Ćwiczenia Mikulina

 

Aleksander Mikulin był rosyjskim konstruktorem silników samolotowych.
Gdy miał 50 lat zachorował na niewydolność układu krążenia, lekarze dawali mu 2- 3 lata życia i wskazówki, aby unikał ruchu. Nie pogodził się on jednak z takim "wyrokiem" ani tez nie zastosował się do lekarskich zaleceń. "
Kiedy ciężko zachorowałem i wylądowałem w szpitalu, przyszła potrzeba i czas na poznanie złożonej struktury ludzkiego organizmu"- napisał w swojej książce pod tytułem "Aktywna długowieczność". Na podstawie lektur, rozmów z przyjaciółmi, obserwacji maszyn i przyrody opracował własny system leczenia i zapobiegania "zużyciu organizmu".
Nie tylko przezwyciężył chorobę, ale dożył 92 lat będąc do końca swoich dni aktywnym i twórczym!
Doszedł do wniosku, że organizm ludzki , podobnie jak maszyna, wymaga oliwienia i regeneracji części. Służy temu jedno z opracowanych przez niego ćwiczeń, czyli wibrogimnastyka:
Stań na palcach, a pięty unieś w górę 1-2 cm nad podłogą, następnie mocno je opuść, tak, aby odczuć w całym ciele wstrząs. Jedno ćwiczenie powinno trwać sekundę. Powtórz je 30 razy i zrób 10 sekund przerwy. I znów 30 powtórzeń. Powinno się ćwiczyć 5 razy dziennie po 70 sekund ( 30 + 10 przerwy + 30). Mikulin polecał to ćwiczenie zwłaszcza ludziom pracującym na stojąco bądź siedząco. Badania potwierdziły, że ustępuje po nich ociężałość umysłowa, będąca skutkiem długotrwałego wysiłku umysłowego oraz zmęczenie fizyczne. Takie wstrząsanie organizmu pobudza przepływ krwi w żyłach. Dzięki powtarzaniu tego ćwiczenia człowiek unika wielu chorób wewnętrznych z zakrzepowym zapaleniem żył, obrzękami nóg i zawałem włącznie. Podobne działanie na
ludzki organizm ma jazda konna.
Mikulin opracował też w oparciu o własne doświadczenia ćwiczenia oddechowe pomocne przy nerwicy serca,stanach lękowych i nieustannych stresach. Jak twierdził- jego samego wielokrotnie ratowały przed atakiem serca. Gdy zaniepokoi cię przyspieszona akcja serca, trzeba koniecznie powiększyć za pomocą bardzo głębokiego oddechu objętość jamy sercowej przed kolejnym rozkurczem. By tego dokonać, trzeba zrobić głęboki wdech wciągając powietrze jak najgłębiej w dół brzucha, wypiąć brzuch (ale spokojnie, bez szarżowania) i zatrzymać powietrze przez 2,3 sekundy. Następnie należy to powtórzyć 2, 3 razy. Nie więcej!
Ćwiczenie należy wykonywać spokojnie, rytmicznie, koncentrując na nim całą swoją uwagę. Wówczas mija strach, a serce zaczyna pracować w swoim naturalnym rytmie. Oczywiście nie zwalnia to z wizyty u lekarza i stosowania leków! Ćwiczenia Mikulina stosowane regularnie pomagają zachować dobrą formę i zdrowie.

Życzę Ci szczęścia !

 

