“Co zanieczyszcza nasze życie najbardziej, to
przypuszczalny obraz w naszej głowie tego jak coś powinno wyglądać”
– Autor nieznany.
Czyż nie jest to ciekawe, że choć życie ma swój własny rytm
i naturalny tok wydarzeń, to wciąż domagamy się kontroli nad
całym rozwojem wydarzeń? Mamy tak wiele oczekiwań, jak coś
powinno wyglądać, jak powinni zachowywać się ludzie, jak
wydarzenia powinny się potoczyć. I dlatego rozpaczliwie próbując
kontrolować wszystko i wszystkich, chcąc aby rzeczy układały się
po naszej myśli, po prostu nie możemy być szczęśliwi.
Bo Życiem trzeba żyć, a nie je kontrolować. Ludzie chcą być
kochani, a nie kontrolowani. Im więcej uczymy się o ucieczce od
tego szalonego posiadania kontroli nad całym wszechświatem, aby
pozwolić wydarzeniom iść swoją drogą, tym więcej szczęścia
doznajemy w swoim życiu i jesteśmy bardziej zrelaksowani.
Oto, jak nie pozwolić aby Twoje oczekiwania
stanęły na drodze Twojemu szczęściu:
1. Oczekuj więcej od siebie i mniej od innych.
“Wszystko czego potrzebujesz, to Twoje bogactwo ukryte
wewnątrz, które czeka na rozwój i ujawnienie się. Wszystko co
musisz zrobić to być i szukać tego co drzemie w środku, wtedy na
pewno to znajdziesz.”
– Eileen Caddy
Zamiast robić swoich przyjaciół, rodziny, współpracowników i
wszystkich dookoła odpowiedzialnymi za swoje szczęście i
powodzenie, zamiast dawać im władzę nad swoim własnym życiem,
wybierz zapewnienie sobie wszystkich rzeczy, które oczekujesz
otrzymać od nich. Nie chodź po okolicy i nie marudź, że jesteś
bezbronny, bo nie jesteś! Jesteś potężny ponad miarę i możesz
zrobić o wiele więcej dla siebie, niż cały świat może zrobić
dla Ciebie.
Więc bądź przyjacielem, jakim chcesz aby oni byli dla Ciebie.
Kochaj siebie tak bardzo jak chcesz aby oni kochali Ciebie. Pomagaj
sobie na tyle, na ile chciałbyś aby oni pomogli Tobie. Ceń siebie
za to kim jesteś i za to co robisz, tak bardzo jak chciałbyś aby
świat cenił Ciebie. Oczekuj więcej od siebie i mniej od innych,
ponieważ robiąc to, nie tylko Ty będziesz się czuł bardziej
pewny siebie, radosny, zrelaksowany i pokojowy, ale Twoje relacje z
ludźmi wokół Ciebie również się poprawią.
“Powiedz wszystkim, których znasz:” Moje szczęście
zależy ode mnie, więc jesteście zwolnieni z obowiązku
uszczęśliwiania mnie.” A potem to zademonstruj. Bądź
szczęśliwy, bez względu na to, co robią. Praktykuj dobre
samopoczucie, nie zważając na nic. I zanim się zorientujesz, nie
udzielisz nikomu innemu odpowiedzialności za to, jak się czujesz –
wtedy, pokochasz ich wszystkich. Ponieważ jedynym powodem, dla
którego ich nie kochasz, to dlatego, że używasz ich jako
pretekstu, by nie czuć się dobrze”
- Abraham
2. Pozwól życiu rozwijać się naturalnie.
“Powodem, dla którego wielu ludzi jest
zaniepokojonych, dla którego wciąż szuka, wciąż robi malutki
krok w przód, jest to, że jeszcze nie poznali do końca siebie.
Wciąż próbujemy wydawać rozkazy, zakłócając w nas pracę Boga”
– A.W. Tozer
Wiedz, że istnieje coś takiego jak naturalny tok wydarzeń,
którym podąża nasze życie. Im więcej uczysz się relaksować,
ufać i puszczać wolno swoją potrzebę do zarządzania każdym
najmniejszym szczegółem Twojego życia, tym łatwiej nadać rzeczom
naturalny przepływ. Wydostań się ze swojej przymuszonej drogi i
pozwól życiu płynąć w naturalny sposób. Naucz się być
łagodnym jak woda. Puść wolno wszystkie plany i koncepcje i pozwól
wydarzeniom obrać ich naturalny kurs. Nie walcz z życiem, nie
przeciwstawiaj się mu. Poddaj się temu, co jest i uwierz, że przez
zrobienie tego, życie będzie dbało o Ciebie. Bo będzie.
3. Poddaj się temu co przynosi życie.
“Zawsze mów “tak” do chwili obecnej”. Co może
być bardziej daremne, bardziej szalone, niż tworzenie wewnętrznej
odporności na to, co już istnieje? Co może być bardziej szalone
niż sprzeciwianie się życiu, którego jest teraz i na zawsze
teraz? Poddaj się temu, co jest. Powiedz “tak” dla życia – i
zobacz, jak życie nagle zaczyna pracować dla Ciebie, a nie
przeciwko Tobie.”
- Eckhart Tolle.
Zamiast walczyć, odpierać i argumentować przeciwko temu co
jest, czy nie można po prostu poddać się bez względu na to, co
życiowe doświadczenie wysyła w Twoim kierunku? Sprawdź, czy
możesz zawrzeć pokój ze wszystkim i ze wszystkimi. Zachowuj się
jakby wszystko co się Tobie przydarza, działo się dla Twojego
własnego dobra i rozwoju, i zobacz jak bardzo poprawi to Twoje
samopoczucie.
4. Spójrz z głębszym zrozumieniem na rzeczy.
“W pewnym sensie, cierpienie przestaje być cierpieniem
w momencie kiedy znajdujesz jego sens.” – Viktor E. Frankl,
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Jeśli nauczyłem się czegoś od życia, to jest to każde
doświadczenie i każda interakcja jaką życie wysyła w naszą
stronę, ma to na celu pomóc nam, leczyć, rozwijać się,
dowiedzieć się więcej o tym, kim naprawdę jesteśmy. Wszystkie
one mają pomóc nam odkryć jaki jest sens naszego życia i powód
naszej egzystencji. Pomimo tego, że na powierzchni, wiele z tych
doświadczeń i interakcji może wydawać się negatywnymi i
bolesnymi, lecz jeśli spojrzymy głębiej, pod powierzchnię,
odkryjemy, że mają one za zadanie pomóc nam w życiowym postępie
i w dążeniu naprzód.
“Nie bój się drogi przyjacielu, jeśli smutek
konfrontuje się z Tobą bardziej niż dotychczas, rzucając cień na
wszystko co robisz. Musisz wiedzieć, że coś dzieje się wewnątrz Ciebie, i zapamiętaj, że życie nie zapomniało o Tobie; posiada Cię w swojej ręce i nie pozwoli Ci upaść. Dlaczego chcesz
wykluczyć ze swojego życia niepokój, ból i depresję, jeśli nie
wiesz jakie zadanie mają one do wykonania wewnątrz Ciebie?”
- Rainer Maria Rilke, Listy do młodego poety.
5. Nie zgub się w szczegółach. Skup się na całościowym
obrazie.
“Jeśli skupiasz się tylko na najmniejszych detalach,
nigdy nie zobaczysz swojego dzieła z szerszej perspektywy”
– Leroy Hood
Zamiast być prześladowanym przez wielokroć Twoich celów,
ustalone plany i pomysły na to, jak całe Twoje życie powinno się
rozwijać i jak każdy powinien się zachowywać wobec Ciebie, zrób
kilka kroków w tył i skoncentruj się nad ogólnym obrazem
sytuacji. Skup się na swojej wizji, swoich relacjach i swoim życiu,
ale nie na planach krótkoterminowych i celach, ponieważ pomoże Ci
to w zniwelowaniu strachu i poczuciu zaufania do samego siebie.
6. Plany życiowe są lepsze niż Twoje plany.
“Największe niebezpieczeństwo dla większości z nas to nie
mierzenie wysoko i spadanie nisko, ale mierzenie za nisko i osiąganie
tego”
– Michelangelo
Życie wie dużo więcej od nas, o tym kim jesteśmy, o tym co
jesteśmy w stanie osiągnąć, a także o wielu marzeniach, które
pozostają uśpione w naszych sercach. Im więcej uczymy się jak
ufać mądrości życia, poprzez puszczenie wolno naszych oczekiwań
co do naszych planów, tym łatwiejsze staje się dla nas otwarcie na
wszystkie dary i bogactwa, które życie dla nas przygotowało.
Nie nakładaj ograniczeń na swoje marzenia. Na to co możesz
osiągnąć i co jest dla Ciebie możliwe. Zaufaj życiu, a wkrótce
zdasz sobie sprawę, że życiowe plany są dużo lepsze niż Twoje.
7. Zapomnij o strachu.
“Podczas gdy koncentrujemy się na strachu, obawie bądź
nienawiści, nie jest możliwym dla nas doświadczanie szczęścia,
entuzjazmu i miłości.”
– Bo Bennett
Staramy się kontrolować naszą rzeczywistość, ponieważ boimy
się tego, co może się nam przytrafić, jeśli coś nie pójdzie
tak, jak powinno. Ale tu nie ma się czego bać. Strach jest tylko
iluzją, a jedyne co jest prawdziwe to miłość. Zapomnij o strachu
i zaufaj życiu. Zaufaj sobie, swojej wewnętrznej mądrości, i że
życie będzie dbać o Ciebie, spełniając Twoje potrzeby i
pomagając osiągać pragnienia Twojego serca. Puść wolno wszystko
co jest związane z kontrolą i zaufaj, że życie będzie zawsze nam
sprzyjać.
8. Zrelaksuj się.
“Mieć wiarę to tak jakby mieć zaufanie do wody.
Kiedy pływasz, nie chwytasz się wody, ponieważ jeśli to zrobisz,
zaczniesz się topić i utoniesz. Zamiast tego, relaksujesz się i
pływasz”.
– Alan Watts
Im jesteś bardziej zrelaksowany, tym łatwiejsze staje się
słuchanie mądrości i podążanie kierunkiem Twojego serca i duszy,
które są najbardziej zaufanymi i mającymi kluczowe znaczenie
doradcami. Znajdź trochę czasu na relaks. Aby odnowić, odświeżyć
i przywrócić to czym jesteś naprawdę. Spędzić czas z samym
sobą, aby usłyszeć to, co Twoje serce chce abyś usłyszał i
dowiedzieć się co Twoja dusza chce Ci przekazać.
9. Kochaj.
Po raz pierwszy w moim życiu poznałem prawdę, która jest
głoszona przez wielu poetów, ogłoszonych jako mądrość
ostateczna przez wielu myślicieli. Prawda – że miłość jest
ostatecznym i najwyższym celem, do którego człowiek może dążyć.
Wtedy zrozumiałem sens największej tajemnicy, że poezja człowieka,
ludzkich myśli i wiary mówi:
“Zbawienie człowieka odbywa się przez miłość i w
miłości.”
– Viktor E. Frankl, Człowiek w poszukiwaniu sensu.
Im więcej posiadasz miłości w sercu do siebie, dla swojego
życia, swojej pracy i do otaczającego Cię świata, tym łatwiej
jest stawić czoła wyzwaniom, które napotykasz na swej drodze
każdego dnia. Łatwiej jest pozbyć się stałych planów, koncepcji
i sztywnych oczekiwań. Tak więc, naucz się kochać bardziej z
każdym dniem. Zburz mury i bariery, które zbudowałeś pomiędzy
sobą, a światem dookoła, i pozwól płynąć miłości przez swoje
życie. Kochaj z całego serca, bo życie jest miłością, a miłość
jest życiem. A jeśli zamkniesz swoje serce przed miłością,
zamkniesz swoje serce przed życiem.
http://www.omsica.pl/blog/rozwoj-osobity-oczekiwania/
pokrywa wszystko cichą bielą, przemienia naszą wewnętrzną szarą mgłę w srebrzystą ciszę.....