Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kwas foliowy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kwas foliowy. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 16 lipca 2017

Młody jęczmień – naturalny ekspert od utraty wagi i wzmocnienia organizmu.

Młody jęczmień stał się ostatnio hitem wśród suplementów diety. I nic dziwnego, gdyż wysokiej jakości wyciąg z jęczmienia wykazuje właściwości wzmacniające organizm, pomaga uzyskać prawidłową masę ciała oraz kontroluje apetyt. Nie bez powodu nazywany jest najlepszym „fast foodem” z natury. Jego cenne właściwości znano już 5000 lat temu, a teraz odkryto je na nowo.

Młody (stary) zielony jęczmień
Młody jęczmień jest pozyskiwany z około 30-centymetrowych pędów, czyli wtedy, kiedy roślina magazynuje w sobie największe zapasy składników odżywczych, ale zanim pojawią się ziarna.
Historia młodego zielonego jęczmienia znana była nawet 5000 lat temu, kiedy roślina ta zdobywała popularność wśród starożytnych Greków i Rzymian, a zwłaszcza w środowisku gladiatorów.
młody-jęczmień.jpg
Młody jęczmień fot.123rf.com
Współcześnie odkrywcą cudownych właściwości młodego jęczmienia uznaje się postać doktora Y. Hagiwara.
Wartość odżywcza
Młody zielony jęczmień jest wieloskładnikowym preparatem wprost naładowanym witaminami, głównie witaminą A, B1, B2, B3, B6, C, K i E oraz w kwas foliowy.
Zawiera bogactwo składników mineralnych takich jak magnez, fosfor i potas oraz cynk, żelazo i wapń.
Wyciąg z młodego jęczmienia jest również bogatym dostawcą silnych przeciwutleniaczy
i niezbędnych aminokwasów oraz enzymów.
Zapewnia obfite ilości naturalnego chlorofilu, który ma działanie oczyszczające organizm, co pozwala wyeliminować toksyny, które mogą prowadzić do choroby.
Moc płynąca z natury
Wyciąg z młodego jęczmienia najlepiej spożywać w postaci soku lub proszku do przyrządzenia „zielonego” napoju.
Stosowanie zielonego jęczmienia przynosi ulgę w wielu uciążliwych dolegliwościach oraz zwalcza nawet długotrwałe, uporczywe problemy zdrowotne.

młody-jęczmień.jpg
Młody jęczmień fot.123rf.com

  • Moc odchudzająca – dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego daje na długo uczucie sytości, dlatego też jest sprzymierzeńcem osób odchudzających się. Pozwala szybciej zrzucić zbędne kilogramy, reguluje pracę jelit, zapobiega zaparciom, wpływa na metabolizm lipidów i reguluje poziom cukru we krwi.

  • Moc detoksykacyjna: zdolność młodego zielonego jęczmienia do oczyszczania organizmu jest nawet skuteczna w eliminowaniu skumulowanych, szkodliwych metali ciężkich, w tym ołowiu, który może powodować zaburzenia zachowania i uczenia się, szczególnie u dzieci. Wspiera także procesy metaboliczne i pomaga we wzmacnianiu i detoksykacji wątroby.

  • Moc przeciwutleniająca – ma imponujące bogactwo przeciwutleniające. Wraz z witaminą
    E i beta-karotenem pomaga zneutralizować skutki wolnych rodników oraz zapobiega rozwojowi wielu chorób wywołanych stresem oksydacyjnym.

  • Moc odmładzająca – młody zielony jęczmień jest naturalnym sposobem na pobudzanie regeneracji komórek. Korzystnie wpływa także na szpik kostny oraz podtrzymuje tworzenie białych i czerwonych krwinek. Pomaga również powstrzymać rozprzestrzeniające się oznaki starzenia, odmładzając starzejące się komórki i utrzymując zdrową i piękną skórę.

  • Moc odporności – regularne spożywanie młodego jęczmienia zapewnia odżywienie wszystkich komórek w organizmie oraz podnosi odporność organizmu. Skuteczna i silna ochrona immunologiczna ostro zwalcza infekcje i zapobiega rozwojowi wielu chorób.
młody-jęczmień.jpg
Młody jęczmień fot.123rf.com

  • Moc antynowotworowa – młody zielony jęczmień zawiera enzymy, które działają przeciwko powstawaniu komórek nowotworowych. Ponadto potrafią rozkładać i zneutralizować działalność obecnych w organizmie komórek rakowych i powstrzymać ich rozprzestrzenianie się.

  • Moc ochrony UV – roślina ta działa ochronnie przed szkodliwym wpływem promieniowania UV oraz promieniowania rentgenowskiego, a także odnawia komórki i tkanki uszkodzone np. w wyniku radioterapii.