Jest jedno potężne ćwiczenie, bardzo proste, które zacząłem stosować wiele, wiele lat temu. Kogokolwiek spotkam na swojej drodze, czy to człowieka, czy owada, pierwsza myśl, która pojawia się wobec tego stworzenia, ma być:
"ŻYCZĘ CI SZCZĘŚCIA!"
Bardzo ważne jest, aby ta myśl naprawdę była pierwszą: „Życzę ci szczęścia”.
Ta myśl całkowicie zmienia to, co dalej dzieje się między Tobą a tą osobą.
Mówię to z własnego doświadczenia.
Czasami jest to niezwykle trudne, gdy spotykasz wroga, gdy stajesz twarzą w twarz z niespodziewaną, trudną sytuacją...
I właśnie w tym momencie masz możliwość stworzenia wokół siebie innej przestrzeni… Widzisz, jak powstaje negatywna emocja i zanim Cię ogarnie, udaje Ci się ją przekształcić…
Widzisz wszystko takim, jakim jest: obserwujesz, jak zaczyna przejawiać się niewiedza, bo gniew to nic innego jak brak wiedzy z mojej strony.
Przekształć to, uwolnij, zamień w MIŁOŚĆ.
"ŻYCZĘ CI SZCZĘŚCIA!"
Wypróbuj i zobacz, jak mocno zmieni się wszystko w Twoim życiu.

Richard Gere

15 sierpnia: Święto Matki Ziemi. ❤🙏❤

Jest to czas, kiedy piękne złote kłosy zbóż już dojrzały i rozpoczęły się żniwa. Przyroda jest teraz piękna i dojrzała W czasie obrzędu ku czci Matki Ziemi-Siemi, zebrane dzień wcześniej polne zioła, kładzie się wśród pól uprawnych, ogrodów, sadów. Podczas obrzędu zioła uplecione w wianki-wieńce-wianeczki, święci się ogniem i wodą. A z ostatnich zżętych kłosów zbóż splatamy. W wieńcu powinny znaleźć się pszenica, żyto i owies, a także pęki lebiodki, maku, rozmarynu, mirtu, wrotyczu, dziewanny, borówki, ruty, bylicy i koniczyny. Obrzęd tradycyjnie zakończony jest biesiadą i zabawą.

Jam Jest drzewem życia.

Przeze mnie przypływa kosmiczna energia która daje Ci siłę i moc inspiruję i uzdrawiam Moje konary tulą Cię i chronią Lecz gdy szumią me liście ,wtedy mówią do Ciebie ; Módl się do Matki Ziemi ,niech pobłogosławi Ciebie Niech przyniesie Ci ukojenie gdy w Twym życiu masz zmartwienie ;Niech obdarzy Cię radością, bezpieczeństwem i wielką miłością

Jam Jest drzewem życia Przeze mnie przepływa kosmiczna energia Korzenie me obumierają ,gdy ludzie się nie kochają ; nie szanują ; Matka Ziemia płacze wraz ze mną ;Szczęście moich braci jest także moim szczęściem Tak Wam mówimy -*-*Jam Jest drzewem życia ,które pragnie Was karmić ,chronić, kochać i obdarzać kosmiczną energią ,która połączy Wasze serca i dusze w jedność

Opamiętajcie się -Jesteście synami i córkami Nieskończoności Niech serca Wasze i dusza Wasza napełnione zostaną spokojem, harmonią ,miłością i Jednością .Nic nie zatraca człowieka niż nienawiść, kłamstwa , zazdrość ,obłuda, fałsz to jest droga zatracenia ;

Kocham Was -Jam Jest drzewem życia

Kocham Was-Matka Ziemi

Kocham Was -Bóg jest życiem i to Twoim życiem

Kocham Was -Kosmiczna Energia Bóg

Izabelka Gajada

 

https://wiaraprzyrodzona.wordpress.com/.../15-sierpnia.../

 

Wyrzuć wszelką nienawiść z serca i bądź wolny!

 

Aby usunąć nienawiść z naszych serc, pomogą nam trzy potężne kryształy .

Ich możliwości są niepodważalne, a łącząc je możemy osiągnąć jeszcze silniejszy efekt.

Nienawistne uczucia mogą nas ograniczać, powodować stres, odwracać naszą uwagę od ważniejszych rzeczy.

Im szybciej się pozbędziemy negatywnych energii, tym szybciej odciążymy nasze ciało, umysł .

W każdym ametystowym krysztale zawarta jest gigantyczna fioletowa dawka świadomości i spokoju, która ma niezwykle dobroczynny wpływ na umysł w razie potrzeby potrafi wyciszyć, łagodzić lęki i pozwala zachować kontrolę.

Oprócz złości usuwa strach i zmartwienie. Ponadto, dzięki swojej zdolności do synchronizacji czakr, pomaga otworzyć czakrę serca, a tym samym wykluczyć negatywne uczucia z duszy.

Kwarc różowy działa kojąco i uspokajająco. Świetnie sprawdzi się w chwilach traumy czy kryzysu. Pomaga usunąć negatywną energię by zastąpić ją wibracjami miłości. Wzmacnia empatię i wrażliwość. Kwarc różowy, jest najlepszym uzdrowicielem emocji. Leczy wewnętrzny ból ,trudy i wprowadza wewnętrzny spokój .

Kryształ górski ze względu na swoją wyjątkową energię jest potężniejszym kryształem leczniczym i najpotężniejszym wzmacniaczem energii na tej planecie.

Występuje na całym świecie. Pochłania, magazynuje, uwalnia i reguluje energię. Ponadto doskonale odblokowuje.

W połączeniu z poprzednimi kryształami otrzymujemy naprawdę potężne narzędzie do usuwania gniewu, nienawiści i negatywnych uczuć z naszych serc. 

 

Ściskam Was Gosia

Zdjęcie źródło internet

Quantum Soul Therapy

Kochanie siebie daje super moc!

 

Kochanie siebie daje super moc!

Przynosi wewnętrzny spokój i powoduje, że znika strach, a Ty idziesz przez życie lekko, spoglądając przed siebie w zaufaniu i radości.

Kiedy prawdziwie kochasz siebie żyjesz w jedności ze wszystkim, a to powoduje, że nigdy nie czujesz osamotnienia.

Im bardziej kochasz siebie, tym mocniej otwierasz się na wewnętrzne prowadzenie swojej duszy. Stajesz się autentyczny, unikalny i autonomiczny.

Słuchasz swego wewnętrznego głosu i podążasz drogą, którą pokazuje Twoje własne serce. A Twoje życie się zmienia, staje się bardziej spełnione i szczęśliwe.

To jest bardzo proste, kiedy kochasz siebie, robisz rzeczy, które kochasz. Kiedy kochasz siebie, czujesz się ważny i wierzysz w swoje możliwości.

Pragniesz dla siebie jak najlepiej. Dbasz o swojego ducha i ciało, widzisz co Ci szkodzi i odsuwasz to od siebie.

Kiedy kochasz siebie nie potrafisz pielęgnować w sobie urazy, ponieważ Twoja uwaga skierowana jest na to co przynosi ci szczęście i jeszcze więcej miłości.

Nie potrafisz się gniewać, bo uważasz to za zwykłą stratę czasu, który można wykorzystać na cieszenie się życiem i rozwój. Tym samym łatwiej jest Ci odpuścić, zrozumieć innych i wybaczyć im.

Miłość w Twoim sercu wyzwala wdzięczność i spokój. Pomaga zobaczyć i docenić dobro, które już jest obecne w Twoim życiu i za które możesz dziękować.

A kiedy sam jesteś wewnętrznie wyciszony i szczęśliwy, automatycznie, tego samego pragniesz dla innych. Szczęśliwe serce, to dobre serce, nie ma innej możliwości. A miłość do siebie jest równoznaczna z miłością do całości istniejącego życia .

...

Dlatego już dziś pokochaj siebie całym sercem. Dbaj o siebie i rozwijaj się tak, aby chronić swoją przestrzeń. Wpuszczaj do niej tylko te osoby, do których masz całkowite zaufanie.

Odrzuć wszystko co powoduje, że czujesz się słaby i bezwartościowy. Świadomie twórz pozytywne myślokształty o sobie i wysyłaj je w przestrzeń. A wtedy pozytywne rzeczy zjawiska będą do Ciebie wracały.

Zmień sposób, w jaki widzisz rzeczy. Zmień swoje nastawienie, a zobaczysz, że masz całkowitą swobodę w kreowaniu swojego życia i rzeczywistości.

Zacznij kochać siebie, swoje życie i swoje ciało. Zacznij szanować siebie i innych. Zacznij bardziej ufać sobie i uświadom sobie, że jesteś częścią tego

pięknego, doskonałego i cudownego

Wszechświata.

