Właściwości soku z brzozy.

 
By Jerzy Opioła - Praca własna, GFDL, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3167982

Wiosna to idealny moment na pozyskiwanie świeżego soku z pnia brzozy.
Taki napój świetnie wpływa na cały organizm. Szczególnie warto by zainteresowały
się nim osoby skłonne do przeziębień i po przebytych przewlekłych chorobach...
W inne pory roku świetnie sprawdza się herbata z ususzonych pąków brzozy.
Dobrym rozwiązaniem są też sproszkowane liście.

1. Jest źródłem wielu dobroczynnych substancji (np. naturalnych saponin i olejów)
2. Wzmacnia odporność , pobudza energię życiową
3. Jest bogaty w ogromne ilości minerałów i witamin ( wapń, potas, magnez, żelazo, witaminy z grupy B)
4. Świetnie wpływa na trawienie i detoksykację
5. Ma pozytywne działanie na nerki i drogi moczowe
6. Wspomaga proces pocenia
7. Pomaga wydalić z organizmu niebezpieczne dla niego jony sodu i chloru
   
   http://ryszardpiotrnisza.blogspot.com/2016/04/wasciwosci-soku-z-brzozy.html?spref=fb

Jeśli na spacer to koniecznie do lasu.

Las oferuje to wszystko, czego w mieście nie sposób zaznać: szelest liści, śpiew ptaków, zapach żywicy, przytłumione światło, przyjemną dla oka zieleń, a czasem nawet szmer potoku. To prawdziwy odpoczynek dla zmęczonych szybkim życiem zmysłów. W takim spokoju łatwiej zebrać myśli, wyciszyć się, uspokoić. Ciśnienie krwi może się momentalnie zmniejszyć, a odczucie stresu stać się nieco mniejsze. Ulgi doznaje zarówno ciało, jak i duch. I na to żadnych badań naukowych nie trzeba, „to się wie”.

Spacery w lesie to jeden z lepszych sposobów dbania o higienę swojej psychiki. Są dostępne niemal dla każdego, nie wymagają specjalistycznego sprzętu, nie wiążą się z większymi kosztami, możne je uskuteczniać w pojedynkę, w duecie lub w grupie. Warto z ich dobrodziejstw czerpać jak najczęściej.

Więcej na: ulicaekologiczna.pl

Autorka tekstu – Paulina Owsińska

Oczywiście nie może w artykule o lesie zabraknąć wiedzy o zielarzach :)
Miło mi przedtawić mojego wpólpracownika Kubę Wiśnika :)

http://www.telewizjattm.pl/embed/id/37552.html