  • Moc walki z uzależnieniami – obecność kwasu glutaminowego w młodym jęczmieniu hamuje pragnienie spożywania szkodliwych substancji, takich jak alkohol, kawa, nikotyna, a nawet słodycze.

  • Moc oczyszczania jelit – młody jęczmień stymuluje rozwój pożytecznych bakterii jelitowych i pomaga zrównoważyć pracę jelit oraz wyeliminować skumulowane w nich toksyny. Dobrze radzi sobie przede wszystkim z wrzodziejącym stanem zapalnym jelita grubego.
Sok lub napój z młodego zielonego jęczmienia to cudowny tonik dla zdrowia. Poza powyższymi „mocami” pomaga także radzić sobie organizmowi ze stresem i utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu.

młody-jęczmień.jpg
Młody jęczmień fot.123rf.com

Poprawia również wydolność organizmu, zachęca do aktywności oraz poprawia sprawność fizyczną i intelektualną.
Każdy, kto pragnie ogólnego wzmocnienia i odżywienia organizmu, psychiki i ciała lub walczy ze zbędnymi kilogramami, powinien uwzględnić młody zielony jęczmień w swojej diecie.

https://www.odkrywamyzakryte.com/mlody-jeczmien/

poniedziałek, 2 stycznia 2017

Grejpfrut i jego lecznicze właściwości| Dlaczego warto go spożywać?



Rosną w kiściach przypominających winogrona, stąd pochodzi nazwa- grejpfrut i są naturalną krzyżówką pomelo i pomarańczy. Grejpfruty są skuteczne przy odchudzaniu, wzmacniają system odpornościowy, mają mnóstwo innych cennych właściwości leczniczych, które  zawdzięczają głównie wysokiej zawartości witaminy C. Na rynku dostępne są grejpfruty  zielone, żółte i czerwone. Warto je spożywać  w jakiejkolwiek postaci regularnie przez cały rok. Grejpfrut zarówno jako  cały owoc  lub  w postaci soku  jest dla naszego zdrowia bogatym źródłem wielu cennych witamin.

Odchudzająca moc grejpfrutów.

Dieta grejpfrutowa od wielu lat cieszy się ogromną popularnością jej zwolennicy twierdzą, że znajdujące się w tych owocach enzymy, sprzyjają intensywnemu spalaniu tłuszczu i szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej. Chociaż argument ten nie jest uzasadniony, wiele przeprowadzonych badań potwierdza wpływ grejpfrutów na spadek masy ciała, codzienne spożycie  połowy grejpfruta przed głównym posiłkiem ułatwi redukcją masy ciała. Powodem niskokaloryczności grejpfruta jest duża zawartość wody, beta- karotenu i błonnika, składniki te wypełniają żołądek i powodują uczucie sytości. Klasyczna grejpfrutowa dieta zaleca spożywanie połowy grejpfruta lub picie soku grejpfrutowego przed  każdym posiłkiem.

Skarbnica witaminy C i antyoksydacyjne właściwości.

Lecznicze działanie grejpfruta wynika  przede wszystkim z obecności ogromnej ilości witaminy C: jeden mniejszy owoc dostarczy więcej niż połowę dziennej zalecanej dawki witaminy C.  Swoje dobroczynne działanie grejpfruty zawdzięczają przeciwutleniaczom, do których należy m.in. likopen, uważany za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Składniki te wspierają układ odpornościowy, pomagają wiązać wolne rodniki, których nadmiar powoduje miażdżycę, raka i przedwczesne starzenie się. Regularne spożywanie grejpfrutów wpływa więc  na odporność organizmu, chroni przed takimi chorobami jak przeziębienie czy grypa, ponadto może zmniejszyć objawy astmy, choroby Alzheimera i zapalenia stawów. Grejpfrut zawiera moc dobroczynnych dla zdrowia związków, witaminy, kwas foliowy, potas, jak również glukozynolany, posiadające silne właściwości przeciwnowotworowe.

Grejpfrut  chroni serce.

Jeden grejpfrut dziennie doskonale wpłynie na zdrowie serca, ponadto zawartość wspomnianych już antyoksydantów, potasu i pektyn wpływa dodatkowo na obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi. Sok grejpfrutowy może również regulować poziom cukru we krwi i wpływać na tworzenie się insuliny, jak również łagodzi bóle głowy.

Grejpfrut oczyszcza organizm.

Owoc ten zawiera mnóstwo błonnika roślinnego, regularne spożywanie grejpfrutów wpływa na poprawę trawienia i regulację wypróżnień. Doskonale oczyści jelito grube, usuwa  nagromadzone złogi i toksyny oraz pasożyty, ponadto przyspiesza przemianę materii i przywróci równowagę flory jelitowej, a właśnie prawidłowa  flora bakteryjna przewodu pokarmowego znacząco wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Grejpfruty oczyszczają wątrobę, nerki i drogi moczowe zapobiegając w ten sposób tworzeniu się kamieni nerkowych.

Działanie dezynfekujące.

Wspiera leczenia stanów zapalnych jelit, odgrywa ważną rolę w zapobieganiu powstawania wrzodów, nasiona grejpfruta mają naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Olejek grejpfrutowy działa antyseptycznie, oczyszcza, odżywia i napina skórę,  z powodzeniem może być stosowany do leczenia wyprysków i różnych stanów zapalnych skóry.

http://www.magazyn-styl-zycia.com/zdrowie/grejpfrut-lecznicze-wlasciwosci



niedziela, 29 czerwca 2014

… wygrywa z cytrusami i bananami … kiwi …

Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że kiwi jest jednym z najbardziej pożywnych owoców na świecie. To prawdziwa bomba witaminowa i pod względem zawartości mikroelementów nie ma sobie równych. Zobacz!
Poznaj prozdrowotne właściwości kiwi
foto: Shutterstock

Poznaj prozdrowotne właściwości kiwi

Kiwi, owoc drzewiastych pnączy aktinidii smakowitej i aktinidii chińskiej pochodzi z Chin, gdzie pierwotnie nazywany był chińskim agrestem. Używaną dziś powszechnie nazwę zawdzięcza jednak nowozelandzkim ptakom, kiwi, które upodobały sobie owoc po sprowadzeniu go na zielone wyspy Antypodów w 1906 roku. Dopiero wtedy rozpoczęła się międzynarodowa kariera tego owocu. Do Europy kiwi trafiło jednak stosunkowo późno, bo w latach 50. XX wieku. Uprawa owocu nie należy do łatwych, dlatego w głównej mierze ogranicza się do Chin, Włoch, Hiszpanii, Francji, Nowej Zelandii i Kalifornii, a także od niedawna Indii.
Siła kiwi
Jest wiele mało znanych faktów żywieniowych na temat kiwi, jak chociażby ten, że zawiera więcej witaminy C niż pomarańcze. Już jeden duży owoc dostarcza dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C.
Siła kiwi
Jednocześnie kiwi, zawiera tyle samo potasu, co banan. Jest jednym z niewielu owoców zawierających wapń i kwas foliowy, który jest czynnikiem antyanemicznym, pobudza procesy krwiotwórcze, czyli powstawanie czerwonych krwinek. Kiwi zwiększa także przyswajalność żelaza, co może wspomóc leczenie anemii.
Siła kiwi
Z badań Norwegów nad zdrowotnym wpływem kiwi wynika ponadto, że u osób, które spożywają od jednego do trzech owoców kiwi dziennie, ryzyko zakrzepicy jest aż o 18 procent mniejsze.
Siła kiwi
Kiwi jest bogatym źródłem błonnika, zwłaszcza pektyny, która pomaga w redukcji cholesterolu. Wysoka zawartość błonnika pomaga w schorzeniach takich jak cukrzyca, ale działa on również jako naturalny środek przeczyszczający. Kiwi zawiera witaminę A, E, K, B oraz minerały: cynk, magnez i miedź.
 Siła kiwi
Dzięki tak wielkiej zawartości witamin i minerałów owoce kiwi wspomagają leczenie przeziębień i grypy.
Siła kiwi
Badania wykazały, że inozytol, alkohol cukrowy, występujący naturalnie w kiwi, może być korzystny w leczeniu depresji.
 Siła kiwi
Kiwi chroni też przed nowotworami, chorobami serca, miażdżycą i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.
Siła kiwi
Kiwi, w przeciwieństwie do banana, to owoc idealny dla osób, które muszą kontrolować wagę lub zamierzają pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Zawiera jedynie 90 kalorii, a dostarcza przy tym dużą dawkę energii. Można dodać je do diety jako przekąskę, ale jeszcze lepiej przyswajalne jest w formie koktajlu. Można miksować je z jogurtami bez obierania ze skórki, która zawiera równie wiele witamin, co cierpki miąższ.
Siła kiwi
Kiwi znalazło swoje zastosowanie również w kosmetyce. Bogate w witaminę E w naturalny sposób poprawia kondycję skóry i pomaga eliminować zmarszczki. Zawarte w owocach małe pestki, wykorzystywane są do produkcji peelingów, a kwasy mają właściwości rozjaśniające i eliminujące wolne rodniki, dlatego wykorzystywane są w kremach i maseczkach. Zmieszana z wodą i alkoholem kiwi jest świetnym tonikiem dla skóry.

http://hipokrates2012.wordpress.com/2014/06/28/wygrywa-z-cytrusami-i-bananami-kiwi/