
  2. Zalać wrzątkiem i pozostawić na około 10-15 minut.
  3. Po zaparzeniu, napar można odcedzić i spożywać.
Napar z tymianku jest doskonałym remedium na kaszel oraz do płukania jamy ustnej.
Nalewka Tymiankowa: Przepis
Nalewka z tymianku to kolejny sposób na wykorzystanie tego zioła. Oto jak ją przygotować:
Składniki:
  • 3/4 szklanki świeżego ziela tymianku
  • 0,5 litra wódki
  • 3 łyżki miodu lipowego
Przygotowanie:
  1. Rozdrobniony tymianek należy zalać wódką w słoju.
  2. Odstawić w ciepłe miejsce na dwa tygodnie.
  3. Po tym czasie, nalewkę przefiltrować i dodać miód.
Nalewka tymiankowa może być stosowana w celu łagodzenia objawów przeziębienia oraz wspomagania trawienia.
Tymianek na Włosy: Przepis
Tymianek może być również używany w pielęgnacji włosów. Oto przepis na wcierkę:
Składniki:
  • 2-3 łyżki tymianku
  • 1 szklanka wody
Przygotowanie:
  1. Zalać tymianek wodą i gotować przez kilka minut.
  2. Po ostygnięciu, wcierkę można stosować na skórę głowy, co pomoże w walce z wypadaniem włosów i łupieżem.
Olejek Tymiankowy: Przepis
Przygotowanie olejku tymiankowego jest również proste:
Składniki:
  • 1 szklanka świeżego lub suszonego tymianku
  • 2 szklanki oleju bazowego (np. oliwa z oliwek)
Przygotowanie:
  1. Umieścić tymianek w szklanym słoiku i zalać olejem.
  2. Odstawić na kilka tygodni, aby olej przejął właściwości zioła.
Olejek tymiankowy może być stosowany do masażu, łagodząc bóle mięśni i stawów.
Kąpiel w Tymianku
Kąpiel tymiankowa to doskonały sposób na relaks i wsparcie organizmu w walce z infekcjami. Oto jak ją przygotować:
Składniki:
  • 5-6 łyżek tymianku
  • 2 litry gorącej wody
Przygotowanie:
  1. Tymianek należy zalać gorącą wodą i parzyć przez około 15-20 minut.
  2. Po przefiltrowaniu, napar można dodać do wanny.
Kąpiel w tymianku jest szczególnie polecana w początkowym stadium przeziębienia, ponieważ działa kojąco i wspomaga układ odpornościowy.
Tymianek to niezwykle wszechstronne zioło, które może być wykorzystywane na wiele sposobów. Jego właściwości zdrowotne, łatwość przygotowania naparów, nalewek oraz zastosowanie w pielęgnacji włosów sprawiają, że jest to cenny element domowej apteczki. Warto włączyć tymianek do codziennej diety i pielęgnacji, aby cieszyć się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi.
Tekst nie stanowi porady medycznej 


czwartek, 4 listopada 2021

Julita z pasją spełnia marzenia innych.


Witam .

Jestem Julita, od dziecka haftowałam, szyłam, robiłam na drutach.
Manualne zdolności mam po mamie.

Kocham tworzyć, spełniać marzenia innych.
Jedno z najbardziej emocjonalnych zamówień jakie miałam przyjemność stworzyć to był zestaw torba i poduszki ze zdjęciem ukochanego pieska , który już odszedł za tęczowy most.



