Słonecznik pochodzi z Ameryki Północnej. ...

Słonecznik pochodzi z Ameryki Północnej. ...
W kosmetyce słonecznik też jest znany. ...
W łodygach jest celuloza, a z celulozy wytwarza się papier.
W jednym kwiatostanie znajduje się od 100 nawet do 8000 nasion.
Słoneczniki to rośliny miododajne.
Młode słoneczniki stale szukają słońca.
Kwiaty poruszają się przez cały dzień kierując w stronę, z której padają słoneczne promienie.
Z wiekiem ich łodygi jednak sztywnieją i kwiaty na stałe "spoglądają" na wschód...

Kodeks etyczny Indian.

 

1. Wstawaj o wschodzie słońca i módl się . Módl się sam. Módl się często. Wielki Duch usłyszy zawsze Twoje modlitwy.

2. Bądź tolerancyjny wobec tych, którzy zeszli z drogi. Niewiedza, gniew, zazdrość pochodzą od zagubionych dusz. Módl się, by mogły powrócić na swoją drogę.

3. Znajdź samego siebie. Nie pozwól nikomu wskazywać kierunku Twojej drogi. Oni mogą iść z Tobą, lecz tylko Ty sam podążasz do przodu.

4. Bądź opiekuńczy w stosunku do swoich gości. Podaj im najlepsze jedzenie i najlepsze łóżko. Bądź szczery i sprawiedliwy.

5. Nie zabieraj nigdy czegoś, co nie należy do Ciebie - od wspólnoty, natury lub innych kultur. Nie dostałeś tego w podarunku, nie zarobiłeś sobie na to. Nie należy do Ciebie.

6. Szanuj wszystko na Ziemi. Zarówno ludzi, zwierzęta jak i rośliny.

7. Szanuj opinie innych, ich życzenia i ich słowa. Nie przerywaj, gdy ktoś mówi. Nie drwij z niego. Każdy ma prawo do własnego zdania.

8. Nie mów źle o innych. Negatywna energia, która wysyłasz i która sprawia Ci przyjemność wróci do Ciebie ze wzmożoną siłą.

9. Każdy człowiek robi błędy. Każdy błąd można wybaczyć.

10. Przyroda nie jest naszą własnością. Jest częścią nas. Jest częścią naszej globalnej rodziny.

11. Negatywne myśli powodują że nasze ciało i dusza chorują. Ćwicz optymizm.

12. Dzieci są naszą przyszłością. Prowadź je mądrze i zasiewaj miłość w ich sercach. Daj im przestrzeń do wzrostu.

13. Nie ran serca drugiego. Trucizna z tego bólu wróci do Ciebie z powrotem.

14. Bądź zawsze szczery.

15. Pozostań w Twojej wewnętrznej równowadze. Twoje mentalne, duchowe, emocjonalne i fizyczne JA muszą być jednakowo silne, czyste i zdrowe.

16. Decyduj świadomie kim chcesz być, jak chcesz działać i jakie jest przesłanie tego, co robisz.

17. Szanuj prywatną przestrzeń. Nie mieszaj się w czyjąś własność, szczególnie tą duchową.

18. Bądź pewny siebie. Nie możesz pomagać innym, gdy najpierw nie pomożesz sobie i nie zadbasz o siebie.

19. Szanuj inne przekonania. Nie zmuszaj nikogo do przejęcia Twoich.

20. Dziel się swoim szczęściem.

Medytacja dobra dla zdrowia? Są na to naukowe dowody!

Medytacja: mistyczny przybysz z Dalekiego Wschodu, jeszcze do niedawna była kojarzona jedynie z buddyzmem i praktykowana w ścisłym gronie jego wyznawców. Dziś to się zmienia. Tymczasem naukowcy donoszą, że ma dobroczynny wpływ na stan zdrowia. "Może wzmocnić układ odpornościowy, poprawić zdrowie psychiczne i zdolności umysłowe".

Współcześnie coraz więcej ludzi Zachodu zaczyna przygodę z medytacją, traktując ją jako sposób walki ze stresem i przywrócenia zaburzonej równowagi. Jak się okazuje medytacja wpływa nie tylko na nasz stan emocjonalny, ale także na zdrowie.

Naukowcy z Harvard University i Justuc Liebig University odkryli, że wschodnie praktyki duchowe oparte na medytacji mogą być z powodzeniem stosowane w praktyce klinicznej, zarówno w profilaktyce zdrowotnej, jak i wspomaganiu leczenia.
Odporny na choroby, opanowany i z doskonałą pamięcią?

Medytacja może doprowadzić do poprawy działania układu immunologicznego, zmniejszyć ciśnienie krwi, a także polepszyć pamięć, koncentrację i uwagę - wykazano w badaniach opublikowanych ostatnio na łamach "Perspective on Psychological Science". Badacze twierdzą, że dobroczynny wpływ medytacji obejmuje takie obszary jak regulacja uwagi, świadomość ciała, regulacja emocji i poczucie tożsamości. "Zrozumienie związku między nimi a leżącymi u ich podstaw mechanizmami w mózgu pozwoli lekarzom lepiej i efektywniej kierować procesem leczenia" - mówi dr Hazel Britta, która przewodniczyła badaniom.

Zespół naukowców ma nadzieję, że dalsze badania dookreślą, jak używać medytacji jako narzędzia służącego zmianie na lepsze, choćby w psychoterapii i codziennym życiu.

Sceptyczne głosy

Medytacja i joga, często traktowane na równi ze względu na podobne korzenie, choć wychwalane przez wielu, mają także grono przeciwników. Sceptycy przytaczają chociażby wyniki badań przeprowadzonych przez ekspertów z grupy Healt Research Institute, które wskazują, że rzekome korzyści z uprawiania jogi są porównywalne do zwykłych ćwiczeń rozciągających.

Czy medytacja przestanie być postrzegana jako wschodni zabobon na pograniczu magii? O tym przekonamy się w przyszłości. Już dziś natomiast psycholodzy zdrowia śmiało umieszczają ją na liście zachowań służących profilaktyce zdrowotnej i niefarmakologicznych metod walki z bólem chronicznym.

Specjaliści twierdzą, że jej praktykowanie może pomóc przy migrenie, nadciśnieniu czy łagodnej depresji. Warto jednak pamiętać, że medytacja nie zastąpi tradycyjnego leczenia, nie należy jej traktować jako zamiennika terapii farmakologicznej czy psychologicznej.

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,10607948,Medytacja_dobra_dla_zdrowia__Sa_na_to_naukowe_dowody_.html