Poczuj energię, która wszystko tworzy i przenika.Uznaj, każdy swój dzień za cud, ciesz się nim. Żyj prawdziwie, żyj z pasją, bądź unikalny, bądź sobą i zawsze pamiętaj:

☆Jesteś wystarczający.

☆ Jesteś dobry, taki jaki jesteś.

☆ Jesteś wyjątkowy.

☆ Twoje istnienie jest darem dla świata.

☆ Bóg objawia się przez Ciebie w twój. niepowtarzalny sposób.

☆ Zawsze jesteś kochany bezwarunkowo.

 

Wiele miłości dla Ciebie

J.Sanders

Magiczne pesteczki arbuza.

Nasiona arbuza mają jedną z najwyższych wartości odżywczych spośród wszystkich nasion!

I są jadalne

Niektórzy nawet robią masło z pestek arbuza, jako pożywną alternatywę dla mazidła pozbawionego alergennych orzechów. Takie masełko ma podobny smak i konsystencję do tahini i mniej kalorii.

Pestki arbuza zaliczają się do SUPER FOODS, ponieważ są pełne wartości odżywczych i wykazują prozdrowotny wpływ na ludzki organizm.

Bogate są w białko, korzystne tłuszcze i minerały, takie jak: magnez, cynk, miedź, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.

Pozdrawiamy Was owocowo!
I zawsze wcinamy pesteczki

ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

Więcej na temat oczyszczania ciała i uzdrawiania z chorób:
https://www.facebook.com/104313257724792/posts/545630830259697/
 

Klaskanie w dłonie - 💖 Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

 

Kiedy klaszczesz w dłonie, wytwarzasz wybuch energii wibracyjnej z uderzenia i dźwięku, który może oczyścić negatywną energię.

W dłoniach znajdują się również drugorzędne czakry (punkty energii), które aktywują się po klaśnięciu.

Zrób to, a następnie wznieś je ku niebu, działając jak światłość energii sygnalizująca boskie królestwa.

Jest to ukryta starożytna praktyka duchowa.

Klaskanie jest jedną ze starożytnych pozycji jogi w pismach hinduistycznych.

Istnieje 39 różnych punktów akupresury dla prawie wszystkich narządów na naszej dłoni, które są aktywowane przez klaskanie, a działanie to powoli, ale skutecznie poprawia twoje zdrowie.

Więc podczas klaskania wysyłamy energie do wszystkich tych punktów.

Jeśli jakiś narząd ma blokadę energetyczną, pomaga ją uwolnić, aby narządy wewnętrzne mogły lepiej funkcjonować.

Klaskaj w dłonie codziennie po posiłku. Poczujesz ciepło, a może nawet pot na dłoniach i stopach.

Klaskanie aktywuje również poziom emocjonalny, skłaniając wielbiciela do docenienia i przywiązania swojego umysłu do rytuału Bhakti (oddania duchowego).

Kiedy klaskamy w swoim domu, w atmosferze wytwarza się łagodne ciepło, które całkowicie się zmienia i staje się przyjemne.

Dzięki temu komórki krwi w naszym ciele zyskują energię i poprawia się nasza odporność.

Klaskanie działa poprzez stymulację krążenia krwi i usuwanie zatorów w żyłach i tętnicach, w tym tzw. złego cholesterolu.

Klaskanie stymuluje receptory w dłoni, krąży krew w naszym ciele i aktywuje odczucia do mózgu.

Klaskanie rękami pomaga ludziom z niskim ciśnieniem krwi.

Jeśli osoba klaszcze, trzymając ręce w górze przez pięć minut, jego ciśnienie staje się normalne.

Klaskanie może wzmocnić twoją odporność , ponieważ wzmacnia białe krwinki, które chronią twoje ciało przed wieloma rodzajami chorób, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą, depresją, astmą, przeziębieniami, bólami pleców, szyi, stawów, bólami głowy, bezsennością.

https://lidiakancerz.com/