Tworzenie pomaga mi zapomnieć o chorobach a  zadowolenie obdarowanej osoby dodaje mi skrzydeł. Jeśli podoba się Tobie to co robię zapraszam na mój profil  na Fb Pani Zygzak
https://www.facebook.com/Pani-Zygzak-107329761089626







środa, 15 września 2021

OBJAWY FAL ENERGII KWANTOWEJ W LUDZKIM CIELE




Jak się czujemy, gdy jest silniejszy napływ wyższych częstotliwości?
W jaki sposób nasze ciała się przekształcają?
- nieprzyjemne odczucia w głowie, zawroty, nudności
- pogorszenie widzenia, rozjeżdżający się lub rozmazany obraz
- poczucie wypadnięcia z rzeczywistości: bycia w danym miejscu tylko świadomością i bez poczucia, że ciało tam jest, lub też całkowite uczucie nieobecności, a wtedy jedyne co Cię łączy z miejscem, w którym jesteś to świadomość "naoczna"
- drżenie, poczucie, że całe Twoje ciało subtelnie wibruje
- wzdęcia brzucha nawet po niewielkim posiłku, dyskomfort w żołądku
- skurcze i drętwienie dłoni i nóg
- lodowate stopy
- swędzenie ciała, zwłaszcza po kąpieli
- uciążliwa senność w ciągu dnia / bezsenność w nocy
- sny wydają się niezwykle realistyczne, a granica między nimi a rzeczywistością się zaciera i należy zwrócić uwagę na to czego tam się boisz, jakie sny cyklicznie się powtarzają lub są podobne w scenariusz, zauważyć w nich to z czego musisz się rozliczyć, uleczyć lub zakończyć, zauważyć swoje nowe możliwości i umiejętności
- uczucie gorąca w ciele, pocenie się podczas snu
- uczucie lekkości ciała i ruchu, szczególnie podczas spacerów odczucie, jakby nogi same szły lub przeciwnie, poczucie grawitacji i ciężkość ciała, nóg
- poczucie bycia bez siły
- zwiększony apetyt, w tym nawet na mniej zdrowe produkty lub jego całkowity brak, nieumiejętność znalezienia pomysłu na to, co by się zjadło
- przygnębienie, uczucie beznadziei, atak płaczu
- reakcje alergiczne na znane już pokarmy, zaostrzenie alergii, swędzenie w różnych obszarach skóry i jej łuszczenie się
- dyskretnie wygładzanie i rozjaśnianie się skóry
- wrażenie przyjemnych fal w okolicy lędźwiowej i kości ogonowej
- napięcie w krtani
- nieprzerwany dźwięk w uszach, nazywam go "metalicznym"
- nagle pojawiające się napady złości, frustracji czy bezpodstawnej nerwicy, które niekiedy równie szybko ustępują
💫
Tak przebiega ogólne oczyszczanie naszego ciała i energii.
Naszym zadaniem jest po prostu zrelaksować się i poddać procesowi, a także przejść na jak najzdrowsze żywe pokarmy.
Owoce są na szczycie piramidy jako najbardziej energetyczne i posiadające w sobie wodę strukturalną, którą nawadniają nasze ciała na poziomie komórkowym! Czego nigdy nie zrobi woda butelkowana!
Owoce na początek dnia działają detoksykująco, są najszybszym i najlepszym zastrzykiem energii na wiele godzin!
Twoje ciało potrzebuje naturalnego i lekkiego "paliwa", dzięki czemu wszelkie procesy uzdrawiania, jak i transformacji energetycznej będą przebiegać znacznie szybciej i przyjemniej w odczuciach. W zdrowym ciele zdrowy duch!
Odpoczywaj więcej, pozwól energiom przejść przez Twoje ciało, dostosuj się do nich.
I bądź czujny, ponieważ czasem wizyta lekarska może się okazać bardzo wskazana.
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI 🚀🚀

czwartek, 2 września 2021

Moja pasja szydełkowania.

Nazywam się Beata Bylinka.
Jestem pasjonatką szydełkowania. Moja przygoda z szydełkiem i włóczką rozpoczęła się latem 2016 roku. Od tego czasu wykonałam wiele szydełkowych maskotek, lalek, postaci z bajek oraz kolorowych, włóczkowych obrazów. Podczas tworzenia nie korzystam z żadnych wzorów, schematów i tutoriali. Wszystkie prace są osobiście przeze mnie zaprojektowane i wykonane. Inspirację stanowi dla mnie natura, malarstwo i barwna fotografia. Obecnie każdą wolną chwilę poświęcam mojej pasji. Praca twórcza pomaga mi doskonalić szydełkowy warsztat i nabywać wciąż nowe umiejętności. Uczy cierpliwości, relaksuje i daje ogromną radość.


 


 Zapraszam na moją stronę na FB
https://www.facebook.com/Bielinka










https://dziendobry.tvn.pl/styl-zycia/hobby/szydelkowe-dziela-sztuki-jak-stworzyc-obrazy-z-nici-5604212?fbclid=IwAR33zeJ_CcRQV2uji9sJfviCF50XMpHsx9wxO8yStcxrpJ7lrXNKuWUzsWw

poniedziałek, 8 marca 2021

Karina z wielką pasją i poświeceniem buduje rynek olejków eterycznych czystej klasy w Polsce i za granicą.

Witam serdecznie.
Mam na imię Karina. Zapraszam Was do mojego aromatycznego świata. Z wielką pasją i poświeceniem buduje rynek olejków eterycznych czystej klasy w Polsce i za granicą. Poprzez markę Eteryczny Edukator propaguję I szerze wiedzę na temat terapeutycznej aromaterapii. Jednocześnie rozwijam Projekt Mama Niezależna pierwszy mój projekt w networku. Prowadzę bezpłatne szkolenia obecnie online na których dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem dotyczących olejków eterycznych czystej klasy. Olejki eteryczne są w moim życiu niemal w każdej dziedzinie. Przede wszystkim pomagają mi zachować zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne, tworzę z nich własne kosmetyki, perfumy, gotuje i sprzątam z olejkami , tworzę również świece sojowe z tymi właśnie zdrowymi naturalnymi i czystymi olejkami. Serdecznie zapraszam Cię do świata olejków będzie mi miło jeśli wybierzesz mnie na swojego przewodnika po świecie olejków eterycznych klasy terapeutycznej.


Zapraszam Cię na mojego FunPage
https://www.facebook.com/eterycznyedukator/ 

Tam znajdziesz najbliższe daty szkoleń i warsztatów można też umówić się ze mną indywidualnie.
 
https://karinapospiech.pl




czwartek, 10 maja 2018

Ułóż dłonie w ten określony sposób. Poczujesz ulgę i przypływ dobrej energii

Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył kiedyś fizycznego lub psychicznego bólu. Jak sobie z nim radzić? Oprócz środków przeciwbólowych, specjalnych leków i zastosowań tradycyjnej medycyny, ludzie coraz częściej praktykują jogę. To dzięki niej czują się lepiej!}


Zachodnia medycyna sugeruje, że praktyka jogi wpływa na część układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za relaks i odpoczynek. Zaznaczamy, że nie mówimy tutaj o wykonywaniu akrobatycznych pozycji i skręcaniu ciała w pozornie niemożliwe kształty, jak myślą co niektórzy. Chodzi tutaj przede wszystkim o oddech, medytację i proste gesty, które pomagają zwiększyć świadomość swojego ciała.

Mudra gestów, jest metodą, która pochodzi z Indii. Słynie z tego, że pobudza różne części ciała, umysł, a przede wszystkim łagodzi bóle i pomaga walczyć z różnymi dolegliwościami.


W kontekście ezoterycznym, każdy palec odpowiada jednemu elementowi (woda, powietrze, ziemia, ogień, przestrzeń). Zacznij stosować mudry regularnie, a zobaczysz, jak potężny i pozytywny wpływ mogą mieć na Twój organizm.

Oto 8 z najbardziej popularnych mudr, które mogą działać jak silna terapia. Większość z nich może być wykonywana o każdej porze dnia i nocy!

Gyan Mudra – mudra wiedzy


Jak sama nazwa wskazuje, ta mudra pobudza gruczoły przysadki mózgowej, poprawia naszą pamięć i koncentrację, a także pomaga w bezsenności. Dodatkowo pomaga wyzbyć się lenistwa na rzecz twórczego myślenia i entuzjazmu.
By wykonać mudrę, wystarczy złączyć czubek kciuka i palca wskazującego. Pozostałe palce wyprostuj lub lekko je przygnij jeśli taka pozycja jest dla ciebie bardziej komfortowa.

