Paradoksalnie olej kokosowy jest najlepszym środkiem… na odchudzanie. Pozwala bowiem pozbyć się nadwagi i otyłości (zwłaszcza tej brzusznej), gdyż nie odkłada się w postaci zbędnego tłuszczu, lecz jest wykorzystywany do produkcji energii i spalania kalorii.
Około 50% kwasów tłuszczowych w oleju kokosowym to kwas laurynowy, który ma silne działanie antybakteryjne, antywirusowe i grzybobójcze i wzmacnia system immunologiczny.
Olej kokosowy jest bardzo wydajny, przez co stosunkowo tani i ma długą listę zastosowań dla zachowania zdrowia, urody oraz jako pomoc w domu
Zastosowania oleju kokosowego:
- Olej kokosowy ma wiele właściwości zdrowotnych, szczególnie pomocny przy cukrzycy i chorobie Alzhaimera, chorobach tarczycy
- Pomocny w leczeniu kandydozy
- Ze względu na wysoką temperaturę dymienia nadaje się do smażenia lepiej niż inne oleje roślinne.
- Może zastąpić oleje roślinne w zupach warzywnych, daniach duszonych – nadając nutkę orientalnego smaku
- Nadaje się do smarowania pieczywa, tostów – zastępując masło
- Idealny do deserów, ciast (zamiast masła lub margaryny), koktajli
- Jako składnik pysznej, zdrowej, domowej nutelli
- Zamiast innego oleju, pół na pół z oliwa z oliwek do domowego majonezu (przepyszny smak)
- Dodawany do napojów nawet w niewielkich ilościach dodaje energii
- Gotowany ryż z olejem kokosowym jest o połowę mniej kaloryczny
- Zastępuje śmietankę do kawy (należy zblendować – struktura staje się bardziej kremowa niż tłusta) przez co kawa jest znacznie łagodniejsza zarówno dla żołądka jak i serca i ma wyśmienity smak
- Samodzielnie jako balsam do ciała – nawilża i wygładza skórę
- Lub jako składnik balsamu domowego
- Jako olejek do masażu
- Jako naturalny dezodorant (posmarować małą ilością pod pachami)
- Jako baza do kremów np. rewelacyjny krem przeciwzmarszczkowy
- Samodzielnie jako krem
- Lepiej usuwa makijaż niż mleczka kosmetyczne
- Zamiast oliwki – dla niemowląt
- By usunąć ciemieniuchę – wmasować w skórę, pozostawić na kilka minut, delikatnie spłukać gąbką zamoczoną w ciepłej wodzie
- Jako składnik domowej bezpiecznej i skutecznej pasty do zębów ma właściwości remineralizujące
- Ssanie oleju kokosowego nie tylko oczyszcza organizm, ale wybiela zęby
- Stosowany regularnie rozjaśnia tzw. plamy starcze
- Zapobiega rozstępom w czasie ciąży
- Wspomaga zdrowie tarczycy (dodawać do kawy, napojów, żywności)
- Jako naturalny filtr przeciwsłoneczny SPF 4
- Łagodzi poparzenia słoneczne użyty bezpośrednio po opalaniu
- Miejscowo smarować w celu pozbycia się grzybicy
- Do stylizacji włosów zamiast żelu
- Do prostowania włosów
- Wymieszany z cukrem jako świetny peeling do ciała – wygładza i nawilża
- Jako balsam do ust
- Zaaplikowany w miejsce po ukąszeniu komara lub innych owadów zapobiega świądowi i opuchliźnie
- Do smarowania miejsc intymnych po porodzie – szybciej goi krocze
- Do smarowania podrażnionych sutków u karmiących matek (doskonały również dla dziecka)
- By zwiększyć laktację u karmiących matek – zażywać 3-4 łyżki stołowe oleju plus witamina D
- Jako maść kojącą – zapalenie pieluszkowe skóry niemowląt
- Jako maseczka do suchych i zniszczonych włosów – wetrzeć we włosy, nakryć czepkiem i pozostawić na co najmniej godzinę. Maleńkie cząsteczki oleju kokosowego potrafią wnikać w błony komórkowe włosa dzięki czemu w odróżnieniu od innych odżywek mogą głęboko nawilżać włos od środka.
- Stosowany regularnie potrafi usunąć łupież
- Do uspokojeniu skóry przy wysypkach, alergiach, łuszczycy, półpaścu, ospie, egzemie
- Przy katarze siennym posmarować lekko nos wewnątrz
- Przy braku energii, zmęczeniu wymieszać łyżkę nasion chia z łyżką oleju (nie zażywać wieczorem)
- Przy chorych dziąsłach, paradontozie wymieszać z kilkoma kroplami olejku z oregano i wcierać w dziąsła
- Przy bólu gardła zjeść łyżkę oleju, bardzo wolno połykając
- Przy odchudzaniu zjeść łyżkę 15 minut przed posiłkiem – zmniejszy apetyt
- Przeziębienie, grypa dodać łyżkę do gorącej herbaty
- Zmieszany z solą usuwa przykry zapach stóp i zapobiega poceniu
- Zwiększa absorpcję wapna, magnezu i witamin – zażywać razem z suplementem
- Z liściem curry wzmacnia włosy i zapobiega wypadaniu
- Minimalna ilość wtarta w palce, a następnie przyczesana uspokoi elektryzujące się włosy
- Jako składnik leczniczej wzmacniającej herbatki
- Do pielęgnowania paznokci. Przed manicure masować paznokcie i skórki – dobrze nawilży i sprawi że lakier się będzie dłużej trzymał
- Olej kokosowy zapobiega krwawieniom z nosa – niewielką ilość posmarować nos wewnątrz
- Łagodzi ból mięśni po treningach lub wysiłku – wmasować w bolące miejsca
- Wraz z odrobiną olejku z oregano usuwa opryszczkę
- Smarowanie olejem aft przynosi ulgę i sprawia żeby skóra szybciej się goi
- Przy usuniętym pęcherzyku żółciowym potrawy z użyciem oleju kokosowego są znacznie łatwiej trawione
- Używany do depilacji i golenia zapobiega podrażnieniom i wrastaniu włosków
- Używany do kąpieli nawilża ciało
- Masowanie olejem skóry wokół oczu zatrzymuje proces powstawania zmarszczek
- Stosowany na rzęsy wzmacnia je (używać ostrożnie)
- Suche i popękane pięty – już po pierwszym użyciu widać pozytywne efekty
- Przebarwienia skóry – wymieszać z gałką muszkatołową i nałożyć na 15 minut
- Impregnuje deskę do krojenia
- Konserwuje żeliwne patelnie
- Nabłyszcza metalowe powierzchnie
- Wraz ze świeżym sokiem z cytryny czyści drewniane powierzchnie mebli (wypróbuj wcześniej na niewielkiej powierzchni)
- Zamiast masła nadaje się do smarowania form do pieczenia ciast
- Impregnuje buty i ubrania skórzane (wypróbuj wcześniej na niewielkiej powierzchni)
- Ułatwia usuwanie przyklejonej gumy do żucia np. z włosów lub podeszwy obuwia
- Oczyszcza i natłuszcza struny gitary
- Czyści szczoteczkę tuszu do rzęs
- Nabłyszcza liście roślin domowych
- Czyści pędzle i dłonie po farbach olejnych
- Dodany do karmy psów i kotów sprawi że będą miały piękną błyszczącą sierść
- Wymieszany z innym olejkiem np. z rozmarynu lub mięty odstrasza insekty
- Zabija wszy i pchły
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz