1. Sytuacja w każdej chwili może się zmienić i będzie się zmieniać. Jak wszystko w życiu.
2. Akceptacja tego co jest, pomaga szybko zebrać siły, a walka tylko je odbiera i powoduje dodatkowe cierpienie.
4. Negatywne wizje innych ludzi, nawet tych, którzy nas kochają, nie są żadną pomocą.
5. Za to wyrozumiałość dla własnych słabości i popełnionych błędów już tak.
6. Dbanie o siebie, relaksacja i ruch na świeżym powietrzu to najlepsze lekarstwo.
7. Zawsze, ale to zawsze jest coś, za co można być wdzięcznym i lepiej skupić swoją uwagę właśnie na tym.
8. Jeśli można coś zrobić, aby polepszyć własną sytuację, zawsze należy działać.
9. Nie ma sensu się wstydzić i ukrywać przed światem, trzeba prosić o pomoc i szukać jej. Wtedy pomoc na pewno nadejdzie.
10. Kryzys to nie koniec świata, a jedynie kolejne doświadczenie, z którego można się wiele nauczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz