Co Zrobić z Negatywnymi Myślami?

Negatywne myśli – spisz je i wyrzuć
Chcesz pozbyć się negatywnych myśli? Najnowsze badania pokazują, że jeśli spiszesz je na kartce a potem wyrzucisz ją, opuszczą one ciebie.
Jednocześnie podczas badań okazało się, że kiedy uczestnicy nosili w kieszeni kartkę ze swoimi negatywnymi myślami, to nie opuszczały ich one prawie wcale.

- Na pewnym poziomie może to brzmieć głupio, ale naprawdę okazało się, że to działa – powiedział Richard Petty, profesor psychologii z Ohio State University. – Kiedy napiszemy na kartce myśli, których się chcemy pozbyć i pozbędziemy się kartki, one zostawią nas w spokoju. Samo wyobrażanie sobie tego procesu nie jest tak bardzo skuteczne. Możemy segregować swoje myśli. Jedne traktować jak śmieci, które wyrzucamy a do innych podchodzić z szacunkiem, jako godnych ochrony.
W eksperymencie badawczym poproszono uczestników, żeby w ciągu 3 minut napisali pozytywne i negatywne myśli na temat własnego ciała. Naukowcy poprosili, żeby połowa badanych przeczytała jeszcze raz uważnie myśli na swój temat, a następnie wyrzuciła kartki do kosza na śmieci. Druga połowa miała je czytać, zastanawiając się, czy nie popełnili jakichś błędów w pisowni. Następnie oceniono postawę uczestników wobec własnego ciała. Wyniki pokazały, że ta część badanych, która sprawdzała błędy, czuła się dobrze lub źle w zależności od tego, na których myślach skupiła uwagę. Natomiast te osoby, które wyrzuciły swoje myśli czuli się zdecydowanie lepiej, niezależnie od tego, jakie myśli przedtem spisali.
- Kiedy wyrzucisz swoje myśli, nie ma już znaczenia, czy były one pozytywne czy negatywne – Petty. – Myśli są ulotne, zmienne. W każdej chwili możemy zacząć myśleć od nowa. Jednak wyrzucenie myśli, które nam szkodzą, skutecznie od nich uwalnia. Im bardziej jesteśmy przekonani, że one odeszły, tym lepiej. Dlatego zniszczenie kartki przynosi takie dobre skutki. Nasze badania również pokazały, że trzymanie przy sobie lub na widoku kartki z myślami, które chcemy zachować, również pomaga w utrzymywaniu dobrego samopoczucia.

http://www.omsica.pl/blog/co-zrobic-z-negatywnymi-myslami/

Podświadomość a Twoja pomyślność.

Jeszcze dziś naucz się wybierać szczęście.
Jak tylko otworzysz oczy powiedz sobie :
„Wola Boża układa dziś i zawsze moje życie. Wszystko dzisiaj obróci się na moją
korzyść.Dzisiaj zaczyna się nowy i piękny dzień-szczęśliwszy niż jakikolwiek przedtem.
Kieruje mną boska mądrość , a Bóg błogosławi wszystkiemu, co dzisiaj zrobię.
Otacza mnie i chroni Boża miłość, idę ku światłu. Jestem duchowym i psychicznym
magnesem, który przyciąga szczęście i dobro. Wszystkie moje dzisiejsze
przedsięwzięcia przyniosą mi niebywały sukces. Przez cały dzień będę
bez reszty szczęśliwy.”
Pewien gospodarz co dzień rano pogwizdywał, podśpiewywał, był radosny.
Zapytany o powód tej radości odrzekł :„Przywykłem być szczęśliwy.
Codziennie , gdy się budzę i zasypiam ,błogosławię rodzinę, pola, bydlątka
i dziękuję Bogu za obfite zbiory”. Ten prosty człowiek
odkrył, że szczęście jest po prostu nawykiem i skutkiem pozytywnego myślenia.
Kto szuka szczęścia-powinien go pragnąć całym sercem.
Dlatego unikaj negatywnych myśli , zniechęcenia i nieżyczliwych nastrojów.
Pamiętaj, że nie może Cię spotkać nic, co nie wzięło początku w Twoim umyśle.
Ucz się na błędach i idź dalej. Nie trwoń czasu na jałowe narzekania.
Tkwi w Tobie nieskończona moc. Kiedy nauczysz się ufać wewnętrznym siłom,
w Twoim życiu nastanie pomyślność i zrealizują się Twoje marzenia.

Powtarzaj po przebudzeniu :
„Dziś wybieram szczęście. Dziś wybieram sukces.
Dziś wybieram słuszne postępowanie.
Dzisiaj wybieram miłość i dobrą wolę wobec wszystkich ludzi.
Dziś wybieram spokój”.