Vayu Mudra – mudra powietrza


Ta mudra jest genialnym sposobem na wyeliminowanie niepokoju ze swojego życia. Dodatkowo pomaga pozbyć się nadmiaru powietrza z żołądka. Korzystnie wpływa na osoby cierpiące z powodu przewlekłych chorób, zapalenia stawów, problemów z kręgosłupem i choroby Parkinsona.
Zegnij palec wskazujący i przyłóż do niego kciuk, tak by poczuć lekki nacisk. Pozostałe trzy palce wyprostuj i rozciągnij tak, jak jest to możliwe.

Shunya Mudra – mudra pustki


Ta mudra przyda się osobom, które mają problemy ze słuchem. Dodatkowo pomaga ulżyć w bólach pochodzących od uszu. Zakończ praktykę, gdy pojawią się pożądane efekty.

Zegnij środkowy palec i dociśnij go kciukiem. Resztę palców wyprostuj na tyle, ile jesteś w stanie.

Prana Mudra – mudra życia


Jeśli Twoje mięśnie są obolałe i czujesz się zmęczony, ten gest może pomóc ulżyć Ci w cierpieniu. Jest to bardzo ważna mudra i równoważy energię organizmu oraz znacząco wpływa na problemy z bezsennością i wzrokiem.
Zegnij mały palec oraz serdeczny. Czubkiem kciuka dotknij ugiętych palców, a pozostałe wyprostuj.

Varun Mudra – mudra wody


Ta prosta mudra pomaga zmniejszyć ból w stawach, który powstaje w skutek chociażby zapalenia. Jest znana również z korzystnego wpływu na skórę.
Delikatnie złącz opuszki małego palca i kciuka. Pozostałe palce wyprostuj.

Jal-shaamak-mudra – mudra wody


Jal-shaamar-mudra redukuje poziom wody w organizmie. Idealne rozwiązanie dla tych, którym doskwiera łzawienia oczu, nadmierna potliwość lub mają katar.
Umieść kciuk na małym palcu tej samej dłoni i delikatnie go przyciśnij. Według wierzeń, woda (mały palec) jest tłumiona przez nacisk ognia (kciuka).

Surya-mudra – mudra ognia


Ta mudra jest jedną z najbardziej znanych. Pomaga w walce z nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy. Doskonale sprawdza się również w przypadku osób, które chcą stracić zbędne kilogramy. Obowiązkowa dla tych, którzy mają problemy z cholesterolem.
Przytrzymaj kciukiem palec serdeczny, podczas gdy wszystkie pozostałe palce pozostają wyprostowane.

 https://5mdz.pl/relaksujace-dzialanie-mudry-gestow/

wtorek, 29 grudnia 2015

Czy wiesz, co mówi Twoje ciało?

Czy wiesz, (1)
– Oczywiście, że wiem co mówi moje ciało! – powiesz. – Przeczytałem milion książek na temat mowy ciała. Patrzy w lewo, kiedy kłamię, i tak dalej. Nawet już potrafię to kontrolować.
Staliśmy się treserami naszych ciał. Ich właścicielami. Ich władcami. Widzisz to?
Oczywiście można i tak. Ale można też spojrzeć z innej strony.
Twoje ciało nie jest Twoją własnością. Ono jest Tobą. Składasz się z niego. Kiedy traktujesz je instrumentalnie – traktujesz instrumentalnie samego siebie. Kiedy je zaniedbujesz – zaniedbujesz samego siebie. Kiedy go słuchasz – słuchasz samego siebie.
Może się okazać, że Twoje ciało ma Ci do powiedzenia bardzo ciekawe rzeczy, i to wcale nie takie, że ma ochotę zeżreć wiadro czekoladek wgapiając się w Twój ulubiony serial.
Jednym z najważniejszych skarbów, jakie dała mi joga, było odzyskanie kontaktu z ciałem.
To było jak powrót do domu po latach wygnania. Wszystkie moje troski wynikające z braku poczucia bezpieczeństwa czy niskiej samooceny zaczęły znikać jedna po drugiej. Tendencja do autodestrukcji gdzieś się zmyła. Życie nabrało niezwykłego smaku. Smaku, który dobrze znałam… z dzieciństwa. Wtedy wszyscy byliśmy doskonale zakorzenieni w naszych ciałach. Ciało i ty – to była jedność, jak u dzikiego leśnego zwierzątka. A później to utraciliśmy.
Czy na zawsze?

Jak nawiązać kontakt z własnym ciałem?

Choć wymaga to odrobinę przełamania się, to jest przyjemniejsze, niż myślisz :)

Praktykuj jogę, tai chi, qi gong, sztuki walki lub inną formę rozbudzania świadomości ciała.

Każdy ruch poprawia nastrój i uspokaja umysł, wiem, ale tym razem nie liczy się aerobik, bieganie ani jeżdżenie na rowerze. Chodzi o taki typ aktywności fizycznej, w którym uczysz się układać precyzyjnie każdy mięsień z osobna. I który nie jest nastawiony na eksploatację ciała, a na słuchanie i poznawanie go. Myślisz, że przecież już znasz swoje ciało, bo codziennie widzisz je w lustrze? Ja się bardzo zdziwiłam. Cała moja praktyka jogi to niekończąca się podróż w stronę świadomości ciała. Nawet po ponad trzech latach nie mogę powiedzieć, żebym była w tym jakimś ekspertem, ale za to wiem na pewno, że zaczynając tę przygodę nie wiedziałam o swoim ciele kompletnie nic.

Dopuść do głosu swoje zmysły.

Zmysły cały czas do nas mówią, ale my nie odbieramy tych wiadomości, bo ich nie słuchamy, przekonani, że to nieistotne. Rób rzeczy w sposób angażujący wszystkie zmysły: kiedy jesz, to nie tylko smakujesz jedzenie, ale też dotykasz go, wąchasz, słuchasz chrupania, patrzysz jak wygląda. Kiedy rano smarujesz sobie twarz kremem, to czujesz zapach tego kremu, jego konsystencję, dotyk swoich palców na twarzy. Nawet kiedy tylko leżysz i oddychasz, czujesz na przykład ciężar swojego ciała i opór podłoża, czujesz, jak powietrze wchodzi przez nos zimne, a wychodzi ciepłe. Takie zmysłowe życie jest bardzo przyjemne, daje masę radości i pozwala nastawić się na odbiór komunikatów z ciała. To przy okazji świetne ćwiczenie na uważność.

Pozwól sobie na odrobinę dzikości.

Umysł należy do górnolotnej sfery ducha, ale ciało to nic innego jak dziki zwierz, wiesz? I nie są mu obce zupełnie prymitywne instynkty. To nic złego. To nasze zapomniane prawdziwe ja! Wiem, że to mega trudne, bo na każdym kroku wyskakuje kultura i mówi: nie wolno. A jednak uświadom sobie, że wszystko Ci wolno. Przecież nie musisz zaraz robić tego na publicznym wystąpieniu przed setkami ludzi. Jeśli chcesz jedz palcami, śpiewaj głośno fałszując, szlochaj i wyj kiedy płaczesz, śmiej się z brzucha i przestań się wstydzić tego, że robisz test zapachowy ciuchów przed schowaniem ich do brudów :) Ciało bardzo lubi poznawać tę swoją zwierzęcą naturę. W tej dzikości kryje się jego siła. Z czasem staje się dzięki temu coraz bardziej swobodne i pewne siebie.

Oswój się z dotykiem.

Spędzaj czas sam na sam ze swoim ciałem. Obsypuj je każdego dnia pieszczotami. Głaszcz je i dbaj o nie. Głaszcz i przytulaj też ciała swoich bliskich. Chętnie dotykamy ciepłych i miękkich ciał naszych zwierzątek domowych, a co z naszymi własnymi? One też proszą o dotyk i bliskość. W dzisiejszych czasach każdy dotyk musi kojarzyć się z zaproszeniem do seksu. A niby dlaczego musi tak być? I czy naprawdę musi?

Poczytaj na temat postrzegania ciała w naszej kulturze i w kulturach starożytnych.

Dobrze jest uświadomić sobie, że nasz dystans do ciała jako do czegoś gorszego od ducha i wstyd związany z cielesnością to nie jest jakiś obiektywny fakt, a tylko wynalazek kulturowy. To oznacza, że nie jesteśmy zmuszeni do postrzegania ciała akurat w taki sposób.
Kilka ciekawych propozycji:
Osho “Seks się liczy”
Charles i Caroline Muir “Tantra. Sztuka świadomego kochania”
Clarissa Pinkola Estés “Biegnąca z wilkami”
I przede wszystkim:

Słuchaj, słuchaj i jeszcze raz słuchaj sygnałów z ciała

i ucz się odróżniać je od sygnałów z umysłu. One są inne, bardziej fizyczne. Pochodzą jakby z głębi, z brzucha. Mogą być sprzeczne z tym, czego chce umysł. Przykład: chce mi się piwa. Ale czy to moje ciało chce piwa, czy umysł? Czego tak naprawdę mi potrzeba? Może ciału potrzeba relaksu i odstresowania, a umysł już sobie sam dopowiada swój wyuczony sposób na relaks.
Czasem umysł drze się wniebogłosy i trudno zza tych hałasów usłyszeć, że ciało jeszcze też coś tam nieśmiało bąka. Ale kiedy będziesz zwracać uwagę na ten głos, to z czasem stanie się on mocniejszy, bardziej zdecydowany. I po jakimś czasie ryknie jak lew, a Ty poczujesz, jaka w tym niepozornym kruchym ludzkim ciele drzemie ogromna, pierwotna siła, której nie powstydziłby się sam Mufasa. To Twoja siła.
Zyskasz największego sprzymierzeńca i najlepszego przyjaciela… który tak przy okazji świetnie się składa, że jest Tobą. I nie opuści Cię aż do śmierci.

http://witajslonce.pl/czy-wiesz-co-mowi-twoje-cialo/

sobota, 1 czerwca 2013

Stań się Światłem .

Stań się Światłem .

Usiądź wygodnie i rozluźnij się. Weź kilka spokojnych i pogłębionych oddechów.
Wejdź w siebie , w ciszę.
Zobacz jak Twój spokojny oddech staje się  Światłem. Jak rozprzestrzenia się, wypełniając każdą komórkę  Twojego ciała.Zobacz, że Źródło tego Światła jest nad Twoją głową i jesteś z nim połączony/a  świetlistym kanałem przez czubek głowy. Ta przestrzeń Światła, to Twoja Wyższa Jaźń. Światło Ducha, Boska Siła. Jest zawsze z Tobą. Teraz jesteś tego świadomy/a-tego połączenia. Kolejne oddechy sprawiają, że Światło staje się tak duże i jest go tak dużo, że jest wszędzie . Nad Tobą, w Tobie i wokół Ciebie. Aż Ty sam/a stajesz się Światłem i z Ciebie bije Źródło.Stajesz się Światłem Ducha. Jesteś Światłem Ducha, Boską Siłą, która czyni cuda. Aby czynić cuda, myśl wysoko wibrujące myśli i mów wysoko wibrujące słowa, a będziesz żyć życiem wysokiej jakości. To co słyszysz, to co myślisz i to o czym mówisz wpływa na to czym wibrujesz.
Twoje myśli i Twoje słowa tworzą Twój świat, a podobne przyciąga podobne. Spokój, piękno, miłość, harmonia, mądrość, przyciągają pozytywne zdarzenia i życzliwych ludzi. Ty sam/a wybierasz co przyciągasz. Szczęście i dobre życie, czy coś innego? Wybierz szczęście. Wybierz Światło. Stań się ŚWIATŁEM.

Ewa May "Klucze